японска диета
Това е чудото на японските yaeks клиниката. Чудото е, че в рамките на 13 дни тялото отива на високи обороти. За кратко време диета регулира метаболизма на тялото, той пренарежда до различен ритъм на работа. Създателите гарантират подобен резултат с най-малко 2-3 години. Условия: 13 дни не могат да ядат захар, сол, алкохол, брашно и сладкарски изделия. Между храна може да бъде свободно пие минерална или преварена вода. Диета трябва да се използва точно, без да променя последователността, защото Само в този случай е налице метаболизъм промяна.
Закуска: черно кафе
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, салата от варено зеле с растителна мазнина, чаша доматен сок.
Вечеря: печена или варена риба
Закуска: черно кафе, бисквити
Обяд: печена или варена риба, зеленчукова салата, зеле с растително масло.
Вечеря: 100 г варено говеждо месо, чаша кисело мляко.
Закуска: черно кафе, хляб.
Обяд: 1 големи пържени тиквички в олио
Обяд: 2 яйца в хладно, 200 г варено говеждо месо, пресни салата с растително масло.
Закуска: черно кафе.
Обяд: 1 яйце, 3 големи варени моркови с растително масло, 15 гр сирене.
Вечеря: плодове.
Закуска: сурови моркови с лимонов сок.
Обяд: печена или варена риба, чаша доматен сок.
Вечеря: плодове.
Закуска: черно кафе
Обяд: 0.5 варено пиле, салата от прясно зеле или моркови.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, чаша сурови моркови с растително масло.
Закуска: чай
Вечеря: 200 гр. варено говеждо месо, плодове.
Вечеря: каквото искате от вечерята, с изключение на третия ден (може да се вари раци)
Закуска: черно кафе.
Обяд: 0.5 варено пиле, салата от прясно зеле или моркови.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, чаша сурови моркови с растително масло.
Закуска: сурови моркови с лимонов сок.
Обяд: голяма печена или варена риба, чаша доматен сок
Вечеря: плодове.
Закуска: черно кафе.
Обяд: 1 сурово яйце, 3 големи варени моркови с растително масло, петнайсетгр. твърдо сирене.
Вечеря: плодове.
Закуска: черно кафе, хляб.
Обяд: 1 големи пържени тиквички в растително масло.
Вечеря: 2 яйца, 200 гр. варено телешко, салата от прясно зеле с растително масло.
Закуска: черно кафе, бисквити
Обяд: печена или варена риба, зеленчукова салата, зеле с растително масло
Вечеря: 100 гр. варено говеждо, чаша кисело мляко.
Закуска: черно кафе.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, салата от варено зеле с растителна мазнина, чаша доматен сок.
Вечеря: печена или варена риба
8nmrilf2tw46 написал (а): тегло след диета е обратно, но докато седите, изглеждаше добре, тенът се превърна в красива и гладка. Само тук бръшляна през цялото време, беше стъмва в очите. О, и след всичко това погледнете рибата все още не могат. Комбинация от варено безсолно безсолно риба и зеле с растително масло - за мен сега просто beeeee!
Разбира се на тежестта назад. На гладна стачка мускулите изгарят и водни повърхности, obmenkah бавно и мазнини ще бъде. Както се казва, ако диетата си има име - тя не работи след това (в).
Аз съм на десетия ден от японците, уви, не много смоли. 65.7 започна тази сутрин, общо 62,3 -3,4 паунда. Разочарован, все още има четири дни, но аз чувствам, че не е бил запишете максимум 200 грама повече може да си отиде. Но аз се надявам на най-доброто. Днес имам един морков сирене яйце за обяд, вечер плодове
Момичетата искат apnut тема, за да се създаде нов не. Ето и като такъв е достатъчно. От утре, аз седя на японската диета. Може би някой ще се присъедини)
Какво мислите, ако закуска замени половин чаша овесени ядки или ориз е, че същия ефект. И с гастрит ужасно кафе на празен стомах.
Summmerr. 11/04/11 14:49 (Отговор: Missi KSU)
Най-доброто нещо, което аз се опитах това е режим на приятел икономика)) или сьомга!) Без сол в двойна котел цяло върви добре! За бисквити. Изядох Fin Крисп ръж) един райета) И сега всички ги отстранява), смених само на тази диета е, че някои продукти отстранени!
момичета, и съветват каква риба ядете. и все още не разбират, че е мястото, където е написано, че е бедняк. суши хляб
Той няма да бъде на японската диета, особено ако извадите рибата. Но вашата версия на пилето вече е друго. Аз обичам пилешки гърди, дори и безсолно. Аз може да се опита да лято!
Тегло след диетата се завръща, но докато седите, изглеждаше добре, тенът се превърна в красива и гладка. Само тук бръшляна през цялото време, беше стъмва в очите. О, и след всичко това погледнете рибата все още не могат. Комбинация от варено безсолно безсолно риба и зеле с растително масло - за мен сега просто beeeee!
Не мога да остана на тази диета, защото така че тялото ми, че имам нужда от закуска. Често dostatochno..kashu за закуска или сандвич.
_Tiffani_. 03/14/11 06:57 (отговор: Mic)
Имам разпечатка на диетата, където е записано, че е необходимо да се спазват стриктно диетата и да не се променя продукт, в противен случай ефектът няма да бъде. Следвах стриктно, но не се консумират сурови яйца, а понякога и не ядеше зеле, тя е една с масло, без вкус. Сега тук мисля, че, както и дали можете да използвате вместо обичайните, карфиол, защото никъде не се казва, че в зелето))) Rybka купуват от вашия вкус, взех най-бяла, но няколко пъти и варени розова сьомга
Момичета, според вас, възможно ли е да се замени рибата и говеждото на пилето?
или просто като говеждо месо от пиле?
и какъв вид риба е желателно за тази диета?
Свързани статии