- основен
- мода
- тенденции
- знаменитости
- пазаруване
- За сватбата
- красота
- козметика
- парфюмерия
- Грижа за косата
- терапии за лице
- Грижа за ноктите
- Грижа за тялото
- здраве
- лечение на заболяванията
- Моята аптека
- Спорт и фитнес
- рецепти на хората
- диети
- Здравословно хранене
- отношения
- самоусъвършенстване
- кариера
- обичам
- секс
- сватба
- семейство
- самопознание
- деца
- Искам бебе
- бременност
- раждане
- Kid до една година
- развитие на детето
- Тийнейджъри
- Здравето на децата
- къща
- Интериор и дизайн
- животни
- растения
- Официално
- чистота
- Фън Шуй
- развлечение
- хоби
- пътуване
- къмпинг
- Почивка с деца
- ваканция
- готварство
- първо ястие
- Основни ястия
- салати
- напитки
- печене
- десерти
- Подготовката за зимата
- празнична трапеза
- разни
- Autolady
- финанси
- неизвестен
LediVeka.ru »готвене» Супи »
Препоръчваме избор на рецепти със снимки, които описват в детайли целия процес на готвене това ястие. Боб чорба разнообрази хранителните навици на семейството ви. В допълнение, той е изключително полезен, тъй като на хранителната стойност на основната съставка на това ястие се изучава в продължение на дълго време. Супата е подходяща и за бебешка храна.
ползите от боб
Фасул - това е невероятно полезен продукт, който е богат на растителни протеини. Той за първи път в Южна Америка, а след това се разпространява по целия свят. Днес ние можем да намерим много видове консерви боб и лесно. Тя може да бъде бяло и червено. Има и боба, които също често се добавят към храната. В зависимост от вида на бобови растения, са различни и как да се подготви. Тази съставка може да се добави супа, задушено, печива. В кухнята има грузински национално ястие - lobio.
Растителни протеини, които присъстват в големи количества в червено и обичайните консервирани бял боб, много по-лесно да се усвояват от човешкото тяло. Благодарение на тези характеристики, то е много любители на този вид бобовите вегетарианци, които фасул и проста храна заместител на месо.
Такова бобово растение съдържа голямо количество витамини и минерали, включително B, C, E, К. Bean насища тялото с калий, магнезий, мед, бор, калций, желязо. Без значение какъв е избран рецептата, това бобово растение запазва всички полезни свойства по време на топлинна обработка. Поради тази причина, боб чорба - много здрави ястие, което може да се използва както за деца и възрастни.
вегетарианска опция
Рецепта за вкусна супа, приготвена от червени консерви боб е много проста. Първоначално, ястието е вегетарианец. Но ако искате, можете да се готви с месото. Отличителна черта на такава супа е доматен сок, който се добавя към хранителната среда в процеса на готвене. Ние се нуждаем от следните съставки:
- 2 кутии от боб червени;
- 2 домати (или 50 грама доматено пюре);
- 3 вид ситен лук;
- 4 картофи;
- маслиново масло;
- сол;
- Ред Хот Чили пипер и други подправки на вкус.
Ако искате да се готви първото ястие с свинско, телешко или пилешко месо, първо трябва да се направи бульон. Когато е готов, ще трябва да добавите боб пюре и да продължи да изпълнява всички кулинарни операции, които съдържа рецептата. Супа бульон с месо или пиле повече здравословна и питателна.
Bean супа набързо
Следната рецепта е много проста. Но в същото време тя ви позволява да правите невероятно вкусно първо ястие от червени или бели зърна. Супата ще бъде добавен към доматен сок. Но първите неща, на първо място! Ще се нуждаете от следните продукти:
- 1 чаша зърна;
- 1 морков;
- Доматен сок от домати 3 (или 2 - 3 супени лъжици доматено пюре);
- 4 картофи;
- сол и подправки;
- пресни зеленчуци.
Трябва да се отбележи, че бобовия на боб не е подходящ за тази супа. Има и друга функция. Преди готвене бобови растения трябва да се накиснат за няколко часа във вода. След това е необходимо да се добавя вода и се вари на среден огън, докато омекнат. Ако искате да направите супа бульон с месо или пиле, първо трябва да се подготви бульон, а след това го постави бобови растения, напоена с вода.
Веднага след като основна съставка ще бъде готова да се добавят към супата настърган на ренде глоба моркови и нарязани на кубчета картофи. Когато зеленчуците са готови, ще трябва да добавите доматен сок или паста. Не забравяйте да добавите сол и черен пипер супа. Преди да сервирате в ястието, което трябва да се сложи пресни билки.
Свързани статии