Текст: Никита Тауб
Хормон допамин принадлежи към групата на така наречените хормони на радост, удоволствие, забавление и еуфория. Освен това е допамин хормон ни кара да подвизи на лудостта, открития и постижения. Когато ние изпитваме недостиг на допамин в организма - ние ставаме скучни хипохондрици, а високите нива на този хормон ни прави в Дон Quixotes и оптимисти.
Всяка дейност или състояние, от който идва нашата искрена радост и наслада, провокира мощни зрял допаминови хормони в кръвта. Което от своя страна, води до мозъка ни да се помни, източникът на тази радост, и след известно време ", за да попитам отново." Ето как животът ни се появяват хобита, навици, любими места, обичам храната.
Хормон допамин: нейната цел и режим на работа
Статутът на "хормона на радост и щастие" хормон допамин дължи основната си цел и качество: той образува човек се чувства удоволствие и страстно желание отново да се получи същото удоволствие (или секс, храна, алкохол или наркотици, тютюнопушене и др ) ..
Всъщност, благодарение на развитието на допамин хормон, и процеса на "podsazhivaniya", I означава пристрастяване към някои храни или алкохол, тютюнопушене. И желанието за секс е също отчасти се дължи на действието на допамин (освен ако, разбира се, в пубертетна възраст човешката психика е успял свързаната с него секс с приятни усещания). Някои учени, които изучават действието на допамин хормон в различни условия, твърдят, че производството на хормони не е свързан с самия акт на получаване на удовлетворение, той започва малко по-рано - по време на очакване. В някои от своите функции, като прилив на допамин действие на адреналин хормон: учестено дишане, ускорен сърдечен ритъм, притока на кръв към кожата и мускулите.
В допълнение към моментите, в които очакват, или всъщност забавляват, действието на допамин се простира до обратната ситуация: че ние не умре от страх, шок или болка в стресови ситуации (например, изгаряния, рани и травми, силен страх), драматично освобождаване на хормона допамин, което помага на човек да се адаптира към нечовешки условия.
И накрая, допамин хормон участва в такива важни процеси като припомняне, мислейки, регулира цикъла на сън и будност. Недостиг по някаква причина допамин хормон води до депресия, повишен риск от шизофрения и болестта на Паркинсон, но също така увеличава риска от затлъстяване, хронична умора, диабет и драстично намалява сексуалното желание.
Как да се стимулира производството на допамин хормон при липсата на
Учените казват, че всички уроци, които ни носят истинско удоволствие (с изключение, разбира се, алкохолизъм, наркомания, непушачи, насилие, агресивни изблици и т.н.) са добри, за да се установят постоянен и достатъчно производство на допамин хормон. Това е един вид порочен кръг - например, набито любители градинари, засаждане на здравец, които изпитват чувство на удовлетворение, и по този начин ускорява производството на нова част от допамин хормон. Което, от своя страна, ще го насърчи отново и правене на нещата, които обичате отново, повишаване около тях цъфтят градина на града.
Яденето любимите лакомства, също предизвиква прилив на допамин. Въпреки това, този ентусиазъм трябва да бъдете внимателни - едва ли някой се тресе от удоволствие, яде варено броколи или неподсладено кисело мляко. Уви, като правило, ние се радваме на децата не са твърде здравословни храни - шоколад, нездравословна храна, месо и др. В този случай, за производството на допамин ще бъде съпроводено с удар на здравето и външния вид - и то не си струва.
Най-лесният и приятен начин да "предизвика" при постоянна производството на допамин - да правят секс редовно. Но само, ако тази дейност наистина дава с какво несравнимо удоволствие.
Хормоните на младостта: 5 "магически" помощници вечен красота
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии