Ксения Borodina - успешен руски телевизия, една от водещите добре познат шоуто "Дом-2". Това момиче стана известен не само заради таланта си разработи алтернатива, но и за неустоим си красота. Хората, които са видели и са знаели Xenia по-рано, все още се чудят как тя е в състояние да губят толкова много през последните години. В момента, Бородин е идол за много момичета, които искат да изглеждат като бляскава и секси, като виден телевизионен водещ.

Каква е тайната на красотата и младостта си? След като Xenia призна, че невероятните резултати, тя е в състояние да постигнат поотделно, придържайки се към диетата, която тя развива самостоятелно. Сега, актрисата продължава редовно да наблюдава тази диета, за да пазят себе си в добра форма, макар и да остава привлекателна за мъжете, както и всички свои зрители.

Какво е диета за отслабване Ксения Borodina?

Ксения винаги следват модата и външния им вид. Тя обичаше женствени рокли, орнаменти, разкриващи тоалети и т.н. Въпреки това, след раждането на дъщеря си, тя внезапно започна да наддават на тегло. Ксения веднага започна да се упражнява, се опита да се съобразят с разнообразен хранителен режим, но резултатът е нестабилна - тогава загубите няколко килограма, а след това вземете 3 килограма. Водещи уплашена сериозно, тъй като допълнително тегло може да доведе до прекратяване на кариерата си, и фенове ще бъде много по-малко.

Borodina реши да действа незабавно, разработена система от правилното хранене. Какво е диета за отслабване Ксения Borodina? В действителност, това не е някакъв фантастичен superdieta, за които никой не е чувал, но това е нестандартен електрозахранващата система за бързо облекчаване на ненужно тегло.

Диета Ксения Borodina: резултати

Какви резултати можете да постигнете, диети Ксения Borodina?

• Една седмица да отида 3-5 кг.
• талията ви ще бъде много по-тънък и по-привлекателна.
• Диетата не трябва да продължава повече от 1-2 седмици, но дори и през това време, можете да постигнете невероятни положителни резултати.
• Организмът постепенно свикнали да нискокалорична храна, която позволява по-нататъшно лесна за поддържане на постигнатите резултати.
• Можете да се отървете от натрупване на мазнини.
• Ксения Borodina резултат на диета може да бъде, както следва: Ще бъде пълен на сила и енергия, която се добавя в резултат на консумацията на пресