Обща рецепта за доматена супа за загуба на тегло е получаване на изключително прост, че съдържа най-малко калории и допринася за бърза загуба на тегло 3-5 кг на седмица на употреба.
Как да се готви и да вземат доматена супа за отслабване
Идеята да отслабнете притеснения на много съвременни жени, както и да го направи бързо и без много усилия. А много често вариант - използването на моно диета, която дава възможност за кратко време да загубят няколко допълнителни килограма.
Един от най-често използваните методи - доматена супа рецепта за отслабване, който се използва от 1 до 2 седмици.
Какво дава на тялото употребата на диетични ястия
Домати почистване на съдържанието на червата, което спомага за освобождаване на тялото от токсини и toksinov.Tomatny супа за ефективно pohudeniyabogat влакно, което набъбва в стомашно-чревния тракт, като създава илюзията за пълнота. Въпреки това, той добавя, страданието на тялото не получава хранителни вещества и витамини. В резултат, като се използва супа рецепта за загуба на тегло, имунната система попада изразходвано мускулна маса, намалена устойчивост към болести.
Продължителната употреба на домати диета дразни лигавицата на стомаха и хранопровода, тя допринася за гастрит, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника.
Доматена супа се препоръчва да се яде балансирана диета толкова лесно разтоварване ястие, не повече от 2 пъти седмично. Рецептата е желателно да се добави витамин зеленчуци.
Как да се подготви почвата за доматена супа
Доматена супа, образуващи основата на отслабване:
- в един литър вода се изисква да се 1 кг червени зрели домати, от която чрез obdavaniya кипене, отстраняване на кожата;
- фино котлет доматите, можете да използвате блендер;
- и натрошен 5 парчета лук на среден размер;
- Добавя се 1 фино издържат моркови;
- сол трябва да бъде готов чрез добавяне на няколко скилидки чесън и щипка пресни или сушени босилек;
- По желание можете да добавите подправки;
- готвене доматена супа трябва да бъде, за да завършите размекване на зеленчуци.
Яжте храна, която се препоръчва всеки път, когато тялото се нуждае храна.
Получаване на съдържание на нискокалорична в големи количества в организма създава стресова ситуация, което води до пристрастяване да се яде често и обилно. Ако човек не се променя начина и качеството на храната след приключване на моно диета, губи тегло бързо да се върнете към dobavleniemnovoy порции с наднормено тегло.
Доматена супа, се използва от повече от една седмица, без добавянето на хранителни продукти, води до значително увреждане на тялото, ненужно увеличаване на натоварването на бъбреците.
Рецепти диетични ястия
Доматена супа, както се използва за отслабване, разнообразни рецепти, които се различават от добавянето на различни растителни компоненти.
Рецепта за супа с добавянето на зелена целина:
- се добавя 2 към базовата клон на зелен целина, фино му предварително нарязване;
- може да обогати състава на 1 супена лъжица на нерафиниран зехтин.
Рецепта супа диета, допълнена с доматен цвекло и сладки пиперки:
- към основата на супа трябва да добави 1 средни червено цвекло, износени върху фина ренде и две моркови на среден размер;
- пипер, 1 единица трябва да бъдат почистени от семената и нарязани на тънки ленти;
- готвя зеленчуци, докато омекнат.
При готвене на супа за отслабване, с помощта на тази рецепта, трябва да се вземе предвид слабително действие на червено цвекло.
Рецепта с добавка на картофи:
- добавете 1 до основата на картофи, котлет на кубчета;
- лук оставя Скара в зехтин до златисто на цвят;
- добавете 1 чаша доматен сок или доматено пюре stolov.lozhku без консерванти.
Поддавайки да се подчертае, тялото си, поради рязкото намаляване на теглото, трябва да се консултирате с вашия лекар относно уместността на използването на домати диета, за да не се навреди на здравето ви.
Допълнително съдържание:
Свързани статии