Киселини в стомаха - това е неприятно чувство, характерна черта на което е неприятно усещане за топлина или усещане за парене в хранопровода. Това явление е имал почти всички, тъй като тя може да бъде основната причина за яде прекалено много обем храна или прекомерно количество подправка към ястието. Тя може да се появи чувство и с остър наведете напред или при упражняване. Но такива случаи са спорадични и зависят от особеностите на организма.
Обикновено хората не обичат да привлече вниманието към тези неудобни чувства, защото, за да ги отстранят, достатъчно често, за да се пие една чаша чиста вода. Или можете да имате специална лекарство, което може да неутрализира ефекта от киселина в стомаха ни. Но ако атаките се повтарят, постоянен дискомфорт може значително да влоши качеството на живот. Така че днес ние ще разгледаме какви са причините за киселини в стомаха, кои храни могат да предизвикат това състояние и как да се отървете от него.
Причини за киселини в стомаха
Основната причина за появата на тези усещания - е да се увеличи киселинността в стомаха. А в някои случаи, на дискомфорт може да възникне и при по-ниско рН. Но в този случай той играе роля и наличието на особената чувствителност на организма. Това е и причината за изгарянето е преяждане, пикантни храни, алкохол, тютюнопушене.
Като цяло можем да изтъкнем следните причини за киселини в стомаха:
- Преяждането. Ако ядете прекалено много, стомаха разтягане ще доведе до изолация
Допълнителни количества киселина; - Приемането на такива фармацевтични препарати като "аспирин". "Ortofen" или "Ибупрофен". Фактът, че те могат да причинят ускорено натрупване на киселина в организма. Също така под влиянието на тези лекарства често се случва хвърляне киселина в хранопровода;
- Бременност, с наднормено тегло или носенето на прекалено тесен облекло корема. В този случай, увеличението на киселинност е следствие от увеличението на интраабдоминална налягане. Това, от своя страна, става причина за стомашни киселини;
- Спете след хранене. Оказва се, че ако отидете да вземе дрямка точно след тежка храна, тялото ще отделят много повече киселина в преработката на храни.
И, разбира се, не забравяйте за Психосоматиката. В крайна сметка, нашите тела отговарят на някое от нашите преживявания. И с помощта на нашия стомах киселинен рефлукс може да ни сигнализира, че трябва да спрем да се поддават на постоянно чувство на тревога и се опитват да намерят начин за излизане от ситуацията. Така че не се тревожете за дреболии, защото, в противен случай, можете да получите един куп заболявания на стомашно-чревния тракт.
Храните, които причиняват киселини в стомаха
Както казахме, една от причините за появата на това неприятно усещане в стомаха може да бъде използването на определени продукти. Но преди да ви разкажа за тях, бих искал да кажа, че този списък е далеч от приключване. Тези продукти са почти сто процента от случаите причина киселини в стомаха, но също така и за индивидуалните характеристики на всеки от тялото не бива да се забравя.
На първо място сред такива вредни за продуктите на стомаха трябва да включва всички кисели зеленчуци и плодове. Лимон, ананас, портокал и домат доведе до увеличаване на стомашна киселина е само факта на неговото присъствие в тялото.
Също така, не забравяйте, че те съдържат киселина. Така че двоен удар на тялото, както отвън, така и отвътре.
Той стимулира секрецията на повече киселина и алкохол.
Когато ръката му идва и дразнене на хранопровода, които не могат, но да има отрицателно въздействие върху здравето ви. Що се отнася до вида на алкохол, които са най-честата причина за киселини, след това те включват червено вино и бира. Именно поради тази причина не се препоръчва да се пие алкохол на празен стомах.
Причина неудобни усещания в стомаха може да бъде и шоколад с кафе. Ето защо, ако се чувствате дискомфорт такива атаки посещават наскоро, може да е полезно да отиде в по-безопасна напитка за нашето тяло - зелен чай.
Отрицателно въздействие върху тялото ни има и мазни храни. Фактът, че тя се усвоява в организма в продължение на дълго време. Това означава, че стомашния сок с киселината може да бъде освободен в двоен размер. Но не мисля, че за да се избегне появата на дискомфорт трябва да се откажат изцяло мазнината. Просто бъдете внимателни, не до края на хранене с тях.
И, разбира се, пикантни храни. Ако забележите, че след забавляваше пикантни храни, имате киселини в стомаха, се препоръчва за няколко дни, за да се елиминира напълно от диетата подправките.
След тормозещи симптоми изчезват, започнете да въвеждате всяка подправка сам в диетата. Не забравяйте да следите на вашите вътрешни чувства.
Храните, които причиняват киселини в стомаха, еднозначно вярно заведения за бързо хранене.
Освен това, изпълнен с химически съставки са не само в състояние да ви организират леко усещане за парене в хранопровода, но също така и подуване на корема. Така, че чувството на дискомфорт в областта на стомаха само ще се увеличава при използването на такива продукти.
Но има и абсолютно безопасни продукти, чието използване почти никой не причинява алергии. Те включват различни зърнени храни, зеленчуци, задушени зеленчуци, като цвекло, моркови, тиквички. Също така се препоръчва варено месо и риба.
Как да се отървем от киселини в стомаха: народни методи
Ако не искате да свикне с такава киселина рефлекс, но една чаша вода не помогне, можете да пиете някои лайка инфузия. Готвене трябва да бъде, както следва: изсипва вряща вода два - три супени лъжици лайка и събиране влеят в продължение на десет - петнадесет минути. Ако дискомфорт мъчи постоянно, можете да пиете този инфузия три - четири пъти на ден.
Отлично помощ и ленено семе. Но това не просто да го има. Трябва да се излее една чаена лъжичка семена половин чаша вряла вода и се оставя да се влеят една нощ. На сутринта на половината от обема на средствата, допълни още толкова вода и изпийте чаша разреден вливане на празен стомах. Пийте сварено ленено семе може да бъде по-дълъг от две седмици.
Как да се справим с киселини в стомаха по време на бременност
Първата бременност, всички храни, които причиняват киселини в стомаха, трябва да се изключат от диетата си. Също така по време на бременността на детето, че е желателно да се намали количеството на консумация на черен хляб, кисело зеле и пълномаслено мляко. не трябва да се злоупотребява и горски плодове.
За по време на бременността се чувствам страхотно, по-добро заплащане
внимание на каша, варено месо и риба, изсушената бял хляб.
И още нещо: не ядат прекалено гореща храна, тъй като високата температура оказва значително влияние върху процеса на храносмилането.
Както можете да видите, да се отървем от киселини в стомаха е напълно възможно. И не е нужно да се пие огромен брой хапчета, просто лечение на по-внимателно това, което ядеш. И още нещо: не подценявайте такъв дискомфорт. В крайна сметка, ако тя ще бъде твърде често повтаря, че дори можете да получите язва.
Така лечение с внимание към здравето си, и да не се разболяват! На добър час!
Свързани статии