Когато говорим за ягоди. те често не подозират, че това не е едно зрънце, което ние, в по-голямата си част, използвана за да представите себе. Fragariya ананас - ягода. така че ние го наричаме, се отнася до друг вид ботаници. Истинските ягодите рядко: тя е ярък, много голям, а не като ароматно както знаем от ягоди. Неправилно нарича плодове буквално навсякъде: в магазините, на пазара, в готварски книги, дори и в учебниците.
За да се избегне объркване на всички, ние също стават нарича това зрънце - ягода - ягода. Името й означава "ароматно" или "ароматен", въпреки че горска ягода не е пример ароматно. Минерали и хранителни вещества в ягоди, но не по-малко от сестра си гора.
Облагороден двор ягоди (ягоди) на цялата територия на Русия, дори в северните райони - тя е там, за изграждане на оранжерии подслон филм и изолирани и по други начини, които позволяват на един или друг начин, да ловят сочни и сладки червени плодове с бяло месо.
Плодовете на градина ягода (ягода) са много вкусни и богати на хранителни вещества. и нейните лечебни свойства са добре познати на древните лекари и традиционни лечители.
За нашето тяло ягода е животворен източник на витамини. минерали и други вещества, които проявяват биологична активност, но калориите в нея много малко - така че можете дори да организираме много вкусно ягоди диета. 100 г ягоди съдържа около 40 ккал, има протеини, мазнини и въглехидрати, органични киселини и захари, диетични влакна и нишестени леко, но повечето от тях да бъдат чисти и лечебна вода.
Състав на ягода
Витамини в много ягоди и значително количество витамини А, Е, Н, PP, група В, бета-каротен, витамин С, но много повече от останалите. От калиеви минерали най-, последвано от калций, магнезий и натрий; -нататък - хлор, сяра, желязо, йод, цинк, манган, мед, бор, флуор, силиций, молибден, ванадий, кобалт, хром, никел.
Полезни и терапевтични свойства на ягоди
Когато се използва ягода храносмилането се подобрява. като апетита става все по-добри и отделителната системи. Поради големия размер на антиоксиданти на консумацията на ягоди може да забави процеса на стареене - разбира се, за това трябва да се опитате да го използвате редовно, но в нашата страна това е проблем. Ето защо, в този сезон, когато във вашия район върви в крак с ягоди, е необходимо да го има възможно най-често - най-малко една чаша на ден и прибиране на реколтата за бъдеща употреба, като се използват щадящи начини да се запазят витамините.
Традиционната медицина ягоди използвани като тонизиращо средство в хиповитаминоза, анемия, маточно кървене, подагра, хипертония и атеросклероза.
Има ягоди, и напитки инфузията на неговите плодове и листа се препоръчва за заболявания, причинени от недостиг на йод, за метаболитни нарушения, затлъстяване, чревни инфекции и грип - тя "победи" вируси и бактерии, поради високото съдържание на витамин С.
Сред съдържа в ягоди органични киселини е такова, че да неутрализира ефекта от тютюнопушенето, докато потискане генерирани ракови клетки. Ето защо, пушачи, които не могат да се откажат от навика си, ягоди е задължително.
листа от горска ягода
Ягодови листа съдържат етерично масло и много танини. Следователно инфузия използват често в ангина, за гаргара, както и стоматит и други възпалителни заболявания на устната кухина.
За да бъде полезна на ягоди
Много полезен ягода възрастни хора. Тя подобрява съня, стомаха и червата, бъбреците и сърцето, забавя влошаването на оглед. Човек трябва само една седмица, за да се опита за лечение на ягода. като подобряването на здравето, намалява болката, задух и отидете мъждене. Ягода има лек диуретичен ефект, нормализира състоянието на черния дроб и предотвратява натрупването на "лошия" холестерол.
Деца от ягоди също е много полезно, но имаме нужда от индивидуален подход, тъй като тя може да ги предизвика обрив или други алергични реакции.
Пациенти с диабет след консумация на ягода може да намали нивата на кръвната захар; тя има много калций, и тя се абсорбира почти всички от тялото; ягоди и инфузията на нейните зърна могат да бъдат използвани като антипиретик.
Лечение на градина ягода (ягода)
Когато анемия се препоръчва да се яде 2 чаши плодове ягоди на ден; с чести стрес тя също ще бъде полезно да се възстанови istrachenny витамин С, да се върнем енергията и положителни емоции.
Ягода (ягоди) също се счита афродизиак. Въпреки това, не всички обясни защо тя трябва да предизвика сексуално желание. Дори отива толкова далеч, за сравнение ягодите с известно лекарство - виагра, която със сигурност не безпочвени. Опитайте се да разберете този интересен въпрос.
Някои сексолози смятат, че дейностите, които най афродизиаци на базата на плацебо ефекта. Когато човек вярва, че това е така, и предизвиква някои романтични чувства, които също са подкрепени от подходяща атмосфера (свещи, ягоди, шампанско), тялото получава инсталацията, и всичко работи както трябва.
В допълнение, ягоди (ягода) имат своя собствена гледна точка е романтични чувства; тя съдържа антиоксиданти и ендорфини - хормоните на радостта и удоволствието. Антиоксидантите стимулират половата система, поддържат високо ниво на енергията на тялото; и цинк, съдържащ се в него, е важен компонент на мъжки сперматозоиди. Така че тук всички са на стойността на свойствата на този удивителен плод: й красота, аромат, вкус и качество.
Традиционни рецепти лечение на ягоди
По отношение на лечението на заболявания чрез ягода. най-популярните рецепти на тази тема доста.
