Сред многото диети, които предлагат съвременни Интернет ресурси, има много вкусно за някои хора. Например, тези, които обичат пилешки бульон, със сигурност ще се насладите на диета с пилешки бульон.
Веднага ще отбележим, че тази диета също е полезна, особено ако често се разболяват от настинки. Друго предимство на бульон пиле е точно това, което се препоръчва да се фитнес инструктори като ден на гладно. За да направите това, да готвя пиле в 5 литра вода и се добавя корен целина. По време на разтоварването на деня изхвърля храна и питие в 5 приеми 5 чаши бульон. Още на следващия ден, можете да се върнете към нормално хранене.
Хайде да отидем директно на диета с пилешки бульон. Той съществува в две версии.
Първата версия на диетата с пилешки бульон
Това седмична диета. Вземете две пилешки гърди и ги сварете в три литра вода. Тогава споделят резултат бульон за 3-5 порции и напитки, тъй като има чувство на глад. В никакъв случай не може да бъде за чорбата да добавите сол или пипер, също не се насърчават пиене, докато хляб или други продукти.
Мнозина вярват, такава диета е доста ефективен, защото твърдението, че една седмица може да загуби около 10 килограма. Освен това, благодарение на системата на властта, казват те, също така да подобри обмяната на веществата.
Но скептиците не са съгласни. Основната им аргумент - бульон съдържа много малко калории и почти никакви хранителни вещества. По този начин, тялото за една седмица, в действителност, ще умрат от глад. Ето защо, след като диета е риск, че ще започне бързо да наддават на тегло. За да предотвратите това, диетолозите препоръчват диета, направо от бульон пиле. Това трябва да се прави, както следва:
Ден 1 - на бульон, 200 г зеле без масло и 1 яйчен белтък
Ден 2 - тези продукти могат да добавят 2 супени лъжици елда или ориз варено.
3 ден - една ябълка или портокал.
Ден 4 - вече не яде чорбата е разрешено само малка част за вечеря + към диетата може да се добавят още 2 супени лъжици овесени ядки варени и задушени зеленчуци 100гр.
Ден 5 - задушени зеленчуци могат да бъдат заменени с пресни, и се добавят към храната на 100-200 грама нискомаслено кисело мляко.
Ден 6 - добави още 200 грама пилешко месо или риба.
След това постепенно в храната може да добавите и други продукти. По-добре е да не се пие алкохол, разрешено само на 150 грама сухо червено вино.
Вторият вариант на диетата с пилешки бульон
За това изпълнение освен бульон може да използва други продукти. Следвайте диета е не повече от една седмица. диетично меню пилешки бульон трябва да бъде, както следва:
Вторник: 1 литър пилешки бульон 1 кг + всякакви зеленчуци + 1 супена лъжица ленено масло + 1 супена лъжица трици. Въздържане от солта.
Вторник: 1 л пилешки бульон + 1 кг не-сладки плодове + 100 грама пилешко месо + 1 супена лъжица трици.
Средно: The бульон + 500 г варено пиле.
Вторник: бульон + 0,5 кг + 0.5 кг плодни зеленчуци + 1 супена лъжица. супена лъжица трици.
Вторник: бульон + 500 г варено пиле.
Събота: запази менюто понеделник.
Вторник: пия само 2 литра бульон.
Във всеки случай, преди да започнете да се наблюдава вариант на диетата, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като тези диети са строго противопоказано при тези, които имат хронични бъбречни заболявания, черния дроб и сърцето.
Отслабнете точно и с полза!
Специално dlyanetkilo.ru - Мариан Surma
Диета пилешки бульон: мнения
Седнах на един пилешки бульон, но това е на диета версия е подобен на втория, тъй като първата е много трудно и не е полезно да се изправи като цяло за седмицата загубили 7 килограма и теглото на вече свикано след диета година, един беше трудно, когато можете да се запасите и пиле, все още не може да дава съвети nalyagayte след достигане на сол и алкохол се опитаме да ги въведе постепенно в менюто, но в противен случай ще се бързо сега аз ям почти всичко, което искате добре и след 6-7 часа се опитвам да ям
и видях пилешки бульон I разбира се е доста трудно там исках, но остави като писане на диета и аз бях в състояние да izbezhatnabora тежестта назад, и така, след като прекара една седмица на диета бульон тя губи 6 килограма и сега 6 месеца престой в страхотна форма, наистина се опита и ходя на танци, а аз съм в състояние да се издържат сами. но като цяло диетата не е лесно, така че всичко зависи от вас, за мен, спомените на тази диета, въпреки че резултатът не е най-добрият
Но втората версия на съдените за вашата статия ми хареса това доста е трудно и не гладни кратки терени вече в първия ден на 500 грама ми бяха има удоволствието така една седмица на такава диета за bulenchike Свалих почти 7 килограма, и излизам е проста, а теглото не се върне въпреки че имам много приятели казват, че събирането на гърба, така че сега 5 месеца са минали всички супер
Свързани статии