Налице е по-лек вариант на диетата. За да направите това, подготви пилешки бульон, както е описано по-горе. Само сега можете да имате следните продукти:
Опитайте се да разпределите равномерно продуктите през целия ден. Можете да редувате хранене. Така например, в първия ден пиете само бульон + 1 кг зеленчуци. На следващия ден, подмяна на плодови зеленчуци. В сряда в бульона, добавете сиренето и пилето. За 7 дни вие ще се отървете от 5-7 кг.
Скептиците смятат, че тази диета гладен, тъй като тялото почти не тече на хранителни вещества и витамини.
В допълнение, теглото бързо се връща. Следователно, въпросът дали да се пие пилешки бульон може да бъде, помислете глупаво. Според много диетолози, този продукт е абсолютно не е подходящ за отслабване. Но много хора успешно да отслабнете с помощта на бульон.
Освен пилешки бульон могат да пият чай без захар и минерална вода. Подобно на всички питейна диета този начин да отслабнете трудно и трябва да се спазва стриктно. Ако просто се върнете към нормален режим на хранене, след само една седмица, можете да се върнете изгубеното тегло.
Ето защо, от глад постепенно, включително меню, новите продукти всеки ден.
Можете да комбинирате два варианта на мощност за загуба на тегло. Тази диета за пилешки гърди и бульон. За закуска, изпийте чаша супа с пилешки бульон със зеленчуци. За обяд ям варени гърди и салата. Вечерта можете да се поглезите печени ябълки.
Придържайте се към терапевтичното хранене нужда 1-2 седмици.
Вариант на гърдата със зеленчуци и е подходящ за хора, които се занимават с фитнес. Той съдържа много протеини. Можете да добавите към вашата диета с ниско съдържание на мазнини пилешки бульон извара и брюкселско зеле.
Може би мнозина може да изглежда, че тази диета е много строга и сложно. Но в действителност не е така. Диета пилешки бульон наистина оправдае очакванията през есента на тегло. Опитах го себе си. Една седмица прекара 5 кг. Такава диета е подходяща за тези, които пазят подходяща диета. Но всичко трябва да се третира с повишено внимание, и не прекалявайте. В този режим не повече от една седмица, и постепенно се оттегли от диетата.
Аз първоначално хареса тази диета е, че тооолкова, добре, много исках да бульон), запомнен като лятото на почивка, уморени от ресторант храна, с такова удоволствие просто варени бульон). Но всичко това е така, между другото, но в действителност, е трудно, но продуктивен и реалистично. Бульон стане скучно след 3 дни, пиле, не, аз обичам пиле), аз ям зеленчуци, но след като е пил бульон и да вземе душата на пилето, те не са толкова желани. Мисля, че това би могло да бъде една седмица или повече, за да седне на тази диета, но както се казва, "че zanadto, това не е разумно." Резултати - 7 кг на седмица - но по-трудно да ги задържим по-късно, но диета не само помага да губят, но и допринася за нормализиране на обмяната на веществата, и е първата причина за повишаване на теглото. Така че - методът работи, но всеки има нужда от свой собствен подход, и не трябва да се злоупотребява!
С детство имат хроничен гастрит така на тази диета трябва да седи от време на време, и помага за добра стомах да се коригира и малко наднормено тегло с кола. Аз седя два пъти годишно в продължение на две седмици. Супата наистина не добавяйте сол изобщо, сменете всички подправки според предпочитанията си. Reset Оказва се, истината не е много, само три килограми, но стомахът работи след такава диета точно като по часовник.
Диета с пилешки бульон, аз не се препоръчват на дъщеря си, тъй като тя се възстанови през лятото до 10кг. Без месо ще бъде раздразнителен, след като учи в Университета на консумация на енергия. Пилешки бульон състав е идентичен с кръвта и той е предписан за хора след тежко заболяване. Той бързо се възстановява силата и абсорбира добре. Тъй като този животински протеин, е дълго време за смилане. Дъще, без да се засягат тона и здравето на седмицата седна на пилешки гърди с бульон. Днес тя носеше чифт дънки.
Седях на тази диета, около месец, но яде извара и плодове. Да, наистина, е полезно, така че можете да ядете и да се внимателно с диета и връщане.
Да, диетата на постно месо като пилешки бульон със зеленчуци, ще бъде много добър ефект върху човешкото тяло, и дори ако в същото време да се хвърлят по-малко сол или да не се хвърлят на всички, можете бързо да pohudat на тази диета. Аз също се опитват да ядат повече храна, заедно с редки растителни храни. Винаги в добра форма, дори и когато съм зает ден сутринта аз ям зеленчуци, на обяд, също с пилешки бульон и подправки и билки какво друго. Това е всичко.
