Холи Бери и Никол Кидман са посветени фенове на строга диета и светлина, която се основава на използването на само пресни, здрави и органични храни. Тази диета помага да се научат да се комбинират полезни въглехидрати, мазнини и постно протеини, така че да се чувствате сити през целия ден. Принципите на тази диета се основава на намаляване на консумацията на мазнини и отказ от храна, която е била подложена на технологична обработка, като паста или салати.
За хората, които избират тази диета, много храни като захар и брашно, са забранени. Въпреки това, Тоска не прави напълно да се откаже от въглехидрати или захари. Тя смята, че има нужда да е малко 5 - 7 пъти на ден, а след това със сигурност няма да се чувствате гладни. Честото консумация на храна на малки порции се увеличава скоростта на метаболизма и дава огромен тласък на енергия. Фенове на тази диета също забележат, че прекарват по-малко време за сън. Тази диета също помага за премахване на излишната вода в тялото.
Книгата на диета Тоска да намерите рецепти на вкусни и здравословни ястия, запечени в пергамент риба със зеленчуци или печено пиле. Въпреки това, тяхната подготовка е необходимо доста време и на пълен одит на вашия хладилник. Яжте Clean Диета е съвсем проста, но по-подходяща за по-опитни dietchikov - отхвърлянето на достатъчно голям брой продукти, тя може да изглежда сложно за абсолютно начинаещи. Тези хора, които вече са се опитали на диета не намира, че много от съветите, дадени в книгата, те вече са запознати. Въпреки това, Тоска ги използва по-интелигентно, която ще ви помогне да загубят няколко килограма.
Вие ще забравите за глада завинаги от консумирането на храни, 5 - 7 пъти на ден и ще се почувствате, че тялото ви се очисти и направи по-лесно. Много професионални спортисти използват тази диета в продължение на повече енергия, но и заради способността му да направи човек с по-тънък тънък. Тази диета може да бъде вашия начин на живот и да ви направи по здрави и красиви.
Повечето от продуктите, които препоръчва Тоска, органични, и следователно скъпи. В допълнение ще бъдат задължени да извършват пълен одит на вашия хладилник. Готвене на 5 - 7 пъти на ден по-рано, или е уморително, така че трябва да бъде опитен домакиня, както и да има достатъчно време, за да се посвети на неговото планиране на ежедневната си диета. Трябва да забравим за кафенета и ресторанти, както и състава на храните в тези области не е достатъчно надеждна, и те не винаги са здрави.
Междузвездни фенове на тази диета
Холи Бери, Никол Кидман
Свързани статии