Когато зимата е към края си, много момичета мислят за собствената си форма на тялото и да започнат по-внимателно, за да изберете храната. Те започват да се използват активно зеленчуците, но специално място принадлежи на марулята. Да ти кажа за ползите от маруля и нейното влияние върху нашето тяло.
Използването на маруля е изключително висока. Салата трябва да се яде всички, които желаят да подобрят здравето си и да губят тегло. Ако рядко ядат храната си, тогава трябва да се промени веднага навици! маруля има много полезни свойства и хранителни вещества, които са от съществено значение за здравето на човека.
Има няколко разновидности на маруля, те са много питателна. Изборът трябва да се има предвид, че колкото по-тъмен на листата, толкова повече полза в листата на марулята съдържа. Тя може да се използва не само листа, но и стъблата.
Полезни факти:
- маруля почти не съдържа мазнини и е нискокалорична. Малка купичка маруля съдържа 12 калории;
- Той помага да отслабнете бързо. Салата съдържа голямо количество влакна. Това е добре утолява глада, подобрява храносмилането. Влакна пречистват човешкото тяло;
Не е зле, нали? Ползи маруля очевидни! Яжте правилните храни и тялото ви ще ви кажа за "Благодаря ви."
25/05/15 - Отговор
Вие знаете, защото салатата не може да бъде взето само устно, но също така да се направи за лице. Споделяне на моя много проста рецепта: превъртете няколко листа зелена салата през месомелачка, за да получите някъде 4-5 супени лъжици каша, а след това се смесва с 1 супена лъжица растително масло во на (за предпочитане зехтин) и първата svezhevydavlennogo чаена лъжичка лимонов сок. Така получената субстанция се прилага върху кожата за 10 минути, след това се промива с вода.
25/05/15 - Отговор
Благодаря ви много, сега салатата - моят помощник в кухнята на всеки, да го добавите, където и да. Наскоро се преместих в подходяща диета и салатата е само нискокалорични продукт и подобрява храносмилането.
Свързани статии