Много ястия, които са популярни с нашите предци, които сега несправедливо забравени. И това е напразно, защото тази храна не само има интересна вкус, но най-често се характеризира с маса от полезни качества. Така че една от най-невероятни древни ястия с право може да се нарече овесена каша. Аз ще ви кажа как да се готви овесена каша овесена каша там без никакви проблеми, с ръцете си, ето няколко лесни и вкусни рецепти за такива ястия, помислете противопоказания за неговото потребление, както и да предоставят основания за използването на състава на диетата.
Най-лесният рецепта
За да се подготви такава опция овесена каша е, че ще трябва три чаши овесени ядки, две и половина чаша хладка вода, парче бял хляб и малка щипка сол.
Разбъркайте люспи в тиган, изработен от неръждаема стомана и ги напълни с топла вода. Top, поставете филийка хляб (цяло). Покрийте тенджерата с кърпа и да се премести на топло място. Бъдещи желе трябва да стоят в продължение на един или два дни.
След това прецедете течността през фино сито или тензух и към тях се прибавят няколко чаши вода. Марли (сито) трябва да остане люспи от житни растения и кора на хляб.
Liquid сол на вкус и се постави контейнер на огън с минимално й мощ. Разбъркайте желе дървена лъжица, докато, докато започне да кипи.
Готвени ястия трябва да се излива в малка купа.
И тук е следващата овесени ядки диета, рецептата на който, обаче, ще бъде по-трудно в готвенето, но и малко по-ефективни.
Подгответе три-литров буркан и го напълнете една трета овесена каша, която ще бъде равна на около половин килограм на зърнени култури. вие също трябва да бъде овес, тя трябва да се смила в кафемелачка, така че да се получи няколко шепи суровини, също така е необходимо да се излива в съда.
На следващо място, се изсипва в качеството си на сто милилитра прясно мляко или кисело мляко. На следващо място, напълнете каната с рамото на обичайната топла вода (около два литра). Разбърква се сместа беше дървена лъжица и капак пластмасов капак. Преместете буркана в достатъчно топло, а в същото време на тъмно място. По принцип, можете просто да покрие с кърпа или черна чанта. Тази смес трябва да ферментира в продължение на два дни.
Освен това трябва да се просмуква през ситото, а останалите люспи в ситото да се почистват с вода, събиране на мътна течност от процеса в отделен контейнер. Да се отмени и двата състава на страната за шестнадесет до осемнадесет часа. В резултат, първият филтрат трябва да бъде разделена на няколко отделни слоя. Първият (прозрачен) - това варя овесени ядки, и по-плътен нисш - основа за получаване на овесена каша. Квас трябва да приемат на разстояние от тръбата в отделен контейнер.
За да създадете желе самата трябва да отнеме от три до четири супени лъжица бяла основа, да го варят в една чаша вода и се вари в продължение на пет минути с постоянно бъркане. За да се получи крайния ястие вкус, се препоръчва да се използва мед и сушени плодове. Но те само трябва да се добави след пудинг да се охлади.
Може да бъде опасно овесени ядки, противопоказания, има?
Експерти твърдят, че при правилно подготвени овесена каша напълно в състояние да навреди на организма. То може да има деца и възрастни. Този продукт е отличен ефект върху общото състояние и може да помогне в лечението на различни патологични състояния, включително и препоръчително да се вземат за намаляване на теглото.
Единствените възможни противопоказания за потреблението на този продукт - наличието на заболяване на човек цьолиакия - непоносимост към глутен.
Кисел овесена каша диета (вариант 3)
Ако предишните две опции, които не харесвате нещо, опитайте се да се готви овесена каша овес от използването на тази рецепта. Подгответе триста грама цялата овес, кисело мляко един процент в размер на сто милилитра, трапезария лъжица заквасена сметана, малко парче ръжен хляб с кора, както и половин литър топла преварена вода.
Изсипете овес в буркана три литра, а след това се изсипва в киселото мляко, заквасена сметана, сложи филия хляб и се изсипва всички съставки с вода. Смесете вратовръзка компоненти контейнер врата с тензух и да го съхранява в продължение на три дни на тъмно и доста топло.
Овесена каша - това е много добро средство за отслабване. Той забележително почиства организма от токсини, а също така има меко въздействие slabyaschee. Освен това такава напитка може да се оптимизира метаболизма, ускоряване на намаляване на теглото. И това постоянно премахва чувството на глад, което помага за намаляване на консумацията на храна не е от полза.
За да се постигне положителен ефект pohudatelnogo да използвате всички тези три рецепти, като изберете състава, който ще бъде най-подходящ за вас.
За да овесена каша показа всичките си уникални качества, е необходимо да се консумират курсови работи - под формата на медикаменти. Продължителността на първия курс - един месец, след което стои да се направи пауза в продължение на шест месеца. Шест месеца по-късно, можете да повторите курса. Още след една седмица на тази терапия ще се чувствате на полезния ефект от потреблението на желе и да стане един порядък по-енергични.
Послепис В текста на яденето някои форми, характерни за речта.
Свързани статии