Крака могат да разкажат много за личността като цяло и отношението към здравето, в частност. За добро състояние на краката е необходимо да се работи усърдно: редовно миене, пилинг, хидратация, хранене, както и редица други процедури. Важно е да се носят удобни обувки, които позволяват на краката, за да се отпуснете и да диша спокойно. Ежедневна грижа крак трябва да се превърне в навик, като миенето на зъбите и измиване на сутринта.

Какво е в грижи

Някои процедури правят достатъчно, за да 1 път на седмица.

• Премахване на твърди възбудена люспите от повърхността на кожата. За да направите това, накиснете краката си в много топла вода, мръсотия и мъртвите клетки на кожата, се стопи, да ги премахнете с пемза или специална четка. Може да се използва скраб крак, зехтин и сол или захар, щипка неразтворим кафе - ексфолиация продукти за груб горния слой мъртви клетки.
• Накиснете краката за 10 минути в топла вана с морска сол, добавете към няколко капки лавандулово масло.
• Подсушете краката си добре, особено между пръстите на краката, кожата трябва да бъде суха.
• Изрежете ноктите, правейки една права линия. Заобикалят правилата и пясък на пила за нокти.
• Масаж глезена подхранващ крем с кръгови движения на ръцете, след това масажирайте краката от долу нагоре, натиснете пръстите си.
• Отстранете излишната храна кожата надолу с хартиена кърпа, памук снопове разделят пръстите или специален сепаратор.
• Лаковото покритие на ноктите. Започнете от средата на едно дълго движение, а след това по ръбовете.
• Изчакайте 30 минути до пълното изсъхване на лака.

Обратно към съдържанието

подкрепа процедури

Поддържащи процедури за кожата на краката се извършват ежедневно.

• Промиване с топла вода и сапун. След измиване, изплакнете с хладка вода, подсушете и щедро смазване подхранващ крем, особено ако целия ден ходене на високи токове. Важно е, че кожата между пръстите на ръцете са сухи.
• Редовно се използва скраб за почистване на петите и коленете. Той няма да се съберат на мъртвите клетки, кожата става по-мека.
• Излизането на слънце с отворени крака, не забравяйте да ги защити с крем с SPF филтри, както и друга открита кожа.
• При прилагане на овлажняващ или подхранващ крем, избягвайте зоната между пръстите на краката.
• Ежедневната употреба антиперспирант да запази краката ви са сухи, без мирис.
• Купете обувки в края на деня, когато краката са леко подуто, а след това ще бъде лесно по всяко време на деня.

Обратно към съдържанието

Физически средства за крака

1. 1. Маслиновото масло, мляко и канела. В съд с топла вода и изстискайте сока на 2 средни лимони, налейте 30 мл зехтин и една четвърт чаша мляко, Разбърква се в една голяма щипка канела, разбъркайте добре. Намалете краката във ваната за 10 минути, след това измийте със сапун и вода, избършете добре и смазване с подхранващ крем.
2. 2. Oil Лосион за крака. Смесват се равни количества от масло от пшеничен зародиш, зехтин и бадемово, се добавят няколко капки от етерични масла от мента или евкалипт. Разтрийте лосион в токчета всеки ден. Преди употреба сместа се разклаща добре. Съхранявайте на тъмно място или в тъмна бутилка.

С ежедневни грижи за краката на кожата ще бъде красива и здрава, без мазоли и мазоли.

Свързани статии

• грижа за краката в домашни условия

• Foot красота стандарти на компетентност върху здравето ilive

• списания Жена Star, мода, красота, любов, секс, хороскоп, психология, деца и здраве