Hash (от котлет глагол - котлет фино) - традиционно ястие на руски кухня [1], студена супа. Това е традиционно ястие в Русия и Украйна.
Окрошка е смес от ситно нарязани зеленчуци с неутрален вкус (например, сварени картофи, ряпа, моркови, ряпа, краставици), билки (ситно нарязани лук, магданоз, копър, целина, кервел, естрагон), варени твърдо сварени яйца, okroshechnoy засечено специален дресинг rastortyh в малко количество или квас краставица солев разтвор, горчица, зелен лук, черен пипер, хрян и яйчен жълтък, отново наводнени със специалното okroshechnym квас или квас okroshechnym смесва с обикновен хляб, и на Посоката на заквасена сметана.
Hash, с изключение на зеленчуци, също е месо или риба. В тези случаи, част от хеш на месото на рибата растителен или пропорционално на зеленчуци 1 се добавят: 1.
Месо за хеш стойност варено, постно, различни сортове. В старата руска Окрошка предпочита да комбинирате свинско месо, пуйка и яребици, т.е. крехко свинско, птици и дивеч. Избор на различни видове месо се дължи на факта, че тюрлюгювеч първоначално използва остатъците месо от подготовката на различни ястия. Кой е напълно приемливо да се използва варено говеждо месо за домашни птици.
Риба подходяща за хеш лин, щука, есетра, защото месото им е сладък, неутрален и не много костелив, от морето - само на треска. Риба в един тюрлюгювеч дълго леко сварени и нарязани на кубчета.
Общият принцип на препарата за всеки хеш се състои от следния процес:
- Гответе зеленчуци сред от нарязани зеленчуци на малки кубчета неутрални;
- Смесете го с месо или риба (ако е необходимо);
- Смесва се с пикантен превръзка okroshechnoy;
- Оставя се да се най-малко един час;
- Смесва се с пикантни зеленчуци;
- Изсипете квас;
- Добавете сметаната и ситно нарязан яйчен белтък.
В тюрлюгювеч да добавите ситно нарязан кисели гъби или Mochenov ябълки.
Руслан, не си въобразявате. Имам един приятел, 117 кг. Осъществено от ВиК дружествата, ще нагоре и надолу на всеки три часа на петия етаж на пробата. Не асансьор, uuuuzenkaya желязо стълбище. През зимата покритие. И така, шест дни в седмицата. Тя яде като птица. Така че не се придържаме фантазиите си за всички.
Излишният ТЕГЛО сложен проблем. И така, вие ми вярвате, тези, които се опре на храната, не винаги пълна, аз не говоря за бездействие. Отново пример от живота. Моят приятел от училище тежи шестдесет килограма, височина 168, ядат повече от мъжете в дърводобива, които не се занимават със спорт, не водят активен начин на живот. Svododnoe от работа прекарва пред компютъра. Яденето на едно заседание на десет пайове с чай.
"Как да се носят колана си, така че да намалите теглото си и да намалите теглото си")))
Тук е супер - рецептата: пресни краставици и вода. Почти нулев калории))
Елена, аз ще дам един пример за много трудно - Бухенвалд. Просто нямаше хора с наднормено тегло.)))
Фактът, че мазнините се отлагат в организма за prozapas и стомаха продължи търсенето. Разбира се част от мазнините в тялото се изгаря, но много малко, ако дори се намали "обем" власт. Ако не ядете, вие може да съсипе стомаха. Трябва да се ядат, но много по-малки и с различно качество. Трябва да се движи по-често, по-рядко, наложена на храна. Например, през зимата аз 97-100kg да набирате да лети 80-84kg. През зимата, повече, отколкото в офис седят и ядат.)) За някои хора, процес на смилане на храната се извършва много по-бързо от тези, които с мъка ще наддават на тегло, не могат да получат най-малко. По мое мнение, на цялостен подход ще даде плод всяко лице, което притежава загуба на тегло. Не външна помощ не се изисква тук, освен парите си. Контрол на храните и тичам, например, няма пари всички са пряко достъпни за всеки.
Ето някои колега Руслан, всички все още прави и обясни, и най-важното е интересно как. Особено за разликата в теглото до 20 кг. и за Бухенвалд. Истината не е ясно защо след като Бухенвалд силен неудържим смях.
Елена, аз бях в черния хумор, за Бухенвалд. Аз разбирам, че това не е смешен пример.
Това не е разликата в теглото на 20 кг, е, че имаме като резултат от заседнал начин на живот, опирайки се на храната.
Хуморът не разбирам това, също, но заседнал начин на живот са съгласни. Ако изгори всички движението за калории, което изяде, не наднорменото тегло не е дори какво да ядат.
Разбира се, с изключение на метаболитно нарушение и напред. Заболявания.
Свързани статии