Как да обичаш себе си и да придобият увереност?
Напоследък чуваме все повече и повече думи, че "трябва да обичаш себе си, трябва да се увеличи самочувствието и се радват на живота. Приемам себе си за това кой сте и да вземат това прекрасно, толкова прекрасен свят. " Чуваме, че "е необходимо и е необходимо", за да се радват на живота и да бъде в състояние да се ползват всеки ден и всеки миг от своето съществуване. И все още се обичат и уважават партньора си, децата си, вашите приятели, роднини и познати. И все още живеят богат и успешен живот. Успеем и лесно да се привлекат пари в живота си.
Как да видите чудесата?
Как да се видят и оценят всички добри знаци и събитията, които се случват на човек всеки ден, но че той просто не е свикнал да се види и забележи? Как да се научим да обичаме и да се наслаждавате всеки ден на изгряващото слънце, задъхан до жена си, децата, раздорите над стената, една малка, но като роден и уютен апартамент и нека с облаци и бури, но толкова красиво небе?
Как да бъде в състояние да се радваме?
Как да бъде в състояние да се насладите на всичко, което ни е дадено в този живот, ако сме обеща от алгоритъм детството същата радост и благодарност? - В действителност, много лесно и просто. В действителност, толкова лесно и просто, че много хора дори не искат да си признае, че е в тази "простота" и съдържат тяхната радост, техния успех и щастие, тяхното доверие, тяхната хармонични отношения в семейството, тяхното благополучие и атракция пари и успех в живота си. В действителност, този метод е толкова прост и приятен, че като се опита да го направи в продължение на няколко дни, просто няма да може да остане без него. Е, да се откаже, разбира се можете да, но вие го искате? Искате ли да остане в техния вече възрастен, съзнателен живот без това, което прави наистина щастлив, спокоен, весел, по-уверени и доволни от себе си и своя свят, човече?
"Joy алгоритъм:" Къде си ти, къде?!
Често, само поради факта, че от детството ние нямаме алгоритъм на радост и самодоволство и живота, близките и техния успех, ние като че ли "забрави" за това, което вече е постигнал това, което мечтите осъзнах, и какво добро е било в живота ни , Това се дължи на липсата на този алгоритъм, ние често не виждат доброто в себе си, не знам как да обичаме и ценим себе си. Точно както ние не забелязваме много добър за хора, близки до нас. Ние не знаем как да се оценят и да се насладите на реализирането на тези желания, които едва сега плахо мечтаят преди около две години. И сега те са настъпили или се случи, но ние сме толкова обсебени от отрицателен и "погрешно" само по себе си, просто не е в състояние да оцени техния успех. Хората често се оплакват, че "забрави", и по-често, че "в живота си нито едно чудо", с което става недоволни и нещастни. И ако "да забравя тези чудеса е на стойност?
Ето и събития от живота на реални хора, които в крайна сметка те започват да се забрави и да спре да оценят:
- Още преди три години, исках да се срещна човек, той е с форма на имиджа си и да мечтаят ... И сега съм повече от година живее с мъж на мечтите си! Уау, аз вече започнах да се забрави колко лошо е било за мен един. Освен това, аз обичам толкова много, моят партньор, благодарен съм на живот за това, което поздрави името му.
- По едно време, семейството ни бюджет е буквално "отидете на парчета" и започнахме да мислим за това как да се увеличат приходите и да привлече повече пари в семейството. Колко време мина от тогава? Да, сега не си спомням, може би, че е малко, но колко бързо сме забравили за "онези времена" и спря, за да разбере, че сега живеят напълно - различно ... Да, просто си спомни, а след това беше трудно. Да, има нещо, което да бъде благодарен за цял живот!
- Спомням си, в помещение за живеене, където освен нас, дори и пет съседи. Отидох на училище, съпругът й работи на две места. След това започна да се търсят работни места. Всички сънувал поне нека и малък, но самостоятелен апартамент. А сега ... дори помня приятните, ние си постави за цел и започна да се заделят почти всичко, спечелено. Виждайки усилията ни роднини също решиха да помогне, така че всички сме натрупали малко повече от две години, за жилищно строителство. И това, което е изненадващо - мечтал за студио, но как - и там, на горния етаж, подредени, и ни предложиха вариант с ниска цена, а дори и само малко, но с отделни стаи, апартамент с една спалня! Хората спешно необходими, за да се премести в друг град, и те бяха го продават много по-евтино, отколкото в момента струва апартаменти с една спалня. А мястото е добро, а къщата е ново! Това са чудесата на света, а това е необходимо, след всички тези чудеса се случват в живота ни. Е, не е ли прекрасно?
