Съставът на сок от краставица
Краставица сок богати на витамини А, С, Е, РР, група В, Н, тартронова киселина. етерични масла, сяра. йод, желязо, фосфор, калций, силиций, магнезий, калий, натрий и хлор. Тази напитка е ценен не само като диета, но и като лекарство с анти-стареене и подобряване свойства.
Полезните свойства на сок от краставица
Основното предимство на краставица сок - структурирана вода, която е включена в състава му. В състава му, тази вода е същата течност, която е вътре в човешкото тяло. В допълнение, сок от краставица помага за решаване на киселинно-алкалния баланс в организма. В идеалния случай, че трябва да се съдържа в повече от 4 пъти в тялото калий човешкия от натрий. Това е този баланс и е в състояние да поддържа сок от краставица, промиване на натрий от тялото.
Пийте тази напитка трябва да е 2 пъти на ден в продължение на 1/2 чаша.
Полезните свойства на сок от краставица, са в състояние да се отвори по-голяма степен в комбинация с други, също толкова здрави сокове. Например, ако се смесват краставицата и сок от моркови, можете да получите отлично средство за ревматизъм. Ако има, за да добавите повече и спанак сок може да даде своя сила и здраве на косата.
Поради голямото количество на калий, която е част от сока краставица може да стабилизира кръвното налягане и стимулиране на нервните клетки. Редовната консумация на сок от краставица насърчава концентрацията на магнезий в организма, който е един от най-големите вещества, необходими за нормалното функциониране на сърцето.
Химически вещества, които се съдържат в сок от краставица перфектно справят със заболявания на устната кухина, като пародонтоза. Отърви се от кашлицата може да бъде, да се използва сок от краставица, добавете мед или малко количество захар.
Безспорно предимство на сок от краставица и кожата. С това здравословни напитки можете да забравите за акне. прави кожата гладка и еластична.
И ако редовно пият смес от краставица и цвекло сок, можете да се отървете от по-сериозни кожни заболявания.
Противопоказания сок от краставица
Откажи се от употребата на сок от краставица трябва да кърмещи жени, като част от този зеленчук се включват вещества, които могат да предизвикат едно дете храносмилане. Също така, сок от краставица е противопоказан за хора, страдащи от гастрит, язвена болест на стомаха и дванадесетопръстника. В допълнение, наличието на камъни в който и да е орган, започват да се вземат сок от краставица с малки порции.
Структурата на студена краставица супа включва краставици, авокадо и лимонов сок. По време на готвене, продуктите не са подложени на топлинна обработка, и следователно запазва всички витамини и минерали: стероли сурови влакна и растенията в краставици, фолиева киселина в авокадо и витамин С в лимон.
Вземете една краставица и авокадо, ги изплакнете под течаща вода и чисти от кожата. Нарежете на кубчета храна и място в купата на блендер. Добавете малко лимонов сок и любимите си подправки.
Смелете в блендер всички продукти и добавете малко студена вода. Консистенцията на супата може да бъде всеки, така че продуктите могат да се смила до състояние на маса, и може да напусне малки парченца.
При сервиране супа с гарнитура от клончета от билки, резенчета краставица и лимон. Ако желаете, добавете няколко кубчета лед и малко нискомаслено кисело мляко като превръзка.
Защо да купувате от таблет, витамини, когато целия комплекс на растящата им директно в градината? И всичко това - на един зеленчук, позната още от детството. Green, сочни и вкусни. Разбира се, ние говорим за краставицата.
Един от най-популярните зеленчуци в зеленчуковата градина на средния руснак, без съмнение, е краставица. Въпреки историческата си родина, и се намира в тропическа скривалище, зелено "чужденец" е в състояние да се появи и в Русия. Разбира се, това се дължи на присъствието в нейната структура като полезни за уелнес компоненти като:
- калий;
- магнезий;
- желязо;
- йод;
- витамин С, В1, P, В2;
- тартронова киселина.
Краставиците са необходими за здравето.
Без преувеличение, трябва да се отбележи, че краставиците са истинско съкровище за човек, който е решил да се подобри (или поддържане) тяхното здраве. Причината за този ефект - на чистата и най-полезен за благосъстоянието водата, от която зеленчуци е 95%.
Ето защо, краставица - най-добрите приятели на хората, които искат да намалят теглото си. Те спомагат за бързо сит и ценен тартронова киселина предотвратява образуването на излишната мазнина в тялото, като по този начин предотвратяване на падане на въглехидрати.
В черния дроб и бъбречни заболявания, този зеленчук става забележителен природен агент с жлъчката и диуретично действие и антипиретик сок ефект краставица види в Древен Египет. Яденето краставици, препоръчани като кардиологични пациенти и тези, които страдат от кожни заболявания.
Все още се наблюдават също е уникално свойство на краставици, като възможността за премахване на вредните вещества от организма, помага в случай на отравяне. Хранене краставица насърчава подобряване на качеството на метаболитни процеси, както и стабилизирането на ниво на кръвна глюкоза (което е важно при диабет).
Пресен сок от краставица, от своя страна, в допълнение към намаляване на прекалено висока температура, показани за приложение в редица респираторни заболявания и заболявания на стомашно-чревния тракт.
... и красота.
Козметични свойства на краставици не могат да бъдат завишени, тъй като тези зеленчуци са част от по-голямата част от маски. С избелване и тонизиращо действие, краставица способни да придадат на кожата сияние и свежест. а в някои случаи - дори и подмладяване. Редовната употреба на тази "зелена лекар" ни позволява да се намали лунички, да се отървете от акне. както и да се намали подуването под очите.
Тези, които желаят да се отървете от целулита. Краставици могат да бъдат смлени в каша и протриване вещество, получено директно в проблемни области.
Но най-важното предимство на този зеленчук - неговата достъпност до различни слоеве от населението, защото краставиците растат както в крайградските зони, и са широко продавани на пазарите. Само трябва да се има предвид, че емисиите на парникови зеленчуци е по-малко полезни от тази, която е нараснал направо на земята.
Свързани статии