Древна Гърция - родното място на фитнес
В много езици, все още показва влиянието на гръцките корени на фитнес - английска дума фитнес. Gimnasio испански и португалски академичната справка в древен гимнастическия салон. Френски и английски език думата culturisme фитнес The появява много по-късно.
В Атина, столицата на Древна Гърция, бяха три обществен фитнес зала, учи науката, философията и физическото възпитание: гимназия (лицей), Академия (академия) и Kinosarg (Cynosarges). Първо основана философ Платон, вторият от негов ученик - Аристотел.
Гръцките стандарти за красота
Важно е да се помни, че съвременните бели статуи от мрамор, се възприемат от мнозина като паметници на древна Гърция, в повечето случаи, са по-късните римски копия, както и оригиналните статуи от бронз.
Очевидно е, че полиран метал е по-подходяща за доказване на мускулна тялото и облекчение от мек мрамор линия. Най-много вида на перфектния мъж, а в близост до Холивуд олицетворение на гръцките богове. отколкото до статуята на Давид (1504).
В здраво тяло, здрав дух
Мислители древна Гърция са убедени, че има неразривна връзка между интелект, физическото развитие и здравето на тялото. Сред най-висок клас демонстрация на гъвкав знания и демонстрацията на тялото му са неразделни.
Интересно е, но думата гимназия идва от думата си gymnós ( «голи») - в действителност, гимназията се нарича мястото, където мъжете практикуват голи. Жените не са разрешени и в спортната зала или на спортни събития или в държавните училища.
Арете гръцки термин се отнася до състояние, при което човек е най-високата точка на тяхното интелектуално и физическо развитие. В този случай, само хармонията на душата, ума и тялото може да се постигне Арете и се радват на живота възможно най-пълно.
За жителите на спортната зала в Атина, не са само фитнес зала в съвременния смисъл на думата, те са важна част от ежедневието, защото това е мястото, където хората се отглеждат не само физически упражнения, но и философски съображения.
Философия и фитнес
Платон смята, че физическото възпитание трябва да заема важно място в образованието на подрастващите, както и голяма част от ежедневния живот на възрастни. Въпреки това, той е убеден, че упражнение може да излекува болестта.
Интересно е, но падането на древна Гърция и върховенството на католическата църква в продължение на стотици години е разделен на тялото и душата. В продължение на много векове се е смятало, че тялото е само временно жилище на душата, и по този начин се подобри не физически нужда.
Древногръцки диета за мускулна
Около 460 г. пр.н.е., кратна шампионка на класическата Олимпийски игри Dromeus (Dromeus на Stymphalus) е разработила специален "месо диета" за получаване на чиста мускулна, бързо става популярен благодарение на неговата ефективност.
Според тази диета, въз основа на дневния хранителен прием трябва да се основава на месо и други протеинови храни и зеленчуци, като източници на фибри, което е много близо до съвременната диета за набор от мускули. Алкохолът под формата на вино се допуска само в изключителни случаи.
тренировка спартанци
В допълнение към тренировките с тежести, изпълнена с телесното тегло, древногръцки система на обучение са включени упражнения с топка и обръч, работещ като маратон, и на разстояние от 190 м (включително с чували с пясък), хвърляне на копие и диск, скок на дължина.
От голямо значение са различните видове бойни изкуства - меле, бокс, борба свободен стил. Особено внимание бе отделено на такова обучение в Спарта в преподаването момчета изкуството да бъдеш истински воин.
Древногръцки философи вярвали, че перфектното тяло е директен допълнение към идеалното извинение. Сила за обучение и работа по физическата си годност за заемане важна роля в ежедневния живот на хората от висшите класи.
Свързани статии