Начало »Аритмия" Хранене за сърдечна аритмия
Хранене за сърдечна аритмия
Диета е от особено значение за предотвратяване на сърдечни аритмии. Тя трябва да съдържа достатъчен брой пъти-лични от микроелементи и особено калий, който е изключително важен за ен контракциите на сърдечния мускул.
Недостигът на калий в диетата (хипокалиемията) само, без сърдечно заболяване може да доведе до смущения в сърдечния ритъм. Ето защо продуктите, които съдържат много калий, ще бъдат особено полезни при аритмия и тахикардия. Те включват касис, сушени плодове (кайсии, стафиди, сливи), мед, банани, картофи, зеле, магданоз и слънчоглед.
Освен калий антиаритмично диета са от голямо значение, тъй като калций и магнезий. Богати на магнезий трици, мая, елда, краставици, грах, боб istruchki боб, ядки, слънчогледови семки, спанак, авокадо и кълнове от люцерна.
Голямо количество калций, съдържаща се в млечни продукти (сирене и извара) в морска храна; ядки, тиквени семки и слънчоглед. Някои зеленчуци са богати на калций: цвекло, зеле, царевица и артишок.
За профилактика и лечение на сърдечна аритмия диета ще бъде особено полезно да се разшири за сметка на пресни зеленчуци, които са източник на фибри и витамини. Ако някоя аномалия на сърдечната честота, би било добре да се намали консумацията на захар, сладкиши и животински мазнини. Ако имате аритмия В допълнение, има повишен холестерол, Вашият лекар може да ви посъветва кои храни в диетата е необходимо да се изключва или ограничава. В сърдечна недостатъчност, трябва да се обърне специално внимание на ограничаването на солта.
Натоварването на сърцето е силно намалена със загубата на излишни килограма, така че ако наднорменото тегло по-калорични храни, трябва да се замени с нискокалорични. Също така за намаляване на теглото е от полза за различни дни на гладно (ябълка, извара, кисело мляко и т.н.).
След като прочетете тази статия ще научите как да се направи лечение на аритмии
Как да се укрепи сърцето аритмията тук
Днес, човек може да се намери доста често, че яденето на една или най-много два пъти на ден, които го оправдават с тяхната заетост или липса на апетит. В повечето случаи, втората или само за храна сметки за вечерта. В резултат на тази власт са всички предпоставки за развитие на нарушения в ендокринната и сърдечно-съдовата система.
Първо, изразена в увеличаване на обема на мастната тъкан, което води до затлъстяване става по-голяма или по-малка степен. На свой ред, наднорменото тегло увеличава риска от други ендокринни нарушения, по-специално диабет. Наличието на диабет проправя път директно от сърдечни заболявания. В този случай, болестта в кардиологията са опасни за тяхното безсимптомно и възможността за смърт. Поради това, диетата трябва да бъдат преразгледани за всеки, който иска да направи исхемична болест на сърцето, атеросклероза или безобиден на пръв поглед аритмия.
1. Хранене за сърдечни аритмии, обаче, както и в други нарушения в работата на цялата система трябва да бъдат балансирани. Мъждене често се случва на фона на продължаващата липса на микроелементи. В тази връзка, че предпочита да се дава на зеленчуци и плодове, които трябва да се консумират сурови.
2. В допълнение към тази основна микроелементи може да бъде получена от следните продукти:
- Ръжени трици хляб с добавени трици, елда, бобови растения (включително боб), слънчогледови семки и ядки, авокадо (представители на нашата култура са свикнали да виждат плодовете на японската кухня, особено Rolle) са богати на магнезий.
- Голямо количество калиев намерени в билки, особено магданоз, и трябва да се добавят към всяко блюдо. В същото време, полезни сушени плодове, картофи, зеле и банани.
- Калцият е също от съществено значение за правилното функциониране на сърцето, която може да бъде получена от млечни продукти (сирене, кашкавал и т.н.), риба и други морски дарове, както и ядки.
3. Ако забележите нарушение на сърдечния ритъм, трябва да ограничите консумацията на захар, тоест, всички сладкарски изделия и сладолед. Същото важи и за солта, която има отрицателно въздействие върху сърцето и да се създадат условия за появата на първите признаци на аритмия.
Предотвратяване на това заболяване също така предполага, така наречените дни разтоварване, което ще помогне на тялото вълни токсини и отпадъци. В ролята на предразполагащ фактор за някакъв вид възстановяване в този случай е интензивността на физически упражнения и посоката, от които предварително се преговаря по-добре с разглеждането на лекаря. аритмия диагноза се извършва с помощта инструментални методи, една от които служи като електрокардиография.
Обобщавайки, искам да повторя, че е важно от балансирания хранителен режим не е само за профилактично, но и за да се избегне изостряне и развитие на допълнителни патологии, които могат да намалят качеството на живот на пациента. Но за съжаление, възможните рискове за здравето, свързани с неправилното хранене, често не се възприемат от страна на пациента с цялата отговорност, която води до необратими промени в структурата на някои органи, включително сърцето.
