37-годишният руски актриса Юлия Kuvarzina че вътрешното публиката познава от серийния филм "Не Роден Beautiful" и "Воронин", за трите месеца тя загуби 22 кг. Джулия се чувства добре в новия орган, и че всяка промяна не се случва в техния външен вид.
Според Юлия, тя започва да се получи по-добре, веднага след като тя се омъжва. След като се претеглят и виждайки везните пълзи нагоре, Джулия с ужас новия си тегло. Но за нейна изненада, тя разбра, че мъжът й не ми пука колко тежи. След това актрисата се плъзна везни под дивана и реши да не обръщат внимание на фигурата си. "Insight" за Джулия дойде след малко си дъщеря помоли за езда по планината. Седнал в огромно кожено палто върху лед лодки, актрисата е установила, че няма да има място за бебето. Докато майка и дъщеря слезе от планината, Джулия усети само "животински ужас" за детето. тя се страхува, че малко Лиза може значително да страдат от факта, че я ledyankah имам твърде малко пространство. След това, актрисата се присъедини към фитнес зала и среща с диетолог. Диетолог нареди Юлия разделят храна, т.е. Kuvarzina трябваше да се яде всеки 2,5 - 3 часа на ден. В паузи пие чисти негазирана вода, най-малко 2.5 литра на ден. Добро утро и трябва да започва с чаша вода - 30 минути преди закуска. И до края на консумацията на храна, последвана до 19 часа. Диетата актриса включени храни, приготвени на пара, варени или печени. меню Джулия се състои от ниско съдържание на мазнини разновидности на риба, месо и птици. Пържени изключени, както и сладкиши и хляб. ръж тост и хляб беше позволено от брашно. За десерт беше позволено 3 супени лъжици мед на ден. Що се отнася до напитките, както и за водата, е било възможно да се пие плодов, зелен или билков чай. Ако "постно" на сурови зеленчуци и плодове, с изключение на грозде и банани. Млечните продукти са могли да извара по-малко от 5% мазнини и кисело мляко без добавки. Солта по принцип изключени от хранителния режим. Една порция не бива да тежи повече от 250 грама. Според Юлия най-трудното нещо в храната - е гладно дни, състоящ се от безсолно ориз и вода с 3 супени лъжици мед. След всички тестове актрисата е много доволен новия си тяло, въпреки недоволството на директори, които се използват за отстраняване Kuvarzinu като дебелаци.
Свързани статии