Джулия Kuvarzinoy успя да се изплъзне 25 килограма бъдат (Photo: woman.ru)
Защо актрисата е решила да отслабнете
Джулия напълняването след раждането на дъщеря си (снимка: 2mm.ru)
В интервю с репортери Джулия Kuvarzina призна, че тя веднага започна да наддават на тегло, след като е бил женен. След като тя застана на кантара и ахна - те преминали на марката от 100 кг. Жената подредена си съпруг разпит, чудейки се дали той е загрижен изведнъж заоблени форми на жена си. Той увери, че той я обича, за които е тя. Актрисата за известно време се успокои и се плъзна под люспите на леглото.
Но след известно време Kuvarzina отново напомни за наднорменото тегло. Дъщеря я убеди да слезе на шейна от една висока планина. Star казва:
"Седях на шейната и Лиза остави много малко пространство. Докато ние се движат от планините, аз почти побеляла. Винаги съм си мислел, че може да пострада дъщеря се дължи на факта, че бях твърде дебел. Чувствах се нарани, раздразнен, аз се чувствах като изрод ".
След този инцидент, актрисата е решила, че е необходимо, за да отслабнете. На първо място, тя се записва в фитнес клуб, а след това се е консултирал с диетолог.
Това посъветва диетолог Джулия Kuvarzinoy
Примерен меню частична мощност (Снимка: postila.ru)
Актрисата е предписано шест сплит хранене. Това означава, че трябва да се яде на малки порции (250 грама) на всеки 2.5-3 часа. Основните препоръки за хранене звездна диета Джулия Kuvarzinoy:
- Тя не се яде след 19:00 часа.
- На ден трябва да пият поне 2,5 литра газирани чиста вода (между храненията).
- В допълнение към вода, можете да пиете зелен и билков чай. Не се препоръчва за консумация на черен чай, кафе и безалкохолни напитки.
- Методи за лечение на топлина храна: пара, варене и печене. Вие не можете да ядете пържени храни.
- Следва да бъдат изключени от хранителния режим на сол и брашно продукти (като заместител - хляб и ръжен хляб).
- Добре дошли стройна риба и птици.
- В деня можете да ядете парче шоколад и три лъжици мед.
- Всеки ден трябва да се яде зеленчуци и плодове (с изключение на грозде и банани), както и кисело мляко и ниско съдържание на мазнини извара.
- Веднъж седмично трябва да се организира ден на гладно: има само кефир Окрошка, безсолно ориз вода с креда, и др.
Прекрасен трансформация в последователен принцеса
Сега Kuvarzina чувства страхотно (снимка: hochu.ua)
Благодарение на Джулия Kuvarzina диета загубили тегло и по-красив. Само за няколко месеца, тя спадна 25 килограма и да се превърне в стройна красота. Но, според звездата заяви, че трансформацията й връчи трудно. По-късно, тя каза:
"Използвах да се яде всичко вкусно - мазнина, брашно, тежък. По време на диетата, аз трябваше да се откаже от всички храни, които обичам. И по време на дните на пост, аз по принцип полудя! Все още помня вкуса на безсолно ориз и треперят. Но въпреки всички страдания, резултатът не след дълго в иде, и сега се чувствам страхотно. "
Трябва да се отбележи, че в допълнение към диетата, Джулия Kuvarzina, отиде в продължение на спорта. Тя посети басейна, отидете на масаж, йога и танци, както и извършване на комплекс от упражнения във фитнес залата.
Сега актрисата е и активен начин на живот и да се придържат към лека форма на диета и частична власт. Когато тя бе предложена да наддават на тегло за определена роля, тя не се колебайте да се откаже. В крайна сметка, само една жена, която спадна 25 кг са, знае колко трудно е да се постигне идеалната форма.
Свързани статии