Диета за аритмия на базата на поддържането на основни хранителни вещества на организма. Основният акцент трябва да бъде поставен на калий, магнезий и калций, който може да бъде получен от следните продукти:
- Магнезий: краставици, мая, кълнове от люцерна, грах, авокадо, ядки, фасул, спанак, елда и трици
- Калий: стафиди, сливи, картофи, магданоз, банани, зеле, сушени кайсии
- Калций: риба, морски дарове, ядки, цвекло, царевица, ябълки, зеле, семена (особено слънчоглед и тиква) и млечни продукти
Храни трябва да бъдат задушени, на пара, печени или варени, но в никакъв случай не се пържи. Особено полезен при аритмии могат да донесат кафяви водорасли, от които можете да направите тоалетки, сосове и салати. Лечебната сила има млади върховете на моркови и цвекло, които могат да се добавят към супи и салати.
Според лекарите за аритмия трябва да се яде повече ряпа, моркови и целина, както и плодове и зеленчуци, като праскови, череши, смокини, череши, кайсии и боровинки. От изказванията на народната медицина, добър резултат ще донесе медовина, която се приготвя от една чаша вода, две супени лъжици мед и същото количество ябълков оцет. Пийте тази напитка се три пъти на ден по една супена лъжица половин час преди хранене. Диета за аритмия изисква обилно питеен режим, но точната сума на течност позволи на ден е необходимо да се преговаря с лекар.
Отписване ще има следните продукти:
- Консерви, туршии и пушени
- Сладкарски продукти с маслен крем
- Месо мазнини сортове
- огнеупорни мазнини
- табаско
- мастни сосове
Размерът на сол и захар в храната изисква сериозно ограничение.
Диета за аритмия се подобри състоянието на пациента, но за да може тя да бъде най-ефективно, то трябва да бъде допълнено с обикновено редовни физически упражнения като тренировка в режим на пестене на енергия ще допринесе за цялостното развитие на сърдечния мускул.
Дневната дажба от храна
Диетата за сърцето за седмицата:
Закуска: зърнени култури с мляко и парченца плодове, сусам и слънчогледови семки, чаша портокалов фреш. Обяд: супа от пресни зеленчуци с филийка черен хляб. Вечеря: Печени пилешки гърди с неполиран ориз и зеленчуци, задушени. Преди да си легнете: чаша бульон бедрата.
Закуска: препечена филийка с конфитюр, билков чай с мед. Обяд: филийка пълнозърнест хляб със салата и варени пилешки гърди. Вечеря: варен фасул или боб готвене със задушени зеленчуци и варени картофи в кожите им. Преди да си легнете: чаша кисело мляко.
Закуска: плодова салата с ниско съдържание на мазнини кисело мляко. Обяд: пиле салата с царевица, зеле и зехтин. Вечеря: макарони с доматен сос и сусам. Преди да си легнете: чаша бульон бедрата.
Закуска: Hercules люспи с ниско съдържание на мазнини кисело мляко и плодови парченца. Обяд: сардини на тост от хляб с чаша плодов сок прясно изцедени. Вечеря: задушени пилешки с прясна зеленчукова салата. Преди да си легнете: чаша билков чай.
Закуска: безсолно сирене, филийка пълнозърнест хляб, чаша компот от сушени плодове. Обяд: варени картофи с растително котлет, чаша зеленчуков сок. Вечеря: Печени филийки сьомга, поръсени с подправки с пресни домати. Преди да си легнете: чаша кисело мляко или кисело мляко.
Закуска: овесени хранене с мляко и стафиди, ядки и сушени кайсии. Обяд: зеленчукова салата с кълнове от пшеница, зехтин, тост със сирене. Вечеря: макарони с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана и гъбен сос. Преди да си легнете: чаша кисело мляко.
Закуска: каша от елда, пресен портокалов или сок от грейпфрут. Обяд: картофено пюре с риба тон, скумрия или сардина, сервирани с прясна зеленчукова салата. Вечеря: извара готвене, чаша нискомаслено мляко в течно състояние. Преди да си легнете: чаша бульон бедрата.
Списък на продукти от полза за сърцето и намалява "лошия" холестерол:
Natural мляко, мътеница, кисело мляко, извара, пуешко, пилешко (особено филето), игра (варени или печени), заешко месо, растителни масла: маслини, слънчоглед, царевица, соя, бадем, риба тон, скумрия, сьомга, пъстърва, стриди, миди , миди, тиква, цвекло, зеле, моркови, домати, билки, маруля (зеленчуци и плодове в сурово състояние трябва да бъде най-малко 50-60% от дневната дажба), орехи, грозде тъмната разновидност, стафиди, сушени кайсии.
Топ 5 продукти за сърцето.
- чаша червено гроздов сок предпазва от инфаркт. Прясно изцеден сок няма да запушват кръвни съсиреци кръвоносните съдове, които снабдяват сърцето. Това е намаляване на тромбоцитна активност от 75%, като аспирин е ефективно прилага при 45%.
- чаша нискомаслено мляко природен намалява сърдечно-съдови заболявания наполовина.
- пъти на ден, ядат храни, богати на витамин Е: сирене, зеленчуци, сирене, боб, естествено растително масло.
- парче риба седмично от 44% ще се намали риска от инфаркт на миокарда. 5 от орехи на ден, ще удължи живота на 7 години. Те са уникални в защитата на организма от "лошия" холестерол. Heart диета.
Така наречената "диета за сърцето" не се отнася до терапевтични диети, обаче, неговата употреба ще намали натоварването на сърцето, намаляване на холестерола, и натриеви соли в кръвта и е предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания.
Свързани статии