Стойността на гимнастика за деца в предучилищна възраст здраве
в педиатрична физиология експерти смятат, че всички видове образователни дейности за деца причиняват стрес на нервната система. Значителен тежест пада върху очите и ушите на детето, ръцете му (особено ръцете), мускулите на цялото тяло - когато е почти фиксирани в статично положение.
В резултат на тази умора при деца загубил интерес от всички класове, особено естеството на обучението, вниманието е разпръснат, влошаване на паметта, производителността е значително намален. Децата започват да се държат лошо с всички възможни средства, за да се движат, да се обърнат, за да не ме свърта на едно място на масата, за да отвлече вниманието помежду си, а след това да стане апатичен и безразличен към обучението си. И сега ги виждаме прозяват и да се протегне. Всичко това - очевидните сигнали към учителя, че децата са уморени, те трябва да превключите към друг вид дейност, да се отпуснете малко и да се премести. Fizkultminutki - отличен помощник в този случай.
"А знаете ли, че малките деца са най-добрите, за да промените дейности на всеки 20 минути?"
Fizkultminutki - набор от полезни бебе упражнения под формата на весели игри и тематични поезия. При изпълнение на тези упражнения на детето се подобрява циркулацията на кръвта, сърцето, белите дробове, възстановява положително емоционално състояние. И дори, така че бебето е почивка.
Fizkultminutki извършва основно с цел подобряване на деца. И в този процес fizkultminutok да научим децата нещо полезно: разработване на паметта чрез запаметяване стихотворения, ред и сезони, часа, природни феномени, и др.
Fizkultminutki - задължителен компонент на образователната дейност в предучилищна възраст.
Тази забавна игра за презареждане може да започне да се ангажират с децата рано училищна възраст, с това важни уроци у дома с децата, а не само в детската градина. Така че мъника постепенно ще се опознаем тялото си, научете се да усетите ритъма, да научат номера, запомня много стихове и поговорки.
"Съвет. Предлагането на вашето дете да направи fizkultminutku, да се ръководи от индивидуалните особености на нервната система. Лесно възбудими трохи пасват леко упражнение с умерени темпове, а малко по-забавено бебе По-добре да предлагат по-активни, енергични упражнения. "
Fizkultminutki в образователна институция на децата обикновено се провежда в средата на класа. Fizkultminutka затова той се нарича, че неговата продължителност - 1-2 минути. Най-добре е да се комбинират различни видове fizkulminutok в рамките на една сесия, така че ще бъде в състояние да покрие различни области на дейност на децата. Избери достатъчно голям интензитет упражнения за различни мускулни групи от деца в предучилищна възраст, но не и скучен.
Повечето деца обичат да се упражняват с стихотворения, особено актуални. Децата лесно за тях да си спомнят и да извършват с радост, тъй като те са много интересен и лесен.
видове fizkultminutok
- упражнения за облекчаване на обща и локална умора
- гимнастика за ръцете
- Упражнения за очите
- упражнения, насочени към формиране и коригиране на стойка
- дихателни упражнения
- упражнения на базата танцови движения и музика са.
Fizkultminutki може да се извърши в различни варианти:
- под формата на ходене или тичане на място, други прости упражнения obshcherazvivajushchih
- под формата на игри на открито
- под формата на танцови движения на музика, пеене учител и деца
- под формата на дидактични игри, в които децата трябва да се премести в стихотворенията, рими и гатанки
- професионална симулации за движение (шофьор, дробилка, лодкаря, пилот, и така нататък.), имитации на животни и птици движения
- под формата на упражнения за специфични части на тялото, изражението на лицето.
"И дори с помощта на fizkultminutok може да научи резултата, за да се запознаят с природните явления и да научат повече."
премахва умората
Fizkultminutki най-често се използва за облекчаване на умора деца в предучилищна възраст. За да направите това, използвайте динамични упражнения за релаксация на различни мускулни групи (врата, раменете, гърба, ръцете и краката).
За най-малките подходящи известните детски стихчета, които са лесни за фалшив:
Giraffe (Samuel Marshak)
Скъсайте цветя бързо и лесно
Деца с малък ръст (клекове и изобразяват цветовете събиране)
Но този, който е толкова висока,
Не е лесно да вземем едно цвете (ставам на пръстите на краката, изправете краката си и "да събира цветя", като се наведе, но без огъване коленете).
Лодка (Agniya Bartho)
Sailor шапка,
Въже в ръката си (маршируване на място)
Дърпам лодката
Бърза река (започне да се движи, ако дръпнете лодката)
И скокове жаба
Зад мен (подмазвам и скок)
И ме питат: - Отдаване под наем, капитан! (Размаха).
Време е да се спи!
Заспал попчета (заместител на дланта под бузата, сякаш заспала)
Поставете в кутия на хълбока.
