Същността на диетата на Лима Vajkule
Лаймска Vajkule през годините се придържат към марката от 47 кг.
Много хора смятат, че певицата постоянно плава при физическа активност, но това не е вярно: в допълнение към спорта, тя от време на време използва собствена диета.
Фенове на певицата често се интересуват от лаймска Vajkule седи на диета? В действителност, тя не контролира диетата си постоянно, а само периодично да организира ден на гладно и да се придържат към правилното хранене.
От думите на Лима Vajkule, веднага след като тя вижда, че започва да спечелят килограма - веднага скача на 9-дневно меню за почистване. 9 дни диета Limes Vajkule фокусирани върху значителна загуба на тегло, и в този момент трябва да се хранят еднообразно храната.
Тези, които тежи много, всичко идва лесно и бързо, защото тя се разделя основната мастна тъкан. Колкото по-ниско тегло на човек - по-бавно процеса.
Диета Лима Vajkule - описание и общи принципи
Тайната на диетата на Лима Vajkule е, че трябва да се хранят на всеки 3 дни с едни и същи здравословни ястия: бозав почиства червата, премахва токсините и отпадъците, допринася за бързото понижаване на телесното тегло.
Има и друг вариант - екстремна диета Vajkule Limes, който включва пълен отказ от храна и питейна само течности. Това е най-краткосрочен план, и трае само 2-3 дни.
Височина и тегло Лима Vajkule е 163 см и 47 кг, съответно - тя е много добра стойност, поддържа в продължение на много години, благодарение на диета и хранене.
Колко може да загубят на моно диета на Лима Vajkule
Когато използвате изричното метод е възможно да отслабнете 3 дни по 2-3 кг, а диетата 9-дневна - до 10-11 кг. Това се дължи на факта, че по-дълго лечение интензивно изгаря мазнините, така че един ден на загуба на тегло може да бъде толкова висока, колкото до 1,5 кг.
Правила за здравословно хранене от Лима Vajkule
За да се разнообрази диетата на моно и ефективно почистване на тялото, певицата препоръчваме да следвате няколко правила:
- Пийте зелен или билков чай, пийте много вода всеки ден;
- Откажи се от нездравословна храна: сладки, пушени, пържени и мазни;
- Яде малки порции;
- Редовно себе си дава на физическо натоварване - това ще ускори процеса на отслабване.
Продължителността на диетата на Лима Vajkule
Плюсове и минуси на диета Limes Vajkule
Предимствата на тази диета трябва да включва неговата ефективност. Поради значителното намаляване на приема на калории, както и изключването на метаболизма сол ще работи като часовник, внимателно премахване на организма от вредни токсини, токсини и наднорменото тегло в сделката.
Outs Vajkule диети са небалансирано хранене, строги ограничения и странични ефекти като световъртеж, главоболие и слабост. Ето защо, преди да вземе решение за такава диета, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Противопоказания диета Limes Vajkule
Не е необходимо да започнете диета, след като наскоро прехвърлени инфекциозни и вирусни заболявания. Този план за хранене е противопоказан по време на бременност, лактация, както и наличието на хронични заболявания на вътрешните органи.
Списък на одобрените продукти
Лима Vajkule диета за отслабване: меню за 10 дни
Така дажба може да се използва до 10 дни, през което време - тялото могат да бъдат пречистени и теглото се намалява с 8-10 кг:
- На сутринта 100 грама ориз, които ядем, зърнени култури и извара, зелен чай напитка;
- След 2 часа закуска или печени пресни ябълки;
- Обещай супа, картофено пюре, зеленчуци, парче пилешки гърди;
- Следобедна закуска чаша кисело мляко;
- За вечеря се яде риба.
Диета Лима Vajkule 9 дни 9 кг: Меню
Тази опция е много по-строг предходната такава, тъй като ще трябва да се подава равномерно, но в някои случаи е възможно да загубят до 11 кг:
- Първите 3 дни ядем само варен ориз без никакви добавки, включително и сол;
- От 4 до 6 дни, което ядем варени или лишен форма пилешки гърди;
- От 6 до 9 дни ядете неограничено количество пресни или печени ябълки.
