Важен параметър, който формира нашето здраве като цяло - е диета и хранителните навици на. Какви храни са добри за силно сърце и чисти съдове, и каква роля във функционирането на сърдечно-съдовата система играе плодове.
С настъпването на диня време на зреенето се увеличава и интереса към този продукт. Въпреки факта, че мнозина смятат голяма диня Бери (поради неговата структура), тя е в действителност - един голям пъпеш, тъй като принадлежи към семейство Тиквови. И всъщност това е годишен тревисто растение.
Диня расте на плантацията, и могат да имат овална, сферична, цилиндрична форма. Цветът на диня целулоза и разнообразна, тя е не само всички нюанси на червено, но и жълти и дори бяло. Цветът на кората на диня може да бъде не само зелен, но и бял или жълт. Различни групи и изготвянето на кожата на динята, тя може да бъде и двете ивици и петна и окото модел.
От състава на диня
В пулпа по време на зреене диня съдържа голямо количество лесно смилаеми захари като фруктоза и глюкоза, но количеството на захароза в диня расте по време на съхранение.
Диня богата на пектинови вещества, но също така съдържа полезен организъм витамини и микроелементи магнезий, калий, калций, фосфор, натрий, и желязо. фолиева киселина, каротин. тиамин, рибофлавин и други. Като цяло, на 100 грама целулоза диня около 30 Kcal.
Интересното е, диня семена се състои от една четвърт от мастно масло, съдържащо линоленова, линолова и палмитинова киселина. Според свойствата на мастни масло от семена диня напомня бадемово масло.
Здравословна част от диня
В стремежа си да отслабнете трябва да се знае, че диня може да бъде чудесен инструмент за отслабване. Освен това, с помощта на диня, можете не само да се отърве от излишни килограми, но и от токсините, натрупани в организма.
Не по-малко значение е и витамин състава на този плод, тъй като съдържа витамини от група В, нормализира дейността на нервната система и помага на кожата да се поддържа в добро състояние. В борбата с преждевременно стареене на организма Витамин С помага, съдържаща се в диня, тя също укрепва защитните сили на организма. И витамин РР подобрява настроението, нормализира съня и помага в борбата с умората. Динята е вещество, допринасят за още по подобряване на интелектуалните способности и паметта, участва в процеса на кръвообразуването, както и необходими за жените по време на бременност - е фолиева киселина.
Магнезиев диня подпомага отделянето на холестерол. Тя помага да се поддържа мускулите тонизирана, дава на еластичността на кожата, благоприятен ефект върху бъбреците и черния дроб, както и нормализира кръвното налягане. Не по-малко важно за здравето на тялото, и калий, който помага за добрата работа на сърцето и кръвоносните съдове. И въпреки факта, че витамините и минералите, съдържащи се в диня в малко количество, те ясно донесе само ползи.
Лечебните свойства на диня
Интересно е, че като лекарство може да се използва не само диня маса, но също така се бели и семената на този плод.
Диня е добро за храносмилането. Той е включен в терапевтичен диета при заболявания на сърдечно-съдовата система, в случай на анемия, в нарушение на бъбреците и отделителната система. Диня сок утолява жаждата, така че често се препоръчва при треска.
Диня има силен диуретик и жлъчегонно действие, тя също така притежава противовъзпалително, антипиретично, тоник и леко слабително свойства.
Говорейки за ползите от диня за женската красота и привлекателност, трябва да се отбележи, че това е ценен продукт въпросната поддържане на фигурата по форма, тъй като на динята е показан дори затлъстяване. Стойността на този продукт в своята внимателно лечение на уринарния тракт и бъбреците. Диня - източник на влакно, което също спомага за храносмилането и отделянето на вредни вещества, включително "лош" холестерол.
Диня показано хора с бъбречно заболяване и черния дроб, хипертония и атеросклероза, чревна недостатъчност в експлоатация. Диня способност да доставят на тялото от токсини се смята за особено ценна за тези, които са ангажирани в опасни професии или страда от лоши навици, като злоупотреба с алкохол.
Как да отслабнете с диня
Чували ли сте за диета диня. Ако сте сериозни и готови за деня има само диня, половин килограм месо яде на ден ще помогне да се отървете от допълнителните килограми. Все пак, за да донесе на тялото да постигне максимална полза и да не го лиши от ценни хранителни вещества такива добри дни Диета правят разтоварване, а не да се използват не повече от 1-2 пъти в седмицата.
Ако целта ви - прочистване на червата и нормализиране на работата си, той помага да се използва диня пилинг, които трябва да се подготвят по специален начин. За тази цел е необходимо да се измие старателно динята, с помощта на остър нож, за да махам (остъргвам) с това кора, тя изсъхне, котлет и се съхранява в хартиен плик. Използвайте получената диня прах може да бъде три пъти дневно преди хранене, измити с една чаена лъжичка на чисти водни съоръжения.
Като диуретик използва отвара от пресни или сушени диня пилинг, които също могат да пият половин чаша три пъти на ден.
Може да бъде вреден диня?
Желаещи да си купи диня, всеки един от нас е изправен пред въпрос на избор. Разбира се, ясно е, че една зряла диня трябва да бъде достатъчно голям, обаче, твърде много плодове може да съдържа не само много хранителни вещества, но също така и голямо количество нитрати. Яденето такава "нитрат" диня може да бъде изпълнен с не само лошо храносмилане, но също така и повръщане, диария, болки в стомаха, което е особено опасно за децата и възрастните хора.
Интересно е да се знае, че самите нитрати - ниски токсични вещества. Въпреки това, в червата чрез действието на микрофлора нитрати стане нитрити, нитрозамини и след това, токсични вещества, предизвикващи силно отравяне. Ефектът от отравяне на нитрати се основава на факта, че те нарушават способността на кръвта да пренася кислород в тялото, да наруши обмяната на веществата в тъканите. В резултат на отравяне с храна с нитрати може да предизвика не само сериозно хранително отравяне, но също така и задушаване.
Как да разпознаем отравяне диня
Обикновено първите признаци на отравяне дини се наблюдават в рамките на един час след като сте го яли. Човек се чувства рязане болка в корема, гадене, слабост, болки във врата, има повръщане, диария, посиняване на устните, лигавиците, ноктите и тена на кожата. Разбира се, за да намерите най-подобни симптоми, трябва незабавно да се свържете с лекар и предизвиква повръщане, стомашни измиване.
Как да се установи лошо качество диня
Веднага искам да напомня, че всичко е добре в умерени количества, така че премахването на преяждане, опитайте десерт напитка умерени количества диня. Също така е важно да се помни, че диня преди хранене, измийте и нарежете плодовете трябва да се съхранява само в хладилника.
Според изследванията, беше установено, че натрупването на нитрати в диня не е еднакъв, повечето от тях се натрупват под кожата, приблизително три см дебелина маса.
Трябва да се разбере, че рискът да се купи "нитрат" диня е значително намален в края на лятото, когато дините вече зреят в дивата природа, както и че не е необходимо да се използват химически зреене агенти.
Правилно избиране на диня, можете не само да стимулира имунната ви система и жизненост, но и помага на организма да се справят ефективно с стреса на модерния живот, насърчаване на здравето. И някои изследвания на американски експерти са идентифицирани възможност за увеличаване на мъжката потентност на диня. Оказва се, че е време да се дини - идеалното време да се грижи за тяхното здраве и красота.
Свързани статии