Галерия периодични издания и артефакти "тайно знание"
Цитат на деня
"Obsession се извършва само тогава, когато този достъп е отворен. Освен това, за да получите притежание зли шепне и подготвя слаб дух. Ние трябва да се появи зло, което повиши тяхната същност. Карма притежавал тежък! "
нови теми
PCHM библиотека
Всички нетрадиционни системи за психо-физиологична обучение обръща специално внимание на управлението на дъха. Дъхът (дух) - е същността на процесите, които протичат в човека, връзката между нея и външната реалност, между физическото тяло, в сферата на чувствата и емоциите си, царството на мисълта и е върховната причина. Breath - вятърът, който се провежда на тъмно и вятърът в тъмното се превръща в сила.
Но диша както ядат: абсорбира кислород, въглероден диоксид и издиша извършва биологично предварително определена функция ние служи като храна за растения. Енергия, че ние трябва да си набавите, едва достатъчно за поддържане на физическото ни съществуване. Дишането несъзнателно, ние не сме в състояние не само да удължи живота му, но се избегне болестта, намалява времето на престоя ни на земята.
Възможността за контролирано дишане е почти неограничен, но използването им, тяхното изпълнение зависи от прилаганата технология. За нашите цели, като най-подходящ Суфи техника с някои заемки от други системи.
Първият урок - съзнателно практика е много важно дишането ритъм. Вярвайте, че гърба ти е прав, че жизнените течности могат лесно да отидат нагоре и надолу. Сега вдишайте 7 сметки, пауза - от 1 до 7 издишване сметки, пауза - 1 резултат. Това е много проста сметка: 7-1-7-1-7. Ако тренирате, по-скоро да стане автоматично.
Въпреки, че ритъмът беше странно и малко трудно в началото, тя се събужда в "наблюдател", която може да видите всичко, което се случи, и то не се слее със самия ритъм.
Сега малко повече доверие, да се отпуснете, затворете очите си и позволете на дишането диша. Отърви се от всички идеи - даде ритъм, която тече и пулсира чрез самия живот.
Този принцип се нарича марката от 7 (октава марки), а след него, трябва да следва законите на хармонията на света, който иска само да разбере съвършенството в себе си.
Сега, когато стигаме до следващия етап, свързани с качеството на въздуха, който дишате, продължавай да дишаш в ритъма на 7-1-7-1-7.
Вятърът носи на крилете си всичко достатъчно лек, за да се вдигне от земята, и има много качества, които могат да се извършват чрез дишането, ако ние разбираме, ритъма и ако можем да се съсредоточим правилно. Например, можете да изберете един цвят от спектъра и да го дишаме в тялото си, енергизиращ всяка клетка.
Тази практика е полезна за определен вид лечение. Можете да диша в интензивна вибрация, като ниските честоти на пиано, или можете да изберете дъха и в най-фините вибрации можем да си представим, че в този свят са над нивото на звука. Можете да изберете всичко, което искате. Можете да диша в елементите на огън, земя, въздух или вода. Можете да диша в същността на даден цвете или растение, по същия начин като вдишвам аромата на цветята и да знаят разликата между тях. Науката за дишането - тема малко известен в миналото, но сега е време да се разбере.
Третият аспект, който искам да засегна днес - тази позиция дишане. Точно както вятърът носи семената от едно място на друго, точно както дъха може да прехвърля енергия от едно тяло на друго, за специални цели. Правилната посока на дишането можем да се научим да донесе тялото в баланс. Можем да започнем да изпълним нашата мисия да бъде съзнателно човешко същество, посветена на делото на служението в света.
Сега, да диша, да усетите ритъма, които ви уча и да ви позволи да се излива неуловимите качеството на въздуха, който можете да си представите. Бъди чист въздух от това. Остави го да се почисти и със себе си всички болки в този момент.
Сега искам да направя няколко пълни вдишвания. Всеки път, когато се вдишват, съзнателно се приспособи към вътрешната хармония и в същото време, имаше тяло. Вие трябва да се движат далеч от това, което мислиш за себе си, за да открие в себе си нещо истинско. Това е, което ние наричаме "наблюдател".
Трябва да се научиш да развиват "наблюдател" все повече и повече всеки ден. Вие сте тук, за да се свържете с кораба, който сте дали. Бъдете горди от този свят, но склонен в другата.
Тук сключен големия неща, но това изисква декодиране, конкретизация. В този брой ще разгледаме една част от науката за дишането: способността да се насища организма с енергия, за да се повиши тяхната биоенергия потенциал чрез специални дихателни упражнения.
Преди да се пристъпи към упражненията сами, трябва да се помни, общите правила:
1.Budte внимателни! В първата фаза на обучението си отворите на неблагоприятни външни влияния. Преди, че сте защитени: не може да абсорбира фините енергии, но имате почти никакъв ефект и така наречените "нервни отрови", която се смята, че са разпръснати в атмосферата. Като прави съзнателно дъх, вие ставате уязвими. Затова бъдете внимателни при избора на места, за да упражняват. Задължително изискване - определянето на благоприятно място за вас да остане.
2. Никога не започнете обучението в претъпкани с хора, в района на пресечните точки на пътища, около гробища, болници, или само в околностите на болния. По-добре е да го направя в градовете, в гората, на места, където скалните образувания, в близост до извори или естествени водни обекти, които не се използват за водоснабдяване. Можете да го направите у дома, но ако вашите близки са
skeptizmom с вашето обучение, работа в тяхно отсъствие.
