Описание диета
За Плисецкая правила мощност лесни за намиране на информация. Условия за доставка, която е препоръчително да се следват, прост, но доста трудно. Така че, да се намери хармонията, трябва да:
- въздържат от пиенето на кафе;
- изключат от менюто си, месо, яйца;
- елиминира напълно от диетата на мляко и нишестени храни;
- забравите за съществуването на подправки и домати;
- основните компоненти на менюто трябва да бъдат плодове и зеленчуци;
- пие много вода;
- само от време на време се яде риба;
- опре на леща, овес и ечемик.
Плисецкая диета. Мит или реалност?
Последиците от недохранване
Не единни зеленчуци
Болезнени балерина: недохранване и обучение през целия ден
Тъй като е невъзможно да се яде
След като се запознах с тон на информация, аз не можех да мисля, дали Плисецкая зареден правилно изключени от хранителния режим на всички неща, които биха могли и трябва да имат танцьорите, или останалата част от доброто хранене танцьор забранени храни. Въпреки че и двете диети, честно казано, изглежда доста подозрително. Никой няма да бъде в състояние да блесне в танца продължение на много години, яде няколко чаши сок и една лъжица ориз, или не се яде месо, млечни продукти, яйца, едва се храни с риба и т.н.
Когато криза не е радост
Подобно на истината, или с такива правила не могат да твърдят,
Откажете се от разнообразни продукти и ястия, напитки разрешено само детски порции, а след това да ви насочи по пътищата в болницата само, но не и на сцената. Необходима е само една балансирана и пълно меню за всеки организъм. След като не иска да седне на диета, трябва да го направи добър специалист и съобразени с вас. И думите, които не трябва да се яде, така че това трябва да се разбира - не може сляпо и пасивно преяждат, но се хранят правилно и балансирано - Не е необходимо.
Можете да се придържаме към тези прости правила, както и да отслабнете:
- често, но на малки порции;
- дъвче храната бавно, за да се наслади всяко ястие - усещането за пълнота ще дойде при вас, преди да има време да преяждат;
- пие преди хранене и след хранене чаша хладка вода;
- значително намаляване на дела на менюто му на "празни" калории, които не носят ползи за тялото, тоест, да не пият сладки напитки, сладкиши, бонбони и др ..
- нарасне от масата, чувствайки, че сте малко гладни.
Мистерията разкрита. Плисецкая за диети
Победителят във всички
Усмихвайки се през сълзи
Свързани статии