Имам един приятел, чиято натиснете всички ревнив. Как може да се справи, за да спаси толкова съвършен стомаха, дори и след бременност? Тя никога не се със спорт професионално и твърде тънка, че едва ли може да се нарече ... След като започнахме да говорим за него и открих един много интересен нещо!
Както се оказа, дръжте си коремните мускули тонизирана приятелка помага изненадващо лесно техника. Всичко, което е необходимо, за да го постигне - огледало!
Как да направите плосък корем
Всички знаем какво е необходимо, за рок пресата за укрепване на коремните мускули. Разбира се, това дава резултат, стига да спортуват и да седнете на диета. Но ако по някаква причина не е нужно време, за да се упражнява редовно, стомаха, всичко изглежда по същия подут ...
За корема е плосък и добре, трябва да се разбере: достатъчно сами по себе си сесии, като натоварването на пресата. Плосък корем - отражение на правилния начин на живот!
Трябва да се ядат по-малко сол, в идеалния случай - да се откажат от сол напълно. Много е важно да се пие на празен стомах най-малко 1 чаша вода е по-добре - 2 чаши вода с лимонов сок. Трябва да се ядат повече плодове и зеленчуци, почистване на червата.
Също така, на вътрешните коремните мускули, за да бъдат обучени в един лесен начин! Застанете пред огледалото и колкото е възможно повече издърпване корема. Задръжте дъха си и да остане настигна стомаха по-дълго. Всеки път, идващ до огледалото, направете това упражнение!
Един приятел ми каза, че тази техника й е помогнал да се постигне перфектно плосък корем. Всички жени обичат да се погледнете в огледалото и го правят често. Ако вратовръзка на този навик леко движение за укрепване на коремните мускули, можете да постигнете невероятни резултати! Тънка талия, изготвен в един месец от дневния прибиране на корема няколко пъти.
Това не е магия - цялата работа е, че обичайната прибиране на корема е интензивността на тренировка. Дърпане в стомаха, което прекарвате масаж на вътрешните органи. включително на стомаха и червата: те започват да работят правилно, помагайки ви да отслабнете в областта на стомаха. Мускулите, които са малки, но ежедневно натоварване, в крайна сметка формират една прекрасна новина!
Ние споделяме нашата тайна с приятелите си! Опитайте се да направите един експеримент и да изпробват тази невероятна техника. Не се съмнявам, че резултатът ще ви впечатли!
Издание на "Точно така!"
Това е истински творческа лаборатория! Вярно е екип от съмишленици, всеки експерт в своята област, обединени от една обща цел: да се помогне на хората. Ние създаваме материали, които са наистина достойни за споделяне, както и източник на вдъхновение неизчерпаем са читателите любимите за нас!
Свързани статии