Самозащитата е 80% умствена работа и само 20% - в работата на организма.
Мисля, че не е необходимо да се докаже, че психологическото стабилността, потискащи страх, във времето, за да намерите вътрешната сила са най-важните умения на боец. "Мечът в ръцете на страхливец - безполезен" - така казват китайците. Следващата глава ще бъде просто посветени на укрепването и развитието на "Битката на психика", с други думи, поведението по време на битка.
Някои карате чували, а други обичат да се повтаря дори японска поговорка: ". Karateva dzenva ити" Което се превежда като: ". Карате и Дзен - един"
Какво се крие зад тази максима? И може би най-важното, как тя е свързана с практиката? Както се определя ефективността на борбата? Каква роля играе това при прилагането на принципа на "ikken hisatsu" ( "спечели с един замах")? Това не е тайна, че голяма част от обучението по карате секции започнем с дзадзен (медитация в седнало положение). Все пак, въпреки това, практикуващите просветени все още не са виждали.
Хитри японски след "екип Mockus" са си затваряли очите. А след това? И като се брои вдишвания влияние, за да спечели битката? Толкова много въпроси! Първите Сега първите неща.
Независимо дали ни харесва или не, всеки от нас е носител на "собствен" его. който се състои от (а често и определя) нашите мисли и емоции. С други думи, егото - е набор от "нашите" идеи за "себе си" обича. Защо думата "себе си" Взех кавичките? Това е така, защото "аз" и собствените си идеи за мен - това е ". Две големи разлики"
Но в действителност това не е "аз", както и множество роли, изпълнявани в живота ми. Кой е този "Аз" наистина? С ваше разрешение, аз няма да се рови в метафизичен джунглата, но ми харесва да мисля, че "човекът е създаден по образ и подобие на Бога." Така че, ние сме роднини него. )
Всичко това е добре, но какво, по дяволите. Какво има всичко общо с борбата. - пита нетърпение читателя. Дори за миг на търпение. Предлагам ви да проведе един прост експеримент (всички упражнения, които са пряко свързани с техниката на карате, който се намира в раздела за методика на обучението ни): вземете лист хартия 10x10 см, нов доларова банкнота, и т.н. Едва докосване (т.е., силата, необходима само за листо падна) чиста и суха палеца и го пазят. В този случай, на листа е в средата, между четири и палеца на височина около 3-5 см след това държи лист трябва просто да се пусне, а не да влагат допълнителни усилия (Фигура 3,1-3,4.) Задачата на втория участник. - За да хванеш листо четка.
Е, как така? Едва ли. Ако първия път, когато са били в състояние да улови едно листо в 30-50% от случаите, поздравявам себе си - това е чудесен резултат (!).
Е, каква е причината за провала? Тя ще изглежда, че не е голяма работа? Очите са виждали пръстите си, уловени. Ха! Ни най-малко от него! Това упражнение е измислена, за да "остави" с егото.
Уловката е, че повечето вярват, че "егото" на определена философска и спекулативен проблем. Ако това е така ...
Помислете за един експеримент с листо. Най-често, вместо от веригата "виждат очите, тялото действа" започва да работи схемата "очи да видят, на ума (прочетете его) мисли. тялото ефект ". Оказва се, че докато ума си мисли, на листо-есента.
Добре, нека напусне платното и се прехвърля в реалните условия. А листа? Бог да бъде с него. Нека падане. Така че, отидете на условията битката. Противникът не ви удари. Виждайки това, трябва да започнем да мислим .... като че ли е по-добре да се отрази, "Такааа .... може би ага-уке? Не. Неудобно. О! Тогава аз правя подетап и да се гмуркат под мишницата. По дяволите, също не е най-добрият вариант. А може. По дяволите, как става така, че боли! "Докато си мислиш. юмрук отлетя.
Приятели! Упражнение с листо, ние трябва само да се реализират в процеса на мислене. Фактът, че сме толкова са свикнали на ония, които често не са наясно с това. Но неконтролирано мислене - е, по същество, е егото.
Как точно карате и Дзен може да помогне в борбата срещу "наш" его? Говорейки като цяло, основната идея на методология Zen е именно дезидентифицирането с "техните" идеи за "Me", с "техните" страхове "своите" чувства, т.е. с "неговото" его. С други думи, Дзен и карате - това е начин да се премахне "его костюм", която покрива нашата реалност.
Моли друг пример: бандита влиза главата си върху парче арматурно желязо. Какво да се прави? Дай Боже, ако замръзна, представяйки възможните действия или дори вече мисли за резултата от събития, или че нищо не сте минали по този начин. Ето това е - ти страшни его започват да преминете през всички тези глупости в главата ти. Укрепване вече лети, а ти все още се мисли.
По-добре е да се позволи на организма да се страхува в тази ситуация. Тяло, за щастие, не знае как да се мисли, но тя (преподавани в обучение) може и знае как да реагира: тя може драстично да се намали разстоянието и вземете в ръцете на нападателя (или зле) да замени свои ръце под атака и деактивирайте стачката на коляно в слабините маниак, който се осмели да вземе оръжие.
Бързам да отбележа, че аз не бих искал думите ми към вас заключават, че мисълта, ум, мисъл, разум - това е лошо. Не! Далеч от нея! Това е много добра, но "през цялото време", или, както казват древните: "нищо повече." Невъзможно е да се подценява значението на предаването на ума над изпита по математика, докато пазарувате в селекцията на магазина, пресичане на път, по време на бизнес преговори. Тук ума играе решаваща роля. Тук, без по никакъв начин. Но сега ние не се полюбувате на красивата природа, виждайки неговата невероятна красота, и мисля за колко добър е той. И по време на борбата мислим за начини за атаката и определяне на блокове.
