Дария Dontsova - име, което отдавна са включени не само в жанра детектив на руската литература, но и кулинарната секция! Дария не обича да готви, така че аз написах не една, а две цели "готварски книги за мързеливи". Авторът е наясно, че храненето е засяга не само външния вид, но също така и върху човешкото здраве.
Основните правила на диетични храни за Dontsova
Всички, които са запознати с биографията на писателя се знае, че по-рано в растежа на малко повече от 160 см, тя тежеше повече от 70 кг. За дълго време тези форми се намесват с това положително се възприемат. Тогава Дария слезе към бизнеса: ревизира своята диета, броят на консумираните калории през деня, както и тези, които използват това трябва да има. Сравнявайки тези данни, Doncova реши да промени радикално: да се намалят калориите до 1200, както и че нуждите на подхода на организма и неговите физиологични характеристики и начин на живот.
Главен асистент в намаляването на теглото се е превърнал в хранителен дневник - хвана всичко, което влиза в тялото на писателя. А главните врагове стават дебели, с желанието да се консумират, че трябваше да се бори отчаяно. Нормата за един ден на диета Даря Series - само на 30 грама мазнини, но може да се промъкне в тези продукти, за които ние не би си помислил.
Дария не вярва в хапчета, отслабване чайове и сега, се отдава предпочитание на нискокалорична диета.
Особености на диети за отслабване Даря Series
Най-добрият стимул за отслабване, тъй като във всички, според Даря Series - видими резултати от дейността. За да ги поправи, трябва да имате точни везни и сантиметър. Но тя не се превърне в култ ритуал на тегло и я държи на всеки половин час. Насладете се на малки резултати всеки ден.
Дария също не съветва да се злепостави и обърнете внимание на отражението си в огледалото. Особено в пълен растеж. Ако искате да се снимат, дневната малка фотосесия ще даде възможност за визуално наблюдение на резултатите от процеса на загуба на тегло. Друг трик - да отслабнете за нещо определено. Ако това не стане, то тогава може да се купи, особено в размера или броя на размери по-малко. След това нещо ще бъде фаворит, може би дори се радвам за конкретни събития.
Но ключът към успеха е да спортува, особено ако сте на шофиране пасивен начин на живот. Изберете този спорт е необходимо, така че той ще донесе удоволствие за духа и тялото - красота и здраве.
Свързани статии