Блог бавно изпуска въздух и намаляване на теглото е по-малко - то е ясно - да лежи на дивана и да пие бира, яде чипс и Нихром не много по-интересно, отколкото на разходка из града (гори, паркове, бягаща пътека) и се хранят нормално.
Знаеш ли какво друго е особено забележима. През зимата, хора в спортни зали и много повече се интересуват от темата за това как да отслабнете, също все повече и повече хора. Колкото и странно да е, защото, за да отслабнете през пролетта и лятото е много по-лесно - по-лесно да ходи, се движат повече, има реки и други водни обекти и да яде вместо торти и сладкиши може да бъде най-различни плодове.
Но ние ще продължим да работим и ние трябва да бъдем още по мнението на другите - защото вие stroete тяло за себе си! Красива, здрава и функционална!
Сега аз съм свикнал да яде прав, много разходки и да упражнява повече от три пъти в седмицата. Но имаше време, когато не можех да си представя живота без сладкиши, кока кола и различни vkusnyashek. Разходка или да се час по-рано, за да отида на работа пеша? Това е от категорията на фантастика! Влак повече Tres веднъж седмично няма смисъл)), особено ако отидете на обучение като тежък труд. Всичко това е начин на живот - вкъщи - работа - вкъщи - телевизор - храна - алкохол.
Сега всичко е различно - аз се хранят правилно 90% от времето, а 100%, ако това е необходимо да се подобри тялото. Тренирам най-малките времена 4-D една седмица и се опитват да отида през повечето време пеш.
И тук е резултат
Нито пък някакви незаконни наркотични вещества, от sportpita само Btsaa дори vitaminok сега не пия, въпреки че е необходимо да се купуват. Протеин домашни две торби, но както вече писах много пъти, аз не го харесват.
Сега към заглавието на нашата тема - да отслабнете за лятото е нереалистично, но relno променят своя начин на живот и подобряване на тяхното качество!
Отбелязвайки, рожден ден, задавайки си приятели на спортистите, които искат да видят от храна? Всички отговори - Оливие)) Аз го обичах, но само няколко пъти в годината. Има го всеки ден съмнително удоволствие))
Ето една техника наскоро prokatnulsya
Свързани статии