Античен теория на властта, свързани с имената на Аристотел и Гален, а е част от техните идеи за живеене. Според тази теория, мощността на всички структури на тялото се извършва за сметка на кръвта, което непрекъснато се образува в храносмилателната система на хранителни вещества, в резултат на сложен процес с неизвестен произход, в някои отношения, подобни на ферментация. Черният дроб се почиства на кръвта, след това се използва за доставка на всички органи и тъкани. Въз основа на тези представителства са били построени множество терапевтични диети, които са да се гарантира най-ефикасното превръщането на храната в кръвта и най-добрите качества на последния.
От класическата теория на балансирания хранителен режим са тясно свързани широко разпространени идеи за идеалната храна, така и оптимално балансирана диета. Тази теория се основава на балансиран подход към оценката и диета, която поддържа своята стойност и сега. В един опростен начин, този подход се свежда до факта, че тялото трябва да действа подобно молекулно състав на веществото, което компенсира им консумация и загуби поради преобладаващата обмен работата и за млади организми - и половина.
Е, с всички тези теории са повече или по-малко ясно, най-малко, но храната не само акт на общото състояние на здравето ни, но и на емоционалното ни състояние. С други думи, нашето настроение зависи от това, което е в нашата чиния за закуска.
Въпросът е валиден или никаква храна от настроението, тя се променя в една или друга посока, тя вече е престанало да бъде предмет на научни спорове-ТА. Разбира се, ние мислим, че ние съзнателно избират хранене зависи-ING по вкуса и други критерии, но този избор, всъщност, bessoz-Натела. В безсъзнание "самолечение" с ще изплати действащ на химията на мозъка и подобрява настроението ни хранителни антидепресанти е много по-ефективен, насочени терапии. Хроничната депресия се свързва също с дълга непълнолетен недостатък на някои други хранителни вещества в организма. Ние не забележите този недостатък, и то е между натрупаните постепенно.
С изключение на кофеин и захар, храна не се разбира добре с един поглед тяхното въздействие върху настроението. Въпреки това е очевидно, че храната влияе на невротрансмитерите. информация носеща клетки на мозъка. Един от тези невротрансмитери, свързани с депресия и агресивност - серотонин. Известно е, че тя води до покачване на настроения, особено при хора, които са склонни към депресия. Смята се, че ниски нива на серотонин в мозъка DIT редуцира до симптоми, подобни на психични заболявания.
Храни, вдъхновяващо. продукти, богати на фолиева киселина (спанак), продукти, съдържащи селен (риба), въглехидрати, кофеин, чесън.
При използване на храната може да повлияе върху ваната за рак, сърдечни заболявания и съвместна (чл РИО) и решаване на проблеми с храносмилането - така наречените хронични болести на цивилизацията - така че по някаква причина, не се опитвайте да повлиява и мозъчната функция? Осигуряване etsya може. Научните изследвания са довели до откриването на връзката между характера на властта и нашата жизненост, енергия, качество на паметта и вниманието, настроение, агресия, мозъчната активност, умствено zdo-rovem или психични разстройства. Ключови PI tatelnye въпрос - въглехидрати, протеини, мазнини и кофеин - оказват огромно въздействие върху настроението и мозъчната дейност на човека.
Незначителна загуба на тези или други хранителни вещества в храната е в състояние да се натрупват с течение на времето и да попречи на нормалната работа на мозъка. И ако по-рано Уче Nye не приемем, че мозъкът е недостатъчно последици ще изплати тези на пръв поглед незначителни причини, в момента работи на пълна мощност се опитвате да се възстанови нормалната дейност на мозъка, и не без успех.
Чувството на напрежение, дразнене, стрес и Треви-Gi естествен и понякога се появяват всяка. Но при някои хора те ще получат сериозна хронична, изграждане на чувство на страх, несигурност и дори внезапни пристъпи на тахикардия (ускорена сърдечна дейност), изпотяване и трепет. Непрекъснато стабилно чувство за Треви-ги може да доведе до пристъпи на паника и Pho-biys лишаване на способността да се действа.
Можете да опитате да се облекчи тревожност и стрес чрез диета. дей-съществува в нервната система като седативен или стимулиране лекарства някои храни и напитки.
Потискане на тревожност: захар, нишесте.
Долна дейност: захар, мед, други въглехидрати-ди, включително паста, хляб, алкохол
Увеличаване на активността на кофеин, протеин
Увеличава тревожност: кофеин, алкохол.
Изберете "правилните" храни и се радват на живота. В крайна сметка, ние ядем, за да живеем!
Свързани статии