Каква е разликата между мисли за природата и за борбата? Основната разлика тук! Тя работи по същия механизъм. Основната разлика - емисионната стойност. Пропуснато, като не се истинската красота на природата, то определено е досадно, но не фатално. Докато пропусна удар в борбата може да бъде разочароващ и смъртоносни.
Това предполага прост извод: всяка Zen изкуство (икебана, бонсай, оригами, чайна церемония) един или друг начин да доведе до просветлението. Въпреки това, бойните изкуства като цяло и по-специално по карате, значително ускоряване на процеса. (В крайна сметка, за да получите в главата на най-малко боли.)
В някои от тях, най-възвишено смисъл на думата карате с правилният подход - за "транспортна лента", производство просветен.
(В този случай, обърнете внимание, в раздела за Дзен, не казахме нито дума за ритуалите, религия, ритуали и т.н. В действителност, Дзен -. Това не е нищо, но практиката и изпълнението на тези упражнения (доколкото аз съм загрижен), не е в противоречие с принципи като последователите на всяка религия, религии, философии, както и всеки материалист.)
Добре, сега нека да отделят време, за да практикува, т.е. Упражнения, ни принуждава да се откаже от битката на мислене.
Първото упражнение. Един партньор поставя два "крака" и бързи, но плавни движения, "дрипав" ритъм ги води в обсега на втората страна. Последният проблем - всеки път kimirovat (т.е. прилагат сила) в крак един или друг начин въздействие (Фигура 3.5.).
Второто упражнение. Един партньор поема в ръцете джо (придържаме около 1,3 метра дължина), тя държи вертикално в единия край и в неравен ритъм разтърсва я в краката достигне втората зона. Втората задача - да не попаднат в пръчката в различни удари (Фигура 3.6.).
Третото упражнение. Един партньор, като побира лесно джо в единия край, е в другия край на пода в "свободен рисунката". Задачата на втората - стъпвайки върху пръчката. (. Фигура 3.7) (Внимание:.. Да не се допуска отклонение назад рамене това упражнение - имитация ходи пеша, вместо да люлка за деца)
Четвъртото упражнение. Взимаш един обикновен топка на тенис и да използва окото еластични медицински бинт прикрепете с ластична лента, вързана към тавана. Задачата - да бие топката удари всички крака. Това упражнение не само произвежда отличен отговор, но най-важното, да са наясно с много сили пауза, разликата, която всеки има в предвид.
Пето. може би най-трудно и най-важното упражнение. Защото, според философа "между трудната и важна е мистична връзка." Тази констатация "ски". Асансьор (всъщност по-правилно да се каже, "кучка", но по очевидни причини, аз, както и много yaponista, като се използват като писане) на японски - този "пропуск, разликата". Това е един от основните, най-фундаментално важни концепции за бойни изкуства.
"Ски" е пролука в защитата, което е, незащитена част на тялото отворен за атака. Защо тези райони се появяват понякога, между другото, и опитни бойци?
Фактът, че един човек е трудно да се осъзнае, да се чувстват цялото му тяло. Така се оказва, че един изтребител като "забравя" за частите на тялото му. (Един прост пример демонстрира този вид ситуация би било удар в зоната на свързване на коляното след 3-5 удар в главата най-вероятно ще се изненадате нападнали пропуснати удари в коляното :. "И какво, аз все още имам крака" - ще първата му мисъл.)
В по-дълбок, Zen чувство за "ски" означава времето между две действия: самото събитие и отговорът към него. В нашия случай това е времето между летящи и удари вашия блок, например.
И така се оказва, както може би вече сте предположили, че нашето упражнение с лист хартия позволява да се изправи със своя "ски".
Но все пак предлагам да се върнете към външното проявление на ската, като пролука в защитата. Упражнение просто е насочена към това да се прилага бавно инсулти. Обичайно се той може да бъде наречен бавен спаринг.
Целта е да се "докаже" съществуването на ски и на врага. И като се постигне това, за да се отстрани "дупката" в неговата (т.е. да се научим да бъдем постоянно наясно, чувствам цялото тяло), и се научи да идентифицира и атакува ски враг.
За подобряване на резултата Също така е необходимо да се обърне внимание на ситуацията около него (в идеалния случай трябва да се върви в крак с видими 360 °), т.е. празнуват хората, предмети, сгради около нас, на повърхността, върху която си стои, позицията на слънцето и т.н.
Но това ще се окаже, че ударът падна точно в ски враг? За да направите това, трябва да се стремим да влязат в него бавно удар. Така че ... Сложете настрана конвенционалните методи за водене на война, да забравите за "razdergivanie" враг, за отклонения, за "входа" и остри неравности. Това упражнение не е спаринг! Въпреки че и да участва в две.
Най-доброто доказателство за успешната му реализация ще бъде изненада ... партньор на пропусната стачка. По този начин, той постепенно ще се научите да разшири съзнанието си цялото тяло. И ти атакува, ще улесни оттеглянето на ски.
Какви са причините за сензация ски враг, статията не казва. Говорейки за себе си, аз по някакъв начин се чувстват интуитивно превръща областта на тялото на противника, той е "забравил", разбира се, ако има такъв. Можете да опитате да се сравни това с появата на една много особена усещане за "празнота" на липса в тази област. Следователно, за да се каже, че: "Практика - критерий на истината" ( "като завещава на великия Ленин").
Може би е време да се резултати. Каквото и да се нарича "празнина" между ски дейности (независимо дали това е причинено от мисли или его), тя ще допринесе за премахването на почти всички изкуства Дзен: Бонзай, чаена церемония, оригами, икебана и т.н. Въпреки това, бойни изкуства могат да постигнат просветление бързо и ефективно, просто защото вие сте тук, за разлика от чайната церемония, това е много болезнено. )
Споделяне на страницата
Свързани статии