Биологичният часовник е строго и ясно регламентира всички процеси, протичащи на нашата планета. Приключва една година - започва следващия, след като дойде зимата пролет, нощ дава път на нощта ... Всеки от нас, дори и без да го осъзнават, живеем в послушание към различни биологични ритми като общи за всички хора, а само нашите собствени.
Всички тези промени са контролирани от природните биоритми на: годишни, месечни и дневни. И в човешкото (и най-вече жени) тялото, много неща се случват в цикъла.
Естествените ритми, свързани с движението на планетите
Тя ще изглежда, че това, което ни е грижа за връзката на Земята, Слънцето и Луната, за всички видове приливи и отливи! Но се оказва, същата Луната влияе не само на моретата и океаните, но и във всеки един от нас. Нищо чудно, че великият Авицена пише: "Лекарят не знае какво положение е сега на Луната няма право да се лекуват." Съвременните медицински статистика потвърждават думите му. Не е по-голямата част от работата съвпадение на медицински случай в дните, близки до новата или пълнолуние. Новата луна при пациенти с повишен съсирването на кръвта, се влошава по време на грип или пневмония. И пълнолуние, а напротив, повишен риск от кървене, така че дълго време хирурзи тези дни се опитаха да избегнат операции. Особено внимателни в този момент трябва да се родените в близост до нова или пълнолуние.
Лекарства строго на час - и това не е случайно
Повече от триста на процесите, които протичат вътре в нас, са обект на циркадните ритми. И за да се постигне най-добри резултати във всяка област, просто трябва да се знае за какво е "необходимо", за да се справят с по всяко време. Дори и на медикаменти, ние реагираме по различен начин в различните часове на деня. Между другото, на базата на това ново направление в медицината - хронотерапия. Когато лекарства се предписват с циркадианния ритъм, тяхната ефективност се увеличава, и намалени странични ефекти. През деня се активират физиологични процеси на организма. гарантиране на рециклирането на хранителни вещества и енергия. Нощен по-интензивно възстановяване на тъкан и клетъчна пролиферация. Вечерта кръвта стои успокояващ "сън хормон" - мелатонин. В сутрешните часове в кората на надбъбречната жлеза започва да произвежда хормони глюкокортикоиди -, настройка на дейността.
Три цикъла на възходи и падения
Древните хора са живели в пълна хармония с техните биологични часовници: ставам в ранни зори, лягам, когато е стъмва. Уви, цивилизация неизбежно нарушава програмиран в нас от природата жизнените ритми. Но, за да се живее добре, не е достатъчно, за да се съобразят с ежедневието и редовно се отнасят до лунния календар. Оказва се, че във всеки от нас "тиктака" собствения си биологичен часовник. Преди около три от сто години учените: Херман Свобода, Вилхелм Флис и Фридрих Teltscher постигна теоретизира, че всички хора, засегнати от трите цикъла: физическо, емоционално и интелектуално. Fame Тази теория някога е бил най-големият авиопревозвач и да го приложат на практика и започва в определени дни да освободи служителите от работа, свързана с повишено внимание и висок физическото натоварване. В резултат на това броят на травмите и злополуките по вина на персонала е намален значително.
Същността на теорията е, че в момента на нашето раждане, и трите ни жизнен цикъл ще започне от нулата. С развитието на положителната фаза на всеки един от тях и да подобрим нашите физически, емоционални и интелектуални способности. Достигането на връхната си точка, цикълът се движи в отрицателна фаза - и тогава има постепенен спад във всички области. След това всичко се повтаря отново.
Какъв ден е?
Физическият цикъл, което определя нашето здраве, енергия и жизненост, с продължителност 23 дни. През първата половина на цикъла - от 2-ри до 10-ия ден - ние сме в най-доброто физическо състояние. По това време, ние не се страхуваме от вируси или инфекции, или повишена стрес или липса на сън и почивка - тялото е лесно да се справят с всички трудности. В разгара на физическото цикъла, всеки от нас е в състояние да записва и в областта на гениталиите. На 12-тия ден от цикъла и до края на нашата енергия отслабва, и старите подвизи заслужават да стават все по-трудни. Това е време да си почине и да се възстанови. Но ако не можете да се отпуснете, можете най-малко трябва да поддържа тялото си с витаминни комплекси, зелен чай и лека, диетична храна.
Емоционален цикъл продължава 28 дни. През първата половина на цикъла - от 2-ри до 14-ия ден - психологически ние се чувстваме просто страхотно. Тя е в този период трябва да планирате най-важните събития: за да получите нова работа, увеличават разхода на услугата, за да спечели благоволението на любимия. положителната фаза на цикъла (особено на 13-ти и 14-ти ден) позволява да зачене здраво дете. Но с емоционален спад започва 16-ия ден. От нищото, има раздразнителност, негодувание, неувереност. По това време е по-добре да се избягват конфликти и стрес, почивате достатъчно за характера, можете да се поглезите с бонбони и приятни неща. Нищо няколко седмици всичко ще работи отново.
Интелигентна цикъл се състои от 33 дни. По време на положителната фаза - от 2-ри до 16-ти ден - всяка мъдрост са изненадващо лесно, и вниманието и паметта - преди всичко похвала. Между другото, този период се счита за най-малко травматично. Но след способността цикъл на 18-дневния, уви, отново да започне да намалява. По това време, което трябва да се възнагради сън и почивка.
Смятат за много бедни дни, когато един и същ "опасен", от гледна точка на две биоритми. Всяка година те попадат пет или шест. Въпреки това, най-опасният ден на годината, в която същите "критични" дни на три биоритми. На този ден трябва да бъде най-внимателни.