Ginger за борба с наднорменото тегло, използван в продължение на векове. Има специални диети с тази магическа подправка, която помага да се намали значително телесно тегло. От него можете да се подготвят голямо разнообразие от напитки, изгаряне на мазнини варя чай, направи тинктура, и дори добавя към първия, втория ястия и салати.

Основният плюс на тази подправка е, че тя може да ви помогне да отслабнете, особено не се ограничава вашата диета в такова понятие като строга диета. Повечето продукти могат да продължат да бъдат използвани без угризение на съвестта. Въпреки това, най-вредните и високо калорични храни все още е необходимо да се промени здравословни ястия и продукти. Нека да разгледаме как да отслабна с джинджифил.

Как отслабване

Джинджифил има изразен ефект на намаляване на теглото се дължи на уникалната способност на корена е да се подобри термогенезата (топлинна енергия). Последно съпътства всички процеси, протичащи в организма, по-специално - обмен. На това зависи от качеството и консумира енергия, която вече е зареден и който идва от храната.

Термогенезата играе важна роля в смилането на храната. За тези хора, които страдат от наднормено тегло, производството на топлинна енергия е твърде бавен, така че забавя обмяната на веществата. Следователно, тялото получена от храната се превръща в топлина, генерирана от тялото и се натрупва в тялото като мазнини - вътрешно и външно.

Джинджър е богата на уникални биологично активни химически вещества - gingerol и shogaol. Тяхното влияние е много подобен на ефекта на капсаицина - веществото, съдържащо се в червен пипер. Беше споменато, алкалоиди ефективно помагат да отслабнете, като стимулира термогенезата. Имайте предвид, че gingerol присъства в пресен корен от джинджифил и shogaol се появява по време на сушене и топлинна обработка.

Какво е полезно джинджифил друго? Той ефективно неутрализира газовете, които се натрупват в храносмилателните органи. Благодарение на този имот за Ginger загуба на тегло става още по-ценна, тъй като тя може да се използва за премахване на подуване на корема и вместо чувството "плосък корем".

Джинджифил корен помага за премахване на последиците от яденето като маловажно здравословно състояние и наддаване на тегло. С него, храната се усвоява много по-лесно. В допълнение, той е в състояние да се ускори абсорбцията на основни вещества за организма в чревната стена.

Как да варя джинджифил

Не всеки знае как правилно да се направи и да използвате корен джинджифил на всички свои имоти, и отвори за максимално да се отървете от излишните килограми.

Ако всичко е направено в съответствие с правилата, теглото ще започне да се топи след около седмица - това е този термин е напълно достатъчно, така че да може визуално да се прецени най-малко минимален постижение.

Така че, първо трябва да се изкорени джинджифил разтриване на груби ренде (ще бъде по-лесно да избяга). След това наберете 3-4 супени лъжици талаш джинджифил и ги покрийте с много гореща вода, след което се оставя да се влеят в продължение на няколко часа. Това е най-добре се използва за приготвянето на този чай термос. Охлаждаща вода е по-бавен - следователно, джинджифил произвежда голямо количество важни вещества за загуба на тегло във вода. Ако се запари чай правилно, тя ще се опитате пикантни. Въпреки това, този вкус не може да угоди на всички. След това можете да го поставите в натурален пчелен мед и резен лимон.

Съществува алтернатива пивоварната чай от джинджифил. Вземете няколко супени лъжици преминете занемарено корен от джинджифил и ги напълни с един литър питейна вода. Приготвяне в този случай е по-добре да се използва неръждаема или емайлиран тенджера. Оставете да заври и се вари в продължение на 15 минути. Тази опция е идеална за интензивна загуба на тегло, както и за тези, чиито наднорменото тегло е твърде голям.

Как да използвате

Кажете ни как да се пие джинджифил напитки, за да се получи очаквания резултат. Това не е обикновена вода или сок и мощен инструмент за загуба на тегло. Така че, правилата са много важни за нас.

1. Пиенето на всеки джинджифил напитка трябва да бъде около половин час, преди да започнете закуска, обяд или следобеден чай. Той заглуши глада и ограничаване на апетита от преяждане.
2. През нощта можете да се пие не повече от 2 литра на този прекрасен отслабване.
3. В вечер и преди лягане, пият питието на джинджифил е крайно нежелателно. Техните тонизиращи и стимулиращи свойства ви предоставят проблеми със съня.
4. 
   За да се подготви напитки, джинджифил корен, което трябва да търка на ренде или нарязани на много тънки филийки, максималният размер на хранителни вещества трябва да чай.
5. По време на готвене, трябва да следвате рецептата. Вие не можете да произволно се увеличи размерът на джинджифил. Губят повече тегло, че няма да успее, но за да получите нежелани странични ефекти - лесно.
6. Когато напитката се приготвя, тя трябва да се напряга. Ако го оставите в джинджифила, той ще бъде твърде силен.
7. Когато глада ви изпревари изненада и няма да има време да се подготви едно питие, можете да дъвчете по една малка част от корен от джинджифил парче. Тя ще направи тялото си известно време, за да избяга от мислите за храна.

Въздействието на фигурата

• нормализиране на апетита и ситост много по-малки количества храна;
• подобряване на смилането на храната;
• подобряване на функционирането на червата и леко слабително действие;
• ускоряване на метаболитни процеси.

• появата на странични ефекти в случай на индивидуална непоносимост;
• нараства температури и повишено кървене, ако се приема при повишена телесна температура и въздух с, както и по време на менструация и различни кървене.