Ако колекция инфузия невроза напитка. листа и цветя на ягода, червена детелина цветя вземат в равни части, разбърква се, налива 1 супена лъжица. л. суров чаша вряла вода, добавете мед и напитки в приятна като 2-3 пъти на ден.
Когато коронарна болест яде пресни плодове с мляко, 1 чаша на ден - трябва да се опитате да го направя през целия сезон.
В ранните етапи на бъбреците и заболявания на пикочните пътища помага разрежда ягоди сок. Необходимо е да се смесват сок с вода 1: 1, добавете 1 ч.л. захар и няколко капки лимонов сок. Този лек диуретичен пие 2-3 пъти дневно преди хранене.
Също така е възможно да се получи инфузия на пресни зрели плодове ягоди: Pour 2 супени лъжици плодове чаша вряла вода, половин час в термос да настоява и се прецежда. Пийте преди хранене, като диуретик и изпотяване. Можете да изплакнете същата инфузионна гърлото с ангина.
Когато остеохондроза пие ягодов сок. смесването му с моркови в съотношение 2: 1. Смес от сок напитка за един месец, половин чаша 2 пъти на ден, един час след хранене.
Хроничен бронхит се лекува с сок от ягоди. смесването му с горещо мляко. Всеки ден се пие чаша сок, добавете ¼ чл. мляко.
В ангина и други заболявания на гърлото е много добра ягода мед. Ягоди сушени на слънце, докато тя podvyalitsya, след това поставени в буркан, залейте 0,5 литра мед и настояват. През зимата този мед може да се използва за всички настинки.
Когато безсъние до една чаша ягоди сок добавен в отвара от валериана (1 супена лъжица) и напитки през нощта. За да се подготви бульон кипене за няколко минути трябва да валериан корен (1 чаена лъжичка на чаша вода).
Когато плач рани, язви, екземи, диатеза, обриви на засегнатата област в продължение на 20 минути се прилага суспензия от пюре узрели плодове ягоди, пускането на дебел слой от плътен естествена тъкан.
Когато кървене хемороиди са вътре инфузия на листата на ягоди - пресни или сушени. Нарязани листа (2 супени лъжици), изсипва вряща вода, държат в термос за 40 минути, щам и пият на малки порции през целия ден.
Strawberry диета позволява в продължение на 4 дни, за да се отървете от 3 кг излишно тегло - това е доста бързи резултати, и да го постигнете с другите диети трудно. Веднага след като свежа ягода (ягода), можете да започнете диета - полезна и ефективна. Всеки ден трябва да се яде 800 грама пресни ягоди.
По време на диетата не може да яде бонбони и сладкиши; можете да имате малко черен хляб.
Първият ден на диетата на ягода
В първия ден на закуска трябва да се яде салата: нарязана зелена ябълка, добавете чаша ягоди, чаша нискомаслено кисело мляко, 1 супена лъжица мед. Всички микса.
Обяд - салата с ягоди. Смелете 2 прясна краставица, орех, зелен лъч, парче варено пилешко (50 г), чаша ягоди, всички, за да се смесват, добавя се 1 ч.л. растително масло и сок от ½ лимон.
На обяд - чаша ягоди, малко парче черен хляб.
Вечеря: салата - варени картофи (100 г), малка глава лук, нискомаслено сирене (50 г), чаша ягоди, кисело мляко (0,5 ст.), ½ лимонов сок.
На втория ден от диетата на ягода
На втория ден за закуска - малко парче ръжен хляб и чаша ягоди;
обяд - чаша пюре от ягоди и без захар нискомаслено кисело мляко.
Обяд - 3 палачинки с ягоди пълнене.
Вечеря - салата: чаша ягоди, 100 г прясно зеле, растително масло (1 чаена лъжичка).
На третия ден от диетата на ягода
На третия ден: закуска - едно и също нещо. Вместо черен хляб може да бъде препечен тост да предприеме.
Обяд: чаша ягоди, половин банан, 200 гр тиква (можете да го вари в продължение на няколко).
Следобеден чай - същото като на първия ден.
Вечеря - салата от варени задушени зеленчуци: картофи, моркови, зеле - от '70
Не по-късно от 2 часа преди лягане, можете да ядете една чаша ягоди.
На четвъртия ден от диетата на ягода
Четвърти ден: Закуска - чаша ягоди с твърдо сирене (50 г).
Обяд - салата: малка лук, варена риба (100 г), маруля, ягода напитка, растително масло (1 чаена лъжичка).
Вечеря - салата, като втори ден.
Плюсове и минуси на диета от ягоди
В диетата на ягода. като всеки друг, си има своите плюсове и минуси. Предимствата включват факта, че тя е бърза и вкусна, въпреки че комбинация от продукти, в началото може да изглежда необичайно.
Недостатъци: не може да се използват за хора с определени хронични заболявания, а има и малко вещество, ни снабдяват с енергия - като мазнини. Така че започнете ягоди диета по-добре на почивка или в почивните дни, когато натоварването се намалява. Повторете тази диета може да бъде не по-рано от 2 месеца.
Кой не трябва да има ягода (ягода)? Хората, страдащи от язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника 12, гастрит, възпалителни заболявания на ставите: ягода (ягоди) дразнят стомаха, и могат да изострят проблема на подагра.
Някои лекарства, понижаващи налягането може във връзка с ягоди причиняват стрес върху бъбреците, така че преди започване на диетата трябва да се консултират с лекар.
Хората, които са предразположени към алергии, е необходимо да се знае, че ягодите събира прашец, защото тя е пореста. Поради това е необходимо да се измие плодовете добре, а най-добре е да ги ядат с мляко или сметана.
Свързани статии