Диетични пилешки котлети
● Пилешки гърди - 600 гр
● карфиол - 300 гр (половин малка тапа)
● Български пипер - 1 бр.
● Твърдо сирене - 70-80 грама
● яйце - 2 бр.
● Сметана - 2 супени лъжици
● брашно - 2 супени лъжици
● Зелен лук - малко вързопче,
● магданоз, сол и черен пипер - на вкус
Растително масло за пържене кюфтета. Пилешко филе, нарязани на малки кубчета, пипер и нарязани зеле melko.Tsvetnuyu разединят в розички и се вари в подсолена вода за 5 минути, излейте водата, нарязани на малки зеле kubikom.Dobavit нарязани билки. Сирене решетка, добавете яйца, сметана, брашно, сол и черен пипер.
Плънка разбъркайте добре, покрийте и се съхранява в хладилник за 1 час. Плънка контрол от хладилника. Навлажнете ръцете в студена вода и се образува в банички средно. тях се запържва в олио от двете страни на среден огън, докато златните tsveta.Gotovye кюфтета сгънати в тенджера, покрийте и оставете да престои в продължение на 5 минути. Служи с растително или салата гарнитура.
Да ви е сладко!
Опитайте тези рецепти:
Свързани статии