-... Спомням си как се премества в големия град, работата не е в състояние да се намери, трябва да мениджърът на клиника. Но очевидно, това не е моя, не работи, обичам да работя с деца, каша с тях, да преподават танци. И тук - дисциплината, от начало до край, всичко е ясно - добре, аз бях уволнен "по желание". Тогава дори не бях сънувал, че някога ще бъде в състояние да се заселят в екипа, който вече е бил известен в нашия град, а сега цяла Русия. И това, което беше изненадата ми, когато след само шест месеца по танци работилница, към мен се приближи лидера си и предложи да преподава в най-младата група. В продължение на четири години, аз на негово място, но наистина започнаха да напускат смисъл е чудно, че се чувства много силно през първата година.
И така, какво се случва с нас, защо ние започваме да забравяме, а често просто не забележите това, че всеки ден има събития, за които трябва да благодарим на този свят? Защо не сме в състояние да оценят и уважават себе си и близките си хора? Защо са забравили как да се радват на живота?
Както винаги - това е проста: "Напиши, Шура Write"
Всъщност, аз съм решил този въпрос преди няколко години, веднъж завинаги, като започнете да проведе няколко дневници от живота си: Блог успех и самочувствие; Блог Благодарение на моя съпруг; Благодарение Блог Life, където пише и записва всички радостни събития от деня, дневник, в който аз благодаря на света за всички възможности и всички близки и скъпи за мен.
Журнал успех и увереност и се концентрира върху позитивни мисли, ние разработваме един алгоритъм за радост. Повдигнете самочувствието си и се научим да обичаме и ценим себе си, силните си страни. Придобиване на самочувствие, ние ставаме по-щастливи и по-успешни, и започва да се измъкнем от живота на вътрешно удовлетворение.
Ур. Ние се научим да обичаме и ценим себе си, любимата си (та)
На небцето - Как е любимата ви лечение!
Концентрирането всеки ден мислите си върху силните страни, от това, което ние имаме за деня, ние се научим да обичаме и ценим себе си и живота си. Вечерта, спомнихме си и напишете всички добри моменти, които са възникнали по време на Деня на комплимент по-рано, просто ще се обърна глуха, възхищавайки поглед Съпруг, как успешно договаряне или завършен проект, боядисани снимка, или да добавите книга. Записването на всички успехи на деня, ние сме всеки ден, малко по малко, ние изтрие отрицателния опит, натрупан в продължение на десетилетия. Постепенно попълване успеха дневник и доверието, ние започваме да по-добре и по-дълбоко разбират и приемат истинските си желания, ние започваме да вярваме в себе си, да придобият чувство за хармония с вътрешния свят, които неизменно се отразява в нашите взаимоотношения с другите хора. Когато пишете за техния напредък всеки ден, ние потискаме ни вдъхнови от детството негативни нагласи и критика, постепенно започват да се по-адекватно да оцени себе си.
Благодаря ти, живот, за всичко, което ми даде всеки ден живот
Благодаря ви, че сте жив, за това, което днес се събуди от песента на птичките извън прозореца, защото аз мога да пиша, да споделят, дай, дай и да даде.
Благодаря ви за вашите родители, за това, че е родила, за това, че кърмила, даде подслон и храна, даде любов и грижи.
Благодаря ви за слънцето, за света, което е около мен, защото мога да чуя изсумтяваше близо до мен и се вкопчи в него, шепне колко много се нуждаят от нея.
Благодарим Ви, че светлината и топлината на приятелите и семейството си за своята вяра и подкрепа.
Благодаря ви за възможността да видят и чуят, за възможността да живеят ..
Благодарим Ви, че за изпълнение на една мечта, защото е дал дар да се направи, защото има време и възможност да се създаде и да се мисли ..
... Като се започне да пише, ние ставаме по-чувствителни към живота и към текущите събития около нас. Не забравяйте, че сънувах, когато са били млади, както се оказа - и не забравяйте да напишете. Тогава си спомням друга мечта, която се сбъдна почти веднага, но вече сте забравили за него. След това на трети, четвърти, пети ... и пиша, пиши, пиши. Благодарим живот за това, което имаме в момента, защото там е мястото, където да живеят и какво да ядат, благодаря и се наслаждавайте на тялото си и възможностите си, хората, които ни заобикалят в живота и света, в който живеем.
Обичам те, обичам
Същият метод на водене на дневник за отношенията ви с вашия партньор, има записвате всичко, което благодарен съпруг. Блог Благодарение на съпруга си, ще се научат да ценят и да се грижиш тези отношения, които имате в момента. Вижте силните страни на нашия партньор, вместо да се концентрира върху това, което той не може. (Можете да прочетете статията на сайта на "Тайният дневник Благодарение щастлив семеен живот."):
-Тук той донесе картофи през нощта и той почиства всичко, а може би дори варени.
-Тук той прави с уроците по детски или да се разходят в парка, а вие по това време са били в състояние да се отпуснете и да се на тихо и спокойно баня, прочетете хубава книга, идете на бръснарницата и да се срещнат с приятелите си.
