Как да получите тен правилно, здравето и медицината

Как да получите тен правилно?

Едва ли слънцето започва да се пекат, момичетата са склонни да реализират своите идеи за красота и бързо получи тен, за да изглеждате стилно и модерно. Разбира се, слънцето е в северните ширини - рядко срещано посетител, и да се насладите на слънчеви бани трябва да бъдат напълно при първа възможност. Под влияние на слънчевата светлина в тялото синтезира витамин D. Това е полезно за растежа и развитието на децата, укрепване на костите и мускулите.

При възрастни, витамин D намалява риска от развиване на диабет и сърдечно-съдови заболявания. От друга страна, излишък на слънцето може да доведе до кожни заболявания и ранното стареене на кожата, така че слънчевите бани бъдат разумни. Какво е правилното финост Sun?

Режим и времеви интервали

За добра мярка (а именно, че е привлекателна) цвят тен, увеличаване на времето на излагане на слънце бавно. Разбира се, искам бързо да си купите по-светъл нюанс на шоколад (и някои от дамите не възразявате, и по-тъмно), но от дългия престой на слънце може да получи топлинен удар или слънчево изгаряне.

Прочетете още: Какво трябва да знаете за ваксината DTP

Защитни козметика, за да помогне

В първите дни, "solntseterapii" не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти. Най-чувствителни към слънчево изгаряне на кожата - на носа, раменете и гърдите, така че тези области ще трябва да използвате крем на всеки половин час. Използвайте защитен крем е важно, дори ако ще само да плуват във водата, тъй като ултравиолетова светлина прониква лесно през водата.

Да бъдеш на плажа е по-добре в слънчеви очила. Преките лъчи са вредни за очите, в най-лошия случай може да доведе до намалено зрение или ретинални изгаряния.

Коса в гореща слънчево време става по-сух и слаб. Затова прическа Sun, както и шапка за плуване задължително. Подхранващ употреба балсами (както през зимата), които предпазват косата от изсушаване и крехкост не е бил отменен.

Оптималното място за слънчеви бани - в близост до вода, въздухът е по-влажен, така че да не изсъхва кожата. За най-добри резултати, да закупите предварително овлажнител. Тя се прилага и масажира непременно тънък слой, в противен случай мазнините ще се нагрее и да навреди на кожата. Имайте предвид, че след като крем за къпане се отмива, и ще трябва отново да го прилага. При закупуване на бележка, че има кремове за тен на плажа. Първият вариант не защитава кожата от естествената ултравиолетовата радиация, така че няма да се предпазват от слънчево изгаряне и.

Вижте също: Ефективни начини за подобряване на жизнеността

Нюансите и допълнителни мерки

На тен и да засегне храна. Тан ще бъде по-ярък, ако дневната диета да ядат моркови и кайсии, диня и червен пипер. Съставът на тези "плодове и зеленчуци" включва бета-каротин увеличава производството на меланин, който е отговорен за интензивността на слънцето. Също така на производството на меланин и засяга използването на черния дроб, треска и боб.

Южната част на страната, и солариум

Ако дори намек за кожата ви пътува до горещи страни, за да се получи красив тен за кратко време трябва да се подготви - преди пътуване на няколко пъти, за да посетите солариум.

Tan след такива срещи са по-устойчиви и да се използват солариума през цялата година. В студено време, солариум помага за облекчаване на умора и да се развесели, и в същото време да се отървете от черните точки.

Но има и отрицателни аспекти. Твърде интензивно използване на изкуствен тен води до преждевременно стареене, грубо и дори кожата меланом. Истината, както винаги, някъде по средата, както и за успеха на един рационален подход за тен.

Вижте също: Необичайни симптоми на менопаузата

Ограничения тен

Трябва да посетите солариум, с помощта на специални козметика. Вземи го в зависимост от вашия тип кожа ще помогне салон професионалисти. Компетентният персонал и добър солариум обикновено е в салона за красота, но не и в съмнителен мазе.

Забележка. че той е в голям и добре проветриво място, не забравяйте да проверите колко отдавна се промени лампата, или благото на Sun няма да бъде достатъчно.

Вие не можете да отидете на солариум след козметични процедури, епилация и след баня.

При посещение, не забравяйте да премахнете грим и бижута за коса, носи шапка, върху зърната залепват Stikine, и със затворени очи или се или използва слънчеви очила.

Противопоказание за солариум, както и за естествен тен на плажа е наличието на големи рождените белези, витилиго, проблеми със сърдечно-съдовата система, заболявания на кръвоносната система и щитовидната жлеза. Трябва да се вземат предпазни мерки, за да получите тен хора с хронични заболявания, бременни жени и бебета.

Ако откриете грешка, моля изберете част от текст и натиснете Ctrl + Enter.

Сподели "Как да се правят слънчеви бани, нали?"