пее дъх
Сигурно сте чували, че правилното дишане, докато пее - е коремно дишане. И не само с пеене! Знам, че и бъдещите актьори са научени да диша, както и, от същия тип на дишане се използва в играта на всички духови инструменти. Но как точно да се диша в стомаха, ще кажа на тази страница.
Най-малко нещо, което може да се научи от свое, с помощта на статии в интернет!)) Да, и аз ще се опитам да помогна) Усвояване на упражнения за развитие на правилно дишане пеенето, вие, поне не в момента napoote нодули на ставните връзки и да не прави проблеми)
Физиологично, има няколко вида дишане:
- Verhnerobernoe, тя също го ключицата klavikulyarnoe същия дъх.
- Srednerobernoe, kastalnoe или гръдната дишане.
- Nizhnerobernoe е коремна е коремна или диафрагмална дишане.
Първият тип - ключицата дишане - се характеризира главно с участието на раменете и ключицата: вдигнаха на инспираторен ръце, и го показва. Кислородът в този случай идва по-голямата част само в горната част на белите дробове. Участие диафрагмата леко. Смята се, че като физиологично диша ученици и жени.
Във втория тип дишане движение доминиран средните ребра и гръдна кост: Най-забележимата движение в гърдите - "вдигане гърди". Бяхме преподава по негово време, така че дишането деца и юноши.
Когато коремно дишане е само корема да се движи, до голяма степен е свързан диафрагмата (но неговото движение, което виждаме и да се чувстват в повечето случаи не може), а въздухът е изпълнен с по-ниските части на белите дробове. Смята се, че тъй като хората дишат.
Най-невероятното и невероятното, че през 10-те години на обучение, не съм виждал един-единствен човек пеене, който щеше да дойде и първоначално вдъхна стомах. Дори възрастни мъже често дишат рамене. Има жени, които кърмят физиологично диша, но жените са по-склонни да дишат klavikulyarno. В общи линии, с тази пълна катастрофа. Пеещи дъх - въпроси, свързани с 99,5% от хората, които се учат да пеят.
По време на пеенето на правилния тип дишане се счита за смесен разход-коремна тип, който включва коремно дишане с някаква връзка гръдната дишане. На първо място е важно да се корема, диафрагмална дишане! Така че най-искреното си съвети на опитен учител: да се научим да дишаме стомаха си! Научете се да дишате корема, и едва след това, просто можете да се свържете гърдите си!
Нека да преминем от теорията към практиката. Отиди в огледалото. Поставете ръцете си върху стомаха. В центъра на стомаха, в района на пъпа. Вдишайте и забележите, където ще видите малко движение. Най-вероятно ще видите движение в областта на рамото или гърдите. Това ненормално дишане. Това е, разбира се, ще бъде в състояние да пее, само този тип дишане ще ви безпокоя.
Също така стои пред огледало, и положи ръце на корема си (рамене в същото време да се отпуснат, потапяне), опитайте се да диша по такъв начин, че движението е само в областта на корема. За корем избута ръцете си леко напред. Само няколко сантиметра. Когато става раменете и гърдите не трябва да се движи - без значение millimmetr! Раменете трябва да бъдат не по микроскопичен движение. Представете си, че имате балон в стомаха и е малко по-голям (като деца обяснят)). Коремът се движи леко напред. Раменете и гърдите не помръдна.
Се е случило? Повечето от него!
То не е работа? На раменете все още има микроскопичен, но движението? Добре! След това си представете, че си корона, а раменете и гърдите - всички пълни с цимент, а само корема остана свободен, но можете да се движите стомаха :-D Не, сериозно, би трябвало да помогне.
Вие само трябва да гарантират, че при вдишване се премества в стомаха - леко напред, движейки ръката си. Буквално 1-2 см по-дълго и не е нужно да! В този случай, при никакви обстоятелства не позволяват движението на раменете!
Ако все още не е много добро, опитайте се да си лягат. Не мърдай раменете и гръдния кош, просто се движат в корема. Знай: диша в областта на корема може да бъде всичко. Независимо от възрастта, както и други страни и вашите уникални качества!
Се е случило? Ура! Вярвах в теб. Повторете опус стоят пред огледалото. Демонстрирайте упражнения домакинства! Оказва се? Добре.
Но не се заблуждавайте! Само да започнете да пее и да мисля за нещо друго, недостиг на въздух, например, около височината на бележката, аз ви гарантирам, че не са прави отново вдишва отново да започне да се насладят на физиологичен тип дишане! Правилно дишане през цялото време трябва да се следват! Докато това не се превърне в навик: в умението ви да използвате, когато пее вече в безсъзнание.
В тази статия, аз няма да се докоснат до въпроса за аудио продукция на "дишане" и пее в подкрепа. Вярвам, че вече има нужда от професионален контрол, в противен случай можете да направите някои неприятности.
Но все още има някои въпроси за това как точно да се диша, когато пее.
- Носа или устата? Вокалната литературата не съществува недвусмислено становище, и няма консенсус на експертите. Някои казват, че трябва да бъдат сигурни, да диша устата, а другият - само на носа! Моето мнение е,. По-добре е да се диша през носа - дали има някакъв проблем с носа дишане - като например запушване на носа. Ако вятър играч и се използва да диша през устата и се науча "пауза" себе си не е необходимо - това е напълно възможно, докато пее диша през устата.
- Колко въздух трябва да се приема като пееш? Не приемайте много въздух! Вашият дъх докато пее трябва да бъде същият обем като нормален въздух в покой.
- Както може да се види диша бързо - това е, колко бързо трябва да се включат в тази "нормална за себе си", обемът на въздуха? Това зависи от продукта на темпото - в бърза работа и дишането, по-бавно - по-плавно и бавно. Да не се цикъл на него. Следващите най-добрите, раменете не се движат, а се движат само стомаха.
Какво дава право да пее дъх;
- Въздухът ви вдъхна, по-контролирано. Можете да прекарате по-икономичен, по-лесно да се контролира.
- Ако вида на пеене на правилното дишане, издишване може да бъде много по-дълго, отколкото с грешен тип на дишане.
- Breath въздух запълва по-ниските дялове на белите дробове, е в състояние да създаде в дългосрочен план ", колона" на въздух (повишаване на налягането в бронхиалното дърво!), Който по време на преминаването през гласните струни ги накара да се люлее с по-голяма амплитуда, и по този начин ще допринесе за по-силна и жив звук. В действителност, без подходящи техники за дишане не може да се пее на подкрепата, пеенето на дъха! Но това е отделен въпрос.
Трудно е да не цитирам в края на тази статия, известната фраза, "Изкуството да пеем -. Е изкуството на дишането" Просто бъди честен, той отразява само един от аспектите на този сложен чл. Сам по себе си правилно пеене дъх не ви осигури приятно и правилното пеене и да се научим да пее лесно, но без правилното дишане и правилното пеене красива едва ли е възможно!
Може да дойде по-удобно:
Свързани статии