Глог започва да използва отдавна в древен Китай и Азия. След това плодовете са диви, а през 16 век доведоха културните растителни видове. Днес, това зрънце е популярен, защото той има много лечебни свойства. И глог помага при загуба на тегло.
Отслабване с полезни плодове
Глог е богат? Тя се състои от витамини от група В и Е, G, К, А, флавоноиди, органични киселини, сапонини, нишесте, пектин, етерични масла, холин, гликозиди, мастни масла, полифеноли, желязо, калций, магнезий, калий, мед , цинк и манган, ацетилхолин, кверцетин. Такъв състав на плодове каза, че е много полезно за здравето.
И, наистина, тези плодове са диуретик, kardiostimuliruyuschy, анти-тумор, анти-стареене ефект. Глог използва за лечение на различни сърдечни и съдови заболявания. Плодове подобряване на кръвообращението, успокоява, тонизира сърдечния мускул. В допълнение, плодове са полезни в случай на проблеми с щитовидната жлеза, главоболие, алергии, диабет.
Глог плодове се използват за:
- подобряване на чернодробната функция;
- да се отървем от тахикардия;
- ниски нива на холестерол в кръвта;
- да се отървем от гастрит и подуване на корема;
- възстановяване;
- се отървете от хипертония;
- укрепване на имунната система;
- да се отървем от тревожност;
- се отървете от безсъние;
- подобряване на паметта.
Тези плодове са полезни за подобряване на броя на кръвните клетки, облекчаване на замаяност и стрес, подобрява чревната функция, допринася за по-доброто изпълнение на жлъчката. Редовната употреба на глог помага да се отървете от подуване и ставни проблеми. Вкусни плодове помагат при настинки и вирусни заболявания. По време на грипна епидемия (есента и зимата), можете да ги използвате за превенция.
Все пак, въпреки всички предимства, не всеки може да яде плодове. Не се препоръчва да се яде плодове за бременни жени и кърмачки. А останалото не трябва да се злоупотребява глог. В деня, могат да ядат по-малко плодове чаша, или може значително да намали кръвното налягане и смущения в сърдечния ритъм. И ако налягането и толкова ниски, че е много вредно. Така че всичко е добре в умерени количества.
Що се отнася до загуба на тегло, глог активира обмяната на веществата, което, разбира се, помага да се превърне в по-икономична. Освен това, плодове изведени излишната течност, притежават холеретична ефект, намалява апетита. Това също говори в полза на глог. Plus 100 г плодове съдържа само 52 ккал. Разбира се, загуба на тегло не е твърде бързо, но безболезнено.
Диета на глог: Да те съществуват?
Специална диета за плодове там. Има насоки за правилното използване на глог за загуба на тегло.
Как точно трябва да се яде грозде? Можете да варя чай. Рецепти за чай от глог много. Най-лесните - двадесет плодове от глог се налива литър кипяща вода и се пропива през нощта. И на сутринта можете да изпиете чаша третата част от един час преди хранене. Ако желаете, добавете шипка, тогава ще може да се променя вкуса на напитката.
Друго полезно да има плодове със захар. За тяхното получаване трябва да се намали решето с плодове в продължение на няколко минути в кипяща вода и след това се смила през сито. Добавете захар на вкус. Можете да добавите плодове и захар в чаена лъжичка или питие преди хранене, пиене на вода. В деня, в само три чаени лъжички. Пропуск ще бъде още по-бързо отслабване, ако свържете бланширани глог плодове от морски зърнастец и ги смесете със захар. Налице е този полезен десерт преди вечеря - за закуска или закуска.
Що се отнася до храната, разбира се, той трябва да бъде здрав. Менюто на диета, можете да включите всички полезни продукти. Важно е да се яде умерено.
Ето диета меню проба или храна:
- Закуска - овесена каша или тутманици, чай и пълнозърнесто хлебче;
- закуска - смес от облепиха с глог;
- Обяд - супа, месо, салата, плодове, сок;
- закуска - кисело мляко или ядки;
- вечер - риба със зеленчуци или омлет със салата, кисело мляко.
Разбира се, в менюто може да бъде различна. Диета с глог не трябва да продължава повече от две седмици, е необходимо да се направи интервали от 23 седмици, за да не се навреди на здравето.
Рецепти за здраве и красота на глог плодове
А какво по-вкусна и здравословна все още може да се произвежда от грозде? Рецепти най-вече сладки - торти, десерти, конфитюри, напитки, но има и сосове за месо, зеленчуци. Ето няколко прости рецепти.
насипни бонбони
Две чаши плодове трябва да се смесва със 100 г захар и същото количество оризово брашно. Оставете плодове в стъклен буркан в хладилника за един ден. И вие може да има чай.
Супена лъжица плодове трябва да се смесва с две супени лъжици кисело мляко, добавете узрял банан и мед на вкус. Всички победи в блендер.
На кг захар и 300 мл вода, за да се готви захарен сироп. А килограм плодове излее сироп и се оставя за хор часа. След това добавете малко на лимонена киселина и ванилия и варете, докато направи.
остра кетчуп
Половин килограм плодове излее 300 мл вода, 300 мл оцет и се вари в продължение на половин час. След това, през сито. Добави в микса 170 грама захар и се разтваря, а след това се вари в продължение на пет минути, добавете сол. Сосът върви добре с месо и риба, зеленчукови ястия.
Попълване за пайове
От смес на плодовете каша и получената маса (500 г), 300 г нарязани ябълки. Добавете 75 грама захар и варете в продължение на седем минути. Премахване от топлина и се излива в 100 г орех (предварително смлян). С такъв пълнеж може да бъде направено, и дрожди и издишване и пясък пайове. Разбира се, трябва да използвате по-малко масло и мазнини тесто.
Богат напитка за закуска
Овесени ядки (малко по-малък чаши) захар и 500 мл вода и се оставя за дванадесет часа. След това оставете да заври и отстранете от огъня веднага, канал. Глог (трябва да се вземат един килограм плодове) се пече във фурната, докато омекне. След тази маса трябва да бъде през сито. След това се смесват двете маси и добавете около 70 грама захар. Можете да пиете обилно пиене.
Рецепти са много оригинални, той се опита и със сигурност ще има за всекиго по нещо. Или просто пият чайове полезен глог, който ще спаси от настинки, подобряване на здравето и да помогне да стане по-тънък.
Свързани статии