Кефир диета Limes Vajkule
Този метод на отслабване е изобретен преди много време, но певицата също го използва в продължение на 2-3 дни от приключване на процедурата:
- Ежедневно напитка 1.5 литра на кисело мляко (1%);
- В остра чувство на глад от похапването ябълка.
Райс диета от Лима Vajkule
Друг начин да се разтоварят лаймска използва, когато той иска да хвърли няколко килограма за 3 дни:
- Варя чаша кафяв ориз, без сол;
- Е разделена на няколко части, което ядем зърнени култури през целия ден.
Елда диета от Лима Vajkule
2 разтоварване на деня, в елда възможно да загубите до 3 килограма:
- През нощта, налее чаша елда измива две чаши вряща вода, покрийте с капак;
- Единственият елда без никакви добавки яде през деня.
Японската диета Limes Vajkule
Продължителността на тази диета е 7 дни, а теглото намалява с 5-6 кг:
- На сутринта изпиете чаша черно кафе;
- За обяд ям салата от зеленчуци с растително масло, няколко варени яйца;
- Вечеря салата от зеле и 100 г варена или пържена риба.
Диета Лима Vajkule и Лариса Долина
Тази диета, както и много други, е предназначена точно за 3 дни:
- На сутринта ние ядем парче сирене, пие чай или кафе;
- За обяд яде ябълка;
- Хапнете салата краставици и зеле, и варено яйце;
- Следобедна закуска никакви пресни зеленчуци;
- Ние се храним вечеря на 100 г салата от риба тон цвекло и 200 г варено карфиол;
- Преди да си легнете яде всякакви цитрусови плодове.
Диетични рецепти от Лима Vajkule
Рецепта пиле с вино
- Нарежете на 4 парчета пиле, се запържва от всички страни;
- Нарежете на кубчета лук, гъби, бекон, търкайте с чесън;
- Извадете месото на негово място изложи на зеленчуци и гъби, оставете да къкри;
- Отново сложи пилето, изсипете върху него малко брашно, изсипете ракия, сезон с мащерка и дафинов лист;
- Разбърква се и се излива на вино, сол и пипер;
- Оставете да къкри, докато омекнат.
Рецепта варен ориз на първия ден
- Предварително струи стъклени зърна във вряща вода за 2-3 часа;
- Сложете в тенджера, налейте 2-3 чаши вода;
- Кук да набъбват зърната.
Рецепта за салата от краставици и зеле
- Ситно shinkuem зеле, търка моркова, нарязани на кубчета краставица;
- Облечен със слънчогледово или зехтин, поръсва се с билки.
Отзиви и резултати за отслабване
Диетолозите не препоръчват използването на моно-диета повече от два пъти в годината, но да прекарат гладно дни се препоръчва 1-2 пъти седмично. Това ще се запази теглото и добре очисти червата.
Когато излезете след диета Limes Vajkule не може незабавно да започне да яде мазни храни, най-добре е да се намали използването му до минимум и да отидете на здравословна диета. За останалата част, просто увеличаване на приема на калории с 200 калории на ден.
диета Limes Vajkule забележителни резултати:
- Подобряване на здравето;
- намаляване на теглото.
Преглед на Лима Vajkule диета за отслабване на нашите редовни читатели също са много положителни:
Елизабет, на 28 години:
"Използвах 9-дневна техника, както и доста успешно: тънък за това време е 10 кг, а теглото не се върне в продължение на шест месеца след това, тъй като Правя ден на гладно "
"Редовно се организират дни на елда: това ми помага да се поддържа нормално тегло и не се мазнини. Прехвърлени всичко е много лесно, тъй като тя брашно е доста задоволително "
"Диета Vajkule 9 дни е наистина ефективни, но този път доста трудно да се яде една и съща храна. Но резултатът си заслужава търпението: Аз лично бях в състояние да хвърлят около 11 кило "
Свързани статии