Не е тайна, че африканските Негрос - са тънки и весели. И те ядат буболечки, но паяци, искрено вярвайки, че спагетите с наденица - спи за вечността. Но от наша гледна точка, такава диета от своя насекоми - злоупотреба от страна на природата, което винаги изисква само една - по-дебели, по-сладко, popikantney. Има ли среден път в храната, идеалната диета, както и дали то е като общо понятие, защото всеки орган е по-различно?
Може би, наистина, най-сигурният начин да разберете какво е и какво не е - да го проверите за себе си. И никой по-добре от вас, които никога не се каже какво е добро и какво е лошо за вас. Това обаче е вярно не само за храната. Освен, че един независим oprobyvanie - процес, много дълъг и труден, тъй като тялото - сложна система и нейното изпълнение се отразява твърде много фактори. И ние поставяме чист експеримент не може, така че има смисъл да се анализират съществуващите на този акаунт на постиженията на човечеството.
Нека започнем с факта, че ние живеем в един несъвършен свят. Но трябва да се признае, преследването на идеала е истинско. Доказателство - "перфектна фигура". Неговите пропорции са получени и известни на всички. конкурси за красота никога не са оставени без победители. Таблица идеалното тегло прекалено голяма тайна само по себе си не е така. За мъжете - увеличение минус теглото на жените изважда още десет единици. Но, както се признава от притежателите на тези идеални параметри за платените часове на изтощителен упражнения за отслабване, прочистване на тялото от постоянно, физически лишения и самоограничение, че няма нищо общо с идеала (от гледна точка на обикновения човек на) начин на живот. Няма ли начин, чрез който нашите тела винаги са били в страхотна форма и не изискват постоянна корекция, поради вродена склонност да се движат далеч от идеала? Как древен народ е живял? Ако вземем Библията, аз бях изненадан да открия, че ние не живеем дори една десета от този период, който първоначално е бил планиран за нас от Твореца. Знаеш ли колко години Ной е бил инструктиран да се изгради известната си ковчег? "Това беше шестстотната година от живота на Ной!". "И всичките дни на Адама колкото живя станаха деветстотин и тридесет години!" И всичките дни на Енос, внук на Адам, станаха деветстотин и пет години. Така че, в началото, че е много по-различна. Оказва се, че възможността за предоставяне на дълголетието и активността там. Да, тъй като много неща се случиха и се промениха много неща. Но тъй като те са били пътища за бягство, така че, разбира се, има начини да се върнат.
Първо, тя е от основно значение не само за качествения състав на консумираната храна, но също така и дали човек обича да яде. Лекарите в продължение на векове привличат вниманието към факта, че тези, които ядат с удоволствие, по-малко предразположени към рак. Заболяванията, а напротив, засяга тези, които се хранят с безразличие, а по време на хранене не мисля за храна. Това означава, че съзнанието е все още основната! Ето защо, всяка храна, не би било идеално за вас, ако не мисля за него като такъв, и поглъщат, без удоволствие.
На второ място. Ако има една добра храна, а след това си струва да попитам собствениците на перфектното тяло и здраве. Това означава, че с дълъг живот. В края на краищата, идеален енергиен критерий - това е живот и ефективността на работата на организма. Повечето столетници в Япония. Десетки хиляди японци в напреднала възраст, водят себевладеене, памет и производителност и водят активен начин на живот. В Япония, между другото, средната продължителност на живота рязко се повиши след началото на държавната програма за борба с ранното стареене. Една от точките на тази програма е безплатен брой на лицата в пенсионна възраст пчелно млечице. Но това не е само на биологично активни продукти на пчеларството. Японски през целия хранене Vasek - ястия от японската кухня. Vasek предполага малко животински мазнини и изобилие от зеленчуци и други храни от растителен произход. Японците обожават алое. Горчивият вкус на това растение се елиминира следващите кулинарни техники. Например, тя на практика не се усеща, когато листът се смила алое с кисело мляко и пресни ябълки. Тези, които са поглъщане на чаша кафе писти на разстояние до работа, не без интерес да се знае, че всички активни японските столетници много плътно закуска. Не сандвичи, кифли и наденица!