Такава диета на пилешки бульон да се използва в продължение на 3 месеца, много добри резултати, няма да ги изброявам, но започна да тежи по-малко от два паунда. Да, и на цялостното здраве се е подобрило, а не за нищо, че лекарите препоръчват пилешки бульон по време на заболяване като лека нежна сила.
А преди няколко месеца реших да опитам тази диета, когато е било необходимо, за да изглежда перфектно в роклята. Сгънете много килограми, че не са имали, аз просто исках да се намали корема. Аз не знам как да се осъществи пиле диета след една седмица, но бях на 1-2 дни е достатъчно, за да с ускорени темпове, за да се намали обемът на корема външно - губят 1 кг. Докато такива кратки гладна стачка на сигурност лошо върху тялото не засяга! Не е чудно, че когато заболявания се препоръчва да се пие бульон 🙂 Въпреки това, аз ще добавя извара, 150 грама сутрин и вечер, като силите, необходими за работата. Диета Съвети за всички, че е много по-добър вариант, отколкото да седи по цял ден на ябълки или моркови.
Практикуването на тази диета за веднъж на половин година, тъй като моето детство хроничен гастрит, тази диета ме спасява от сезонните обостряния. Аз не добавите по принцип да бульон сол и вместо това да използвате смес от различни подправки на вкус. Седнете върху него около една седмица или две, изхвърлени на няколко килограма само три.
Пилешка супа е една прекрасна svoystvami.Dannuyu диета може да се препоръча почти всичко себе си многократно, за да се възстанови от настинки и да го отровят й е! Не е тайна, че пилето е много богат източник на протеини, въглехидрати и наситени мазнини, които помагат на организма при възстановяването на всички свои жизнени функции в бързината със зеленчуци и сирене, дава пълно насищане на тялото, както и да му даде всички необходими vitaminy.Kak действащ главен готвач редовно въведе пилешки бульон диетични менюта и да го пия почти всеки ден, и това, което предлагаме.
Честно казано, за мен, тази диета е непоносима. И не само защото избраната диета е много ограничено, а дори и на - на факта, че аз не свикне с храната. Трудно е да се откаже от хляб, сол, захар. И за какво? Да, аз загубих няколко килограма, но се запази теглото не може, защото след такава брутална диета последния - че искам да се хранят нормално. Мисля, че диета е пилешки бульон за хора с голяма сила на волята, но, за съжаление, не е за мен.
Спомних си тази диета ми постнатална диета. Аз направих Цезарово сечение и след операцията не може да яде нищо друго освен пилешки бульон. Не мога да се обадя тази диета много гладен. Най-малко пет дни седях върху него. Не с цел да отслабнете, и, така да се каже, по необходимост. И аз бих искал да спомена, че диетата наистина работи. Бях изписана от болницата с почти една и съща, акушеро-гинекологичен тегло. Нямах никакви проблеми с мляко (бульон от пиле перфектно стимулира производството си), че не е, съжалявам за подробностите, червата проблеми, които често се срещат в следоперативния период.
Преди няколко месеца, когато изостри гастрит, аз също реши да "седи" на чорбата. За пореден път страхотно! Стомахът се върна към нормалното, омразни 3 паунда, които ме тероризирали в продължение на половин година и не искат да напуснат, изчезна. Така че диета с пилешки бульон може да препоръча, като човек, когото тя не веднъж спасени. Аз не я наричат гладен. Единственото нещо, което бих посъветвал - седнал на това (както и всяка друга) диета - мултивитамини.
Аз също по едно време, имаше проблеми с стомашно-чревния тракт. Аз не знам колко хора се сблъскват с отказ от производството на жлъчка в тялото ... срещнах това. Или, които не желаят такава съдба. И всичко това по вина беше стреса на получаване на новините (аз не можех да ям нищо, стомаха храна отхвърлено. След екскурзията до гастроентеролог жлъчния отново стартира своята работа, но нездравословна храна е била забранена, поне всеки случай, след седмица на гладна стачка, се върнете към нормалния прием на храна, не бих може да ... така че това, което съм ... в продължение на три дни бях изцяло на bulenchikah. в началото, само пилето варени и пих, а след това постепенно се добавя лук и моркови. и така, ден след ден, аз bulenchikah и бъркани да му не е малък проблем.
Когато реших да опитам тази диета, теглото ми е надвишил 128 кг. Живеем, движим се е превърнал по-трудно. Аз трябваше да избира между любовта си за храна и нормален живот. Диета пилешки бульон се, ми даде спокойствие по-лесно. Бульон този богат и приятен вкус. Липсата на сол в храната и хляба не е разстроен. За една седмица бях в състояние да се отървете от 6 кг. Сега продължавам да се готви зеленчукова супа с пилешки бульон. Тегло продължава да отиде бавно. Мисля, че от брашното и сладко аз няма да се върне.