3. За класове необходимо състояние на емоционално равновесие, а дори и по-добре - чувство на безпричинна радост. Никога не упражнява, ако сте ядосани или разстроени, или просто себе си и тялото си отрова.
4. По време на упражнение, освен ако не е указано друго, върха на езика си трябва да се притиска към горния небцето. В тази позиция се затваря контрол език канал, простиращ се по гръбначния стълб към мозъка, а действието на канала надолу в предната част на тялото до гениталиите. Това ви позволява да свържете вътрешно и външно дишане и изпращане поглъща енергия в центъра на жизненост под пъпа (центъра "Хара" или "по-ниски нива цинобър" е разположен на средната линия на корема в продължение на около 4 пръста под пъпа, е по-близо до гръбначния стълб.)
5. Вдишайте трябва да се извършва само през носа (с изключение на специални изключения).
Вдишвания през устата съкратят живота.
Първото нещо, което човек трябва да се научи, - способността да се концентрирате върху дишането си.
Просто се опитай да диша - и след няколко секунди, мислите ви ще са далеч и да забравите за тренировка. След минута се замислите за това, след няколко секунди по-късно забравят отново и това продължава през цялото време. За да се съсредоточи, за да мисля за дъха, с помощта на специални формули, работещи на всички нива на човешкото съзнание и да разкрие дъха, тъй като без усилие Буда. Забележка: формулата трябва да запомните дословно, не се допускат каквито и да било промени в него.
Ето формулата:
"Аз седя със скръстени крака и изправяне на гръбнака Умът ми е фокусиран върху вдишване момент, умът ми се концентрира върху вдишването момент прави дълбоко дъх прави дълго вдишвам кратко дъх направи кратко дъх Чувствам дъха -...... дишам аз се чувствам. дъха си. - аз дишам тялото ми е спокойна - аз дишам.
Тялото ми е спокойна - аз дишам.
Какво е усещането за спокойствие - аз дишам.
Какво е усещането за спокойствие - аз дишам.
Гледам мислите ми - аз дишам.
Гледам мислите ми - аз дишам.
Аз съм в контрол на мислите ми - аз дишам.
Аз съм в контрол на мислите ми - аз дишам.
Аз съм спокоен - аз дишам.
Аз съм спокоен - аз дишам.
Тишината и спокойствието - дишам.
Тишината и спокойствието - дишам.
След края на тази формула да продължи да диша в ритъма които сте посочили, насладете се на най-процеса дишане. Ако чуждите мисли идват отново, повторете формулата, тя започва с реда: "Чувствам дъха си - аз дишам." Ако е необходимо, повторете го отново, докато стигнете до състояние на яснота и откъсване от мисли.
Водещ време на физически упражнения - най-малко двадесет минути. Поза с кръстосани крака - "поза лотус" - е трудно за начинаещи, той може да бъде заменен от състояние на "седи на колене" (хълбоците на токчета, изправен гръб), или можете просто да седне на стол с изправен гръб, без значение какво не е почивка, кръстосани крака (левия крак от външната страна), а пръстите на краката трябва да са разположени точно под основата на гръбначния стълб. Дясната ръка лежи в скута му, с дланта нагоре, палец докосва средата на лявата ръка се основава на правото, палеца си и средния пръст нагоре пръстена, заключващият пръстен през пръстен дясна ръка.
Позицията на ръцете и краката е много важно за нерв канал верига (на теория акупунктура като във всички ориенталски лекарство, те се наричат психични канали) и затварянето им допринася за концентрация на енергия в рамките на човешкото тяло.
Ритъмът на дишането. в овладяването на правилното време избягва грешката, че повечето начинаещи: Никога опитват да коригира ритъма съзнателно. Дихателна честота се определя от положението на тялото и полето концентрация. Изкуствен удължаване или скъсяване на фазата на вдишване или издишване нарушава само процеса на дишане. Единственото нещо, което трябва да направите - е да помните правилния ритъм, и с течение на времето тя се утвърждава.
Основната ритъм на дишане е ритъм: 7-1-7-1, 7-7-7-7, 7-14-7-14. В допълнение, има специални удара за някои видове упражнения. Номер "," 7 "не е случайно, а когато се научиш как да се съсредоточи върху дишането си, вие ще се чувствате, че тонът му се променя по реда на Закона на октава: да не се прави повторен миокарден инфаркт-фа-сол-ла-си вдишания и си ла сол еа-ми-ре-до издишайте.
По време на дишането вдишания енергия се разпространява от върха на главата до петите, и по време на издишването на забавяне се увеличава от петата до горната част на главата в същите тоналности. Вашият упражнение ще ви помогне, след като инсталирате една от тези ритми, ритъма на 7-14-7-14 е оптимално.
Ако практикувате редовно, първите резултати ще дойдат в рамките на един месец. Ще се подобри тена, изгладени острите линии, глас ще станат пълноправни и звучни, и вие ще се чувствате по-добре от всякога. След постигането на тези резултати, преминете към следващата стъпка.
След правилното време ще бъде за вас автоматично, се фокусира върху въздуха, който дишате и навън. Представете си, че дишам в най-леките, фини частици от светлина, радост попълване цялото ви тяло, ги накиснете в себе си и издишайте по-трудно, тъмен въздух, изхвърляйки зародишите на всички заболявания на организма.
Опитайте се да дишам в същността на вятъра, Земя, Огън, Вода, експеримента с различни неща и да влезе в неговата практика, която дава най-удоволствието. След това упражнение, трябва да се чувстват променена.
Свързани статии