-И днес по време на работа имаш проблем и му кажете, и той се опитва да убие и да дава съвети, започва да учи, какво да се прави в дадена ситуация. И така, вие просто искате да се оплакват, но изведнъж осъзнаваш, че той е много загрижен за вас и по този начин по някакъв начин да се опитаме да помогнем и подкрепа. Вие разбирате, че поведението му е, че начина, по който той се вслушва и да ви подкрепя. - И сърцето ми веднага става по-топло, идват и си гушнеш с него, казвайки, че той просто прегърна и утеши.
Как да бъде в състояние да видите всичко това, и не забравяйте,
Как да бъде в състояние да видите всичко това, и не забравяйте, всеки ден? Как да спра да мисля за това, че "има и този на другите герои", но "Аз не съм щастлив, най-често срещаните" не е герой "отиде". Как да се отървем от конвенционалния стандарт, това, което "трябва" да бъде човек и да започне да оценят това, което наистина е?
Това е много проста! Ние отида до магазина и да изберете най-красивите, най-ни вендинг тетрадка или дневник. Не избирайте най-скъпата бележника, основното нещо, което ти харесва, и че беше приятно и удобно да си водите бележки. И сега ние откриваме, всяка вечер 5-10 десет минута и направи нека поне 3-4, може би започва запис на това, което сме благодарни на съпруга си сега! Дори да не е в отделна тетрадка и на нормален лист хартия, да седнем и напишете това, което направи днес, е нашият човек за нас.
Вътрешният мир на ума - това е най-важното за човека в живота
Ежедневно записи дневник успех и увереност ще спечелите енергия, увеличава самочувствие и да се научи да обичаш себе си. Когато пишете в списанието на благодарност за живота, вие започвате да виждате и благодаря на Вселената за чудеса в живота си и всичко, което е дал и за всички, които присъства в живота си. Благодарение на съпруга си дневник ви помага да се забележи, че преди да ви е "естествен и маловажно", вие започвате все повече и повече, пропити с чувство на уважение и любов, нежност и благодарност.
И все пак да овладеете същия алгоритъм на радост и любов, в който можете напълно да започне да изпитва дълбоко чувство на вътрешно удовлетворение, за да видите напредъка си и най-накрая на - наистина се чувствам любовта на себе си.
Концентрирането върху ума и да изпълни мечтите и желанията, в теб има повече доверие в живота, оставяйки страх и безпокойство, което допринася за по-лесно внедряване на нови вашите желания.
Записите, които сме направили в обучението
Ето няколко примера, които хората са споделили с радост за тази статия:
- Ти ми даде истинска изненада този уикенд, като сте готови, така че грижите и постоянно измислят нещо. Ние просто обиколи, а след това се предлага да отиде на гарата, купих билет за следващия влак и отидохме в предградията. Има толкова готино, се оказва, такава тишина и спокойствие. И след това купихме рула с мляко и да се лекуват сами да кафене на открито! Беше толкова романтичен като първата година на нашето познанство.
- Любимият ми, ти си една невероятна жена. винаги ме разбираш, и най-важното е, че всички мои идеи и инициативи се поддържат.
- Днес е първият ми ред! Уау, моя дизайн като на клиента и на шефа инструктирани да продължат да работят с тях! Това е важно, сега осъзнавам, че изучаването не е напразно. Но дори и това не е важно, но фактът, че работата ми много.
- Много време прекарвам пред компютъра, и мастериран сляп печат преди четири години. Аз съм горд, това ми позволява да се спести много време, аз вече не се уморяват. Да, и в други се спазва това умение.
- Наскоро тя видя светлина, тъкани торби и затова исках да си представим един и същ. Но той имаше желанието му да "отмени" за по-късно. Вчера отидох да видя родителите си, а вечер е леля ми, каква изненада беше, когато тя ми подаде светлина, тъкани торби! Но не казвайте на никого за това. И това не е всичко, като една торба и я даде на майка ми, но тя отказа, заявявайки, че това не е нейният стил. Така че,
Сега всеки ден аз съм изправен пред избор, но това е добър избор!
- Аз съм горд от себе си, след няколко месеца, работещи по обидчив и бързо си нрав, си мислех, че никога няма да можете да промените в себе си. А напоследък започнаха да се появяват първите резултати, както вече са престанали да вярват. Така че хубаво, се оказва, да задържи и да не спори с мъжа си, не казвай на един неприятен родители, не се обиди от човек, който не знае, да знаеш, че някой е там за нещо го обиден. Всичко - Аз направих същото и много горд! Това е толкова хубаво - вътрешен растеж и успех!
Не забравяйте да прочетете своите дневници
Смятате такива записи, но по-важното е, че периодично седнем и да ги прочетете отново. Това ще ви позволи да - да отправи нов поглед към себе си, живота си и взаимоотношенията си с близки и любими хора.
Свързани статии