Изпомпва бързо, изграждане на красиви и важна фигура с проследени мускулите, изисква човешки усилия, често са преувеличени, или, обратно, се подценява, но в никакъв случай да работи върху себе си, за своите слабости, които сте да, в противен случай, мускулеста фигура може да бъде забравена и през цялото време, прекарано във фитнеса, парите за храненето на абонамент и спорта ще бъде изхвърлен по посока на вятъра, както и най-важното, самочувствието ви падне.
Мускулна маса и релеф
В отговор на въпроса "колко можете да се помпа мускулната маса" е необходимо да се определи, на първо място, за всякакви цели имате нужда от него и натиснете разстояние от него вече. В зависимост от това колко голяма искате да сте, вие трябва да създадете свой план за обучение, вашата диета, начин на живот.
Обикновеният човек, никога не се занимава с фитнес, може да се изгради един красив, релефни фигура на 2-3 години, при условие, че му тяло тип мезоморфно, разбира се с правилно хранене. възстановяване, и разбира се с добре написани упражнения за начинаещи. Що се отнася до други хора, които са предразположени към наднормено тегло или дори дебела, а след това там е малко на един процес ще се забави, се дължи на факта, че първият е нужно е да се губят мазнини. и след това да се развива мускулна маса.
Следващият вид хора, за които ние не можем да споменем, защото те имат почти всички в залата, така наречените фанатици бодибилдинг, масови чудовища. Ако мечтата ви е да се превърне във втората Рони Колман. или да го надмине, а след това със сигурност ще се отнасят до тях, най-малко в същия дух.
Проблемът е, че много момчета и момичета, без да разбират всички podkachennyh наречена "химици", т.е. лицето, което използва стероиди. В действителност, с правилния подход за обучение, хранене, почивка, голям опит в залата, можете да постигнете впечатляващ размер на мускулната маса и развитие сила, но никой не иска да го вярвам, но това е друга история.
Мотивация за обучение за мускулен растеж
Най-високи постижения в областта на спорта, както и наистина всеки напредък в никакъв случай не биха били, ако не и за мотивацията, която управлява човек с конкретно предназначение, в този случай, атлетичен, си физика.
Какво сте готови да жертват, което сте готови да дадат, дали си струва всички ограничения, които ви очакват по пътя към изграждането на релефа на тялото, това са въпроси, на които трябва да отговарят пред себе си, преди да можете да се потопите в света на бодибилдинга.
Някой, тя може да изглежда, че всичко е твърде сериозно написано по-горе, и не трябва да бъде така се отнасяме към вашите хобита. В действителност, само такъв подход, за да му задача ще ви доведе до успех.
Без дисциплината на себе си, ежедневните си навици, диета ли нещо, което абсолютно не се навсякъде.
Преодоляване на трудности в живота, а винаги остава верен на себе си, темперамента не само физическа сила, но и духовната, така че никога няма да се откаже, след правилния път, вашата упорита работа, не само в бодибилдинга, но и във всички останали случаи се възнаграждава.
Свързани статии