джинджифил масло

Често сред хора на диета може да чуе процедура оплаквания скучно монотонен диета салати и гаден вкус попълването им. Специално за тях, хранене са разработили рецепта за пълнене на джинджифил масло. За да го готвя, което трябва да налее чаша зехтин 50 г предварително протрит корен от джинджифил и влеят в продължение на 2 седмици на тъмно място.

Това дресинг ще даде нов вкус към вашия нюанс на зеленчукови салати, дават свежест и новост на морски дарове. Ginger масло е в състояние да превърне дори най-обикновени настъргани моркови. Що се отнася до калории, ние се отбележи, че в една супена лъжица масло съдържа същото количество калории, като в необичайно.

готварски рецепти

Кук някои прости ястия и напитки с джинджифил може да бъде в дома. Не екзотични съставки не се изисква. Всичко е много лесно и просто. Ако се налага да използвате корен от джинджифил за отслабване, рецепта изберете за своите вкусовите предпочитания на базата на наличието или липсата на противопоказания.

Кафе с джинджифил

Има огромно разнообразие от рецепти, как да варя кафе с джинджифил. Ето няколко популярни сред хора на диета.

Най-лесният вариант - да се намали нарязан джинджифил или олющените в Турку, който вече сварено кафе. По този начин, можете да получите черно кафе с джинджифил. Ако искате кафе с мляко: вари го, добавете към него износена корен от джинджифил и добавете всички подправки на вкус. След излитане кафето от печката, не забравяйте да се излива млякото в нея.

Ако не ви харесва духове, можете да се готви средиземноморски кафе. Неговият мек вкус, той е длъжен да какао на прах, който е сигурен, за да добавите към него. В допълнение, тази добавка напитка джинджифил, канела, анасон и портокалова кора. Ароматът на кафето е фантастично. Е, резултатът е, разбира се, е очевидна.

джинджифил вода

Предварително обелени джинджифил корен на три много фино ренде. Няколко супени лъжици чипа трябва да се излее един литър гореща вода в термос и оставете да се влеят в продължение на цяла нощ. На сутринта се отцеди трябва само едно питие, добавете сока изцеден от един лимон, и се хвърлят в чаша 3-4 кубчета лед.

Ginger тинктура и помага да отслабнете, ако го готвя правилно. За тази цел се утвърди джинджифил (200 г), старателно го чисти, много фино нарязани или протриване. След това се излива парчета или чипове в стъклен контейнер и запълване на подходящ обем от 70% алкохол (0.5 L). Средства необходимо да настоява за срок от 14 дни от пускането на тъмно място.

Всеки ден трябва да се разклати енергично тинктурата на всички хранителни вещества, по-добре разтворими в алкохол. Когато периода на експозиция е към края си, инфузията трябва да бъде щам и да вземат 2 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене с лъжичка. Вечер и през нощта да се пие не е желателно. Допустима за разреждане тинктура малък обем вода.

В основата на диетата на много от диетата е разнообразие от салати. Това е вкусна и здравословна ястие за фигурата. А за тези, които страдат от наднормено тегло - истинско спасение. За да усили ефекта, за салати, можете да добавите джинджифил. Ето един пример - джинджифил салата рецепта с кисело зеле.

За да го направите, трябва да се вземат произволно количество от кисело зеле и го нарежете всички билки, които ви харесват. След това добавете към салатата предварително пречистен и настърган корен от джинджифил а (ако не е възможно да се замени джинджифил на прах). Всички компоненти са напълно смесени салата. За плънката, можете да използвате всеки растително масло - само нерафинирано.

Когато подправката забранени

Ginger - подправки, което благоприятства за загуба на тегло и здравето на организма като цяло може да се отрече. За съжаление, опитайте да си представите своите чудодейни свойства не може всичко. Фактът, че неговия състав и ефекти върху тялото, имат някои доста сериозни ограничения. Не се препоръчва да се използва джинджифил, за да се намали теглото на адрес:

• наличието на камъни в жлъчния мехур;
• нестабилност налягане;
• заболявания на храносмилателните органи възпалителни (особено ако има проблеми с киселинността на стомашния сок);
• хранителни алергии;
• подпухналостта.

Ако сте бременна или кърмите осъзнаваш, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. Мнозина твърдят, че джинджифила просто да ги спаси от атаките на токсичност. Въпреки това, как да се държи в тялото си - не е известно. Затова инициативата в този случай е не само неуместно, но все пак може да бъде изпълнен с последици.

Много научих от джинджифил като чудесно средство за борба със затлъстяването, наивно вярват, че струва само няколко пъти, за да се пие магическа отвара - и килограми веднага ще се стопят пред очите ни. Тъй като това е естествен продукт, процес на бързо намаляване на теглото не е така. Ако ще го използвате редовно, то след 2-3 месеца ще видят значими резултати.

Отзиви отслабна казват, че ако едно питие на корен от джинджифил за една година, това е напълно възможно да се сбогува с 10 наднормено тегло. Разбира се, за да се постигне повече или по очевидни резултати, които се нуждаят от време, но ефектът се държи здраво. След приключване на получаване на теглото на джинджифил напитка, която не се връща. Въпреки това, при условие, че няма да се чувствате тялото си ястия, насърчаване на наемането.

Свързани статии

• Как да приемате джинджифил за отслабване - как да поръчате, как да се хранят, да се готви, да се използва

• Овесена каша диета мнения, рецепти, как да готвят диета желе у дома

• Овесена каша диета рецепта чудо желе, обратна връзка и резултати