1. Нова седмица - нов продукт! Попитайте търговците на пазара, които могат да бъдат направени от целина, лоби, копър. Потърсете необичайни рецепти с пресни зеленчуци. Обърнете шанс и да закупите на аспержи в супермаркета. Има един трик: да опитват нови зеленчуци, когато са гладни. Вие със сигурност ще намерите нещо, което ще има свой вкус!
2. Ние търсим нови начини за готвене зеленчуци, които позволяват по-добре да запазят своята аромат и консистенция! Например, да ги готви на скара, но не се използват много масло, и не ги държат на огъня твърде дълго, така че те са запазили своята уникален вкус и текстура. Подходящ за печене на всякакви зеленчуци! Опитайте се да ги пекат на шишчета и се сервира със зелен сос от кисело мляко или песто със сигурност ще се насладите!
3. Добавете зеленчуците на познатите ястия! Няколко розички броколи, филийки тиквички, спанак и други зеленчуци, няма да се влошават, а по-скоро обогатяват вкуса на познатите ястия! В допълнение, той ще намали съдържанието на калории. Добра идея: да замени частта за кюфтета кайма настъргани тиквички - бургери са получени и вкусни и сочни, и диетични.
4. Направете растителни закуски! Много вкусна и здравословна: хрупкави пръчици моркови (или маце моркови), краставици, репички, целина, dipom сос баница сирене и чесън.
5. Направете пълнеж от зеленчуци! Най-лесният и най-често срещаните, разбира се, доматът: просто отлепете кожите от доматите в блендер и го изпраща заедно с лъжица соев сос и уасаби на вкус страхотен сос за спагети с ориенталски бележки за небцето готов!
6. Подготовка на пастета от печени зеленчуци. И това не е само за скуош и патладжан хайвер на. Пече чушки и домати, тиква и лук, сладки картофи и употреба като добавка към сутрешното сандвич!
7. Пийте зеленчуци! В разгара перфектно освежаващ коктейл от краставици, билки и кисело мляко.
8. Наградата на асистенти сирене! Ако не можете да ядете само зеленчуци, пекат ги със сирене. Но се опитват да използват видове ниско съдържание на мазнини и се изсипва много.
9. Пече Зеленчукова Тарт! В плънката да зеленчуците, добавете ниско съдържание на мазнини извара и яйца, и тестът се извършва на пълнозърнест брашно (или 50/50) Голям обяд на път!
Свързани статии