"Perfect" от гледна точка на сто годишен мъж весело японски закуска се състои от купа с ориз с tsukidani - малка риба или морски дарове, приготвени в соев сос. За ориз непременно разчита настъргани ряпа - Дайкон. Задължителен атрибут счита закуска и осолени и мариновани зеленчуци. Vasek - истински бунт на различни ястия от зеленчуци. Японски със същия ентусиазъм ядат моркови, всички видове зеле, салати и дори корените на репей. Японски национално ястие може да бъде наречена тофу - Бийн извара се смесва със зеленчуци и билки. Тези продукти са по хранене всички страни признават ключът към дълголетието. Между другото, за японски - хранене - свещено време на деня.
Планинци, също се признават дълголетие. Ако характерната черта на японската кухня е комбинация от ориз, риба и зеленчуци, диетата планинци различно е, че те се хранят само прясно приготвена храна. Ти си в хладилника постоянно се изписва голям пот на борш, варени в продължение на няколко дни? Знайте, че не планинар няма да ям тази супа! Планинци ядат само прясно приготвени - останките на животното се дава. Освен това, за предпочитане се консумират сурови и не се подлага на нагряване продукти за лечение. Те не разполагат с никакви печени квасен хляб. Само пресни пити. Планинци са без тигани, цялата си храна те готвя. Те се характеризират с моно-диета. В моно-диета има своите отрицателни страни, и най-вече на факта, че да се използва за нещо едно тяло губи много от необходимите микроелементи и витамини, които се намират в само в подправките и сосове. Най-често се говори за храненето на човека по отношение на достъпността и храна, възможността за тяхното отглеждане, състоянието на водите и почвите, но това е изключително рядко - от гледна точка на това дали е необходимо да се човешко тяло.
С изследване на перфектна власт през миналия век, свързана с името на основателя на сектата сциентологията Л. Рон Хъбард. Той каза: "Никой никога не е учил или се опита да проучи естественото човешко диета, освен това, че не е направил опит да се определи какво е всъщност." Хъбард изхожда от факта, че продължителността на живота на почти всички животни по-дълъг от средния ръст от 10 пъти.
Човек расте до 25 години и живее в най-добрия случай 3 пъти по-дълъг от своя период на растеж. Това може да се обясни с факта, че човекът се е отклонила от естествена диета за него. За да се върнете към него, г-н Хъбард провежда изследвания на хора с наднормено тегло (сега те са 60% в САЩ) по въпроса за това, което вещества и газове, които не са били напълно усвоени и не са били напълно отстранени от тялото. Той също така участва в проучване на хора с недохранване и недостиг на инсталираните материали, които съпътстват тези отклонения. Сравнявайки излишни и липсващи въпрос Рон Хъбард дойде в списъка на хранителните вещества, необходими идеален. Хъбард излезе с препоръки за синтеза на синтетична храна, съответстваща на получените им качествен и количествен състав на основните човешки храни. Това е, в крайна сметка, той дойде за противоположния естествена диета - изкуствено хранене.
Във всеки случай, ние - единствените носители на определени биологични характеристики, които трябва да бъдат прехвърлени на други поколения. Никой не напуска този свят жив. Смъртността се крие в самата човешка природа. Ето защо, независимо от това колко перфектно човешката храна не е тялото, в края на краищата, той произвежда жизнено важен ресурс. Така че не толкова много, спирам на идеалната диета. Вечността не е предвижда.
Аз подкрепям принципа на златната среда. Много от протеин - това е лошо, малко протеин - още по-зле. Много витамини - достатъчно лошо - като смърт. Вярвам, че храната трябва да е традиционен за района, а не излишно, разнообразна. Никога не трябва да бързат да крайности. На средна продължителност на живота в допълнение към храната влияе много по-различни фактори. Същите столетниците също постоянно се движат и живеят в скута на девствена природа и заобиколен от планински въздух.
В продължение на много японски - смисълът на живота е в самия живот, за да го ползват. За много от нас - това е загубена умения. Имам един приятел. Сценарист Валери Yu Янковски. Той 98 години. Той все още се грижи за жени, целува ръцете си и не позволявайте, че те се поставят на палто. Той пише книги, а всеки месец няколко дни прекарва в лова. Не много отдавна, той се оженил за една жена на тридесет години. Неговата рецепта - творчество и женшен. Между другото, в младежките си години той отглежда в търговската в Корея и се използва в огромни количества.
Ето защо, идеален власт не може да се разглежда изолирано от идеала и идеала комуникационна среда и спазването на основни правила за безопасност и цялостната положителна нагласа към живота. В края на краищата, не е перфектна храна няма да ви помогне да станете по-дълъг живот, ако сте свикнали. отрежете и преминаване на червена светлина.
Свързани статии