Безплатна среща
в женски клуб!
Този метод не е помага да се разсеете или да изтеглите операция. Благодаря предварително.
Настя, 26 години (Оренбург)
Психолог отговор. Здравейте, Nastenka!
Разбирам, че искате да имате дете, и все още не може да забременее. И колкото повече - толкова повече мисля за това. Има някои мисли, които просто няма да изгонят от главата ми. Очевидно е, че вашите мисли - това е така.
Тъй като ти пиша, не е възможно да не се разсее или да преминете към друга. Но смея да твърдя, че часовникът и не е нужно постоянно да мислим само за бременност :).
Само на някои мисли се възприемат по-спокойни и самостоятелни, някои - по-малко. Има такова нещо като "принудително внимание." Това е нещо, което ние не можем да контролираме.
Например, една ярка светкавица и рязък силен звук автоматично да ни накара да погледнем или скок. Така че тук: поставяне цялата си енергия в желанието да имат дете ли необходимост постоянно мисли обратно към едно и също нещо.
Мисълта, че докато не се случва нищо - тя става тъжно. А идеята, че "за пореден път си мисля за него" - чувство за вина и неудовлетвореност от себе си.
Вземете го за даденост, че "толкова дълго, колкото е тя. Макар че аз не бях бременна, и през цялото време да мисля за това. " Ако не можете да промените обстоятелствата на живота - да променя отношението си към тях.
Следващия път, когато започнете да се мисли отново за детето - не си виновен за това. И не се опитвай да се бързо да се отърве от мисълта.
Вземете го като всеки друг, той има право да съществува! Нека да е за известно време на престоя си в главата си, дори и ако са свързани с чувството на идея ще живее за известно време в душата ти. Ако спрете да ги гони - те ще си тръгне.
Покажете уважение към себе си, своите мисли, своите чувства. И един ден, ще забележите, че тази ситуация не ти пука толкова, колкото преди. И на следващия ден ще знаете, че вече бременна 🙂 Желая ти късмет! И Любов!
С уважение, психолог Наталия Родионова
И най-важното съветите
Как да се отървете от лошите мисли?
Свързани статии