Sleepy мечка лежеше в леглото (за заместване на дланта под друга бузата)
Само слонът не иска да спи (застане на четири крака)
Той поклаща глава слон (да стои на четири крака и да поклати глава)
Той изпраща слон поклоня ().
Неудобни пингвин отиде
В разгара на студените ледени късове.
И на ледената писта
Той се качил на десния крак.
Сега скочи на ляво -
И аз седнах, свити колене.
Се изправи, седна -
И пет скокове:
Много климат твърде сурови!
По време на уроците, очите на децата изпитват значителни усилия. За предотвратяване на умората на очите, техните заболявания, увреждане на зрението се препоръчва да се направи специални упражнения.
"Elder деца в предучилищна възраст, подходяща прост набор от упражнения за очите, в които те са насърчавани да гледам нагоре, надолу, наляво, надясно, движенията на очите изготвят форми (например, кръгове) или букви. По-малките деца в предучилищна възраст са най-подходящи fizkultminutki око в стих. "
MD, преподавател и пионер Владимир Bazarnyi разработи набор от специални упражнения за деца "Fizkultminutka око":
- Начална позиция - седнало или изправено положение.
- 15 движение от дясно на ляво, а след това - от ляво на дясно
- Упражнение, симулиране на движение на врабчето:
Vorobishka постигнато,
Той се изправи, се стресна.
Той кимна с глава три пъти,
Той намигна на нас черно око,
Раздели в страни хвърлят,
И аз отидох на костур.
Вървях и седна,
Неговата песен пееше:
Chick-чуруликане-чуруликане-чуруликане.
- 15 очни движения нагоре и надолу, нагоре и надолу.
- 15 кръгови движения на очите от ляво на дясно.
- 15 кръгови движения на очите от дясно на ляво.
- Упражнение "Хусак":
Сутрин имам хвърлям в подножието,
Готови ли сте да се зарежда.
Той погледна наляво, надясно,
Оказва прави безопасно.
Аз ощипа малко пух -
И работещ плясък във водата! - 15 кръгови движения на очите, и във формата, странично фигура 8.
Разработване на ръце
Известно е, че doshkolyatam достатъчно трудно в началото, за да се научи да държи молив, четка или писалка, както и да ги използват правилно. Децата не успяват да запазят молива като цяло, и по-големи деца започват твърде трудно да прокара пръсти, рисуване - в този случай, претоварен малките мускули на ръката и ръката като цяло. И тук също идва на помощ на fizkultminutka, но не и проста, и пръст. Най-добре е, когато той е придружен от весела стихотворение.
Маша стана гостите да свика: (. Въртящи ръце, за да се)
И Иван, ела, ела, и Степан,
И Матей, ела, и Сергей дойде,
И Никита - добре, ако обичате. (Алтернативно масажирайте пръстите на дясната си ръка.)
Маша стана гостите са лекувани с:
И Иван палачинка, палачинки и Степан,
И Матей шибан
И Сергей палачинка,
И Никита - мента pryanichek. (Алтернативно масажирайте пръстите на лявата си ръка.)
Две сестри, две ръце (Ръкуването.)
Изрежете, изграждане, копаят, (изобразен в движение думите на текста.)
Скъсайте плевелите в градината
И мият един на друг.
Замесете тесто две ръце -
Ляво и дясно,
Вода, морета и реки
Безпътен плуване.
"Съвет. Работа с деца от предучилищна възраст, е важно да се отделят достатъчно време fizkultminutkam базирани упражнения за развитие на фина координация на ръцете мотор. Тези упражнения подготвят ръка към писмото. "
Оформете правилна стойка
Важно е формация позата деца в предучилищна възраст на. Провеждане на класове на масата, не забравяйте да fizkultminutki, за да предотврати нарушения на поза, защото такива нарушения се наказват с общ здравословен проблем.
Сред основните причини за нарушения на позата деца в предучилищна възраст, наречени:
- хиподинамия (недостатъчно количество на движението)
- несъответстващо на мебели бебе
- лошо осветление.
Ние предлагаме упражнения за fizkultminutok:
(Скокове на два крака).
Днес ние сме маймуни,
На английски език - само примамки.
малко не ме свърта
И потупа ръце.
Ръководител kivnom помежду си
Отново се движи в кръг.
(Торс дясно и ляво)
Tick отбележете да - час тракаха,
Целият ден бързам напред.
Три часа по тях сега,
И след това просто шест.
Отново, часовникът тиктака -
Девет пъти те преминават.
В часове на упорит труд:
Всички те ще, ще ...
Скъпи учители и грижовни родители правят fizkultminutku стихове задължителен елемент от ежедневието деца в предучилищна възраст. Опитайте се да алтернативни упражнения за различни цели. След провеждане fizkultminutok - е необходимо условие за поддържане на висока ефективност и спаси здравето на детето, и още - източник на знания и добро настроение.
Свързани статии