Пиле - това е доста гъвкав продукт и е много полезно, но за да бъда в един бульон - не е наред, първо най-вероятно ще има проблеми и със стол и с червата, и второ, наистина трябва един месец ще наддават на тегло ... Лично аз загубих няколко килограма седмично яде пиле, но това комбиниране с други продукти. Освен това, аз винаги се отстрани кожата, защо ми е необходим допълнителни мазнини? Дори и без него, чорбата е много вкусно и богатство. И аз бях рязане пилето да зеленчукови салати, пече, погасяват в зеленчукова яхния, изядох заедно с елда ...
А аз седях на тази диета в продължение на повече от месец. Между другото, да загуби няколко допълнителни килограма не е основната цел. Имам много тежки хранителни алергии, така бульон пиле ми помага за прочистване на организма и не останат гладни. Имунитетът издига перфектно!
През първата седмица се яде само супа и след това бавно се въведе зелени зеленчуци (зеле, краставици на различни видове), картофи (варени) и зелени ябълки. Между другото, по време на този месец на такава власт - минус 6-7 кг. Важно е не забравяйте за физически упражнения.
Ненатрапчиви опция предпочитана храна за възрастните хора. Аз '64 и теглото ми по време на растежа на 168 см е 80 кг. Подобно на много други пенсионери възраст се чувстват умора и различни заболявания от затлъстяване. Преди това имах тегло 70-73 кг. За решаване на проблема с наднорменото тегло, аз започнах да използвам редовно пилешки бульон горещо и създадена на храносмилателния тракт, се чувствах по-весело, аз забравих за болката на сърцето, което понякога ме притеснява. Разбира се в моята диета са плодове и зеленчуци, сирене, чай и минерална вода са непременно най-малко 2 литра на ден. Хляб и месо в диетата ми е била много ограничена, като се изключи алкохола. Пилешка супа беше любимият ми кулинарен продукт.
Много хора знаят, че трябва да се яде по-малко, за да отслабнете. Но не много хора знаят, че за да отслабнете трябва да се пие много. Тъй като една вода не отива далеч, диетата с пилешки бульон е много добър метод за намаляване на теглото. Разбрах за тази диета от приятелката си. Някъде в седмицата, видях само чорбата, и през следващите две седмици, добавете зеленчуци, плодове, постно месо. Така че аз се редуват на 3 месеца. Загубих 18 килограма. Така момичетата на добър час!
Аз не знам защо рецептата се смята за женско. Харесва ми да го използват без проблеми почистват достатъчно голяма "бира" корем. Истината признае, малко му наново, в резултат на диета се проточи в продължение на почти един месец. За закуска и вечеря, ядях само два домата, филийка черен хляб и чаша бульон. И на обяд яде варено пилешки гърди с парче бял хляб. Разбира се, аз съветвам всички в никакъв случай няма да го направя, това е само моето лично метод, но на цялата хранителна среда е много полезно, "оцелее" периода на загуба на тегло.
Тази диета помага не само да отслабнете, но също така и за решаване на много здравословни проблеми. Преди три години, лекарите ми диагноза язва на стомаха и панкреатит. язва усложнение е стомашно - чревния кървене, което е довело до развитието на анемия. Бях обезпокоен с тежка слабост и виене на свят. Имам няколко, които могат да си позволят на храна в даден момент, и аз бях много необходима сила, за да се бори с болестта. Доктор приятел ме посъветва два пъти на ден да се яде пилешки бульон. Следвах съветите на лекар. Пилешка супа ми помогна доста бързо да си възвърне силата си. Този продукт е най-ефективен при заболявания на стомашно - чревния тракт, сърдечно - съдовата система, кръвоносната система, бронхо - белодробна система.
След раждането, като се съвзех. И разбира се, от комплекси за него. Преди бременността претегля 49-50, а 74 след 63. Исках да се върне към предишната си форма. Реших да опитам различни диети и да се спре това. Защо? Защото обичам пиле и бульона в него! Тази диета е подходяща за мен - просто. Аз трябва да кажа, че вкуса "натрапчиви опция", със зеленчуци, плодове и сирене. Като цяло, една седмица по-късно, тежах 60, че бях много вдъхновен от продължителната употреба на диетата.
За мен, тази диета е един от най-простите, аз обичам пилешка супа. Аз се придържа към тази диета 2 пъти. Първият път, когато седна на тази диета през изминалата година. Пазя диета 2 седмици и спадна до 3 кг. За малкия ми тегло 57 кг е добър показател. На сутринта, аз пих пилешки бульон и се хранят зеленчуци. За обяд ям салата и варени на гърдата. За вечеря, яде печени ябълки. За съжаление, теглото се върна бързо, тъй като изходът от диетата не е наред. В 2 пъти съм постъпил правилно, а теглото почива.
Свързани статии