Според проучването, половината от американците има някаква форма на заболяване на венците. Според Американската академия по пародонтология, заболяването могат да бъдат опустошителни, което може да доведе до загуба на зъби, диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Повечето от нас са запознати с основите на добра устна хигиена - миене на зъбите 2 пъти на ден с кръгови движения, изплакнете четката за зъби и зъбите след хранене. Учили са ни от ранна възраст, но когато става въпрос за изплакване на устата след четка с паста за зъби - всичко, което правим, нали?
"Големият дебат: да се изплаква или не?"
Повечето от нас, разбира се, се извършва тази процедура е задължително след всяко миене. Това е последната стъпка, след което си снежнобели зъби, а дишането става свеж. Въпреки това, проучвания, проведени от американски учени показват, че тя може да бъде контра-продуктивно, особено ако лицето е мие зъбите си по-малко от 2 минути. Ако изплакнете устата си веднага след почистване - може да се измие всички просто са получили помощи, че флуоридът осигурява зъби.
Но ако не се изплакне устата веднага след почистване, вие давате флуор повече време, за да защитим вашите зъби. Въпреки това, съществуват данни, които предполагат, че флуоридът е токсичен и прекомерно излагане може да причини повече вреда, отколкото полза.
По този начин, изследователите заключават, че е необходимо да се откаже изплакнете устата си с вода, или да го направи малко по-късно от обичайното. А за тези, които имат проблеми със стомаха, експертите препоръчват да се измие устата си минимално количество течност. Освен това, се препоръчва за почистване на зъбите за най-малко 2 минути.
Правилното стоматологична помощ
Отказ за изплакване е ключът към намаляване на риска от кариес и гингивит.
За да се поддържа здравето на зъбите, трябва да:
- чисти зъби два пъти дневно с паста, съдържаща флуор;
- За да се научат правилното техника за миене на зъбите, а именно кръгово движение, което позволява да се обърне кариес;
- Процесът трябва да продължи най-малко 2 минути, 3 минути, в най-добрия, които осигуряват пълна свобода от бактериалната плака и жълто.
Имайте предвид, че флуорид отнема време за предотвратяване на различни заболявания, например, като периодонтит. Ако реша минимален период от време, ефективността на въздействие флуор е силно намалена.
Как да се повиши нивото на тестостерон в организма?
Ниските нива на тестостерон - често срещана ситуация. Малко над 15 милиона мъже в САЩ имат ниски нива на тестостерон, и по-лошо, те не знаят за това. Ако сте над 40 и не е нужно енергията и издръжливостта ви някога е имала, или страдате от ниско сексуалното либидо или еректилна дисфункция, и могат да ви спечелят тегло без причина, че е много вероятно, че нивото на тестостерона са ниски надолу.
5 начина за подобряване на зрението
Vision е може би най-важният подарък за всички нас. Ето защо здравето на очите не може да се надценява. Тяхното правилно функциониране на пряко въздействие върху ежедневието ни представяне. Поради тази причина, запазването на здравословен око е много важно за оптимално изглед.
Защо пие сок не е толкова полезно, колкото си мислим?
Всеки път, когато четем нещо за здравето на нашите зъби, или за това как да отслабнете, забелязваме, че много от списанията пишат за това, което сокове - продуктът безопасен. Ние препоръчваме да ги замени с по-здравословен избор, като например домашен сок, направен от плодове и зеленчуци. Няма нищо лошо в ябълков сок, смесен с портокал, червена боровинка или боровинка сок. Или има ли?
Какво се случва с тялото си, ако стане вегетарианец?
Вегетарианството е определена като практиката на въздържане от консумация на месо. Има някои много съществени промени, които можете да очаквате, когато извадите месото от менюто си. Тези промени се случват много бързо, в рамките на няколко дни.
Свързани статии