Когато, колко минути и как най-добре да си миете зъбите?
От детството, ние помним, че зъбите трябва да се почиства в сутрин и вечер. Но ако дори когато си миете зъбите два пъти дневно в продължение на появява кариес, пародонтоза, а след това трябва да се дъвче дъвка ментол заради лош дъх - че е време да се научите как да мият зъбите правилно.
Когато е по-добре да си миете зъбите?
Мийте зъбите си сутрин след закуска и вечер преди лягане. В този режим на почистване на зъбите, те ще останат ясно продължение на няколко часа преди вечеря и нощувка.
Ако си миете зъбите преди закуска, на емайла става по-податлива на оцветяване вещества от храни и напитки, приготвени за закуска, и в крайна сметка може да промени цвета си.
Трябва ли четка повече от 2 пъти на ден? - Само с ниски абразивни пасти за зъби и конец за зъби. Тези, които често са силно абразивни четки си зъби с паста за зъби (например белина) зъбния емайл става по-тънка с течение на времето и повишена чувствителност на зъбите. Но не забравяйте да миете зъбите си след вечеря и закуски, дори и по време на работа.
Колко минути трябва да си миете зъбите?
Modern дентална твърдят, че всеки зъб 10 е достатъчно вертикални движения на външните и вътрешните страни на зъбите.
Колко време трябва да си миете зъбите? Флуорид вещества, съдържащи се в паста за зъби, започват да се засили зъбния емайл, само на 3 минути след влизането си в устата.
Kontolirovat докато четка може да помогне с подвижната таймера или таймера вградена в четката за зъби (Oral-B AdvancePower 900).
Техника миенето на зъбите
Започнете миене на зъбите с вътрешните повърхности на горните зъби от венците - навън. Външната повърхност на почистените както вътрешния, от венеца зъби - на дъвчене повърхността на зъбите. След това изплакнете устата и по същите линии, почистете долните зъби.
Избягвайте движи четката от едната до другата страна. Поради тази плака попада в междузъбните пространства, където тя продължава да се разлага. Поради това, има лош дъх на устата и кариес се развива.
Най-често вреди кариес зъби 6-8, особено цепнатини (естествени вдлъбнатина за дъвчене повърхността на зъбите) и междузъбни пространства. Поради това, внимателно почистване на надлъжни и напречни движения на четката за зъби дъвчене повърхността на зъбите на. След somknite челюст и пълно почистване на четката в кръгово движение по протежение на външната повърхност на зъбите по цялата зъбите.
Напълно се отървете от плаката ще помогне на конец за зъби (зъбни конци). След всяко почистване на зъбите на леко (за да не се повреди венците) чиста всички зъби зъбите стена. Например, SPLAT (Русия) конец за зъби Silver Екстра мента. Това може да проникне дори и в тези междузъбни пространства, които не са на разположение за или четка.
Смятате чист език?
На езика като върху вътрешната повърхност на бузите, натрупват десквамирани епителни клетки на устната кухина късно те унищожават бактериите колонизират зъбите и осигуряват халитоза. Ето защо, Измий си език сутрин и вечер след миене на зъбите. Изплакнете устата след четка, след това извадете на езика и вътрешната повърхност на бузите с стъргалка за почистване на плака SilverCare бузите и езика (Spazzolificio Пиаве) (Италия) Silver Care Set и след това изплакнете устата с топла вода. За да не се предизвиква повръщане, да получите около района на езика.
Да изплакнете устата си, след като си миете зъбите?
Съществува мнение, че не е необходимо да изплакнете устата си, след като си миете зъбите с паста за зъби остава на зъбите по-дълги и продължи да ги предпази от болестотворни микроби. Но флуорид и калций, включени в пасти за зъби, получаване на заключението на храносмилателния тракт ... от бъбреците, което води до образуването в тях на пясък и камъни. След миене, използвайте балсам, който укрепва венците, бори плака и бактерии, намалява риска от кариес и унищожава дъх.
Как да си миете зъбите по време на работа?
В някои компании, служители вече са свикнали да се оттегли след вечеря, четка за зъби и си отиват да си миете зъбите. Но тази практика - по-скоро изключение, отколкото правило. Ако не сте приели по време на работа, за да мият зъбите след обяд, изплакнете устата си с топла вода или изплакнете за борба сухота в устата Биокозметика Laboratories (Испания) XEROSTOM за изплакване на устата. и след това FLOSY чисти зъби. Или най-малкото дъвчете дъвка без захар, но не по-дълъг от 5-7min иначе бързо искам да ям отново.
Изразете себе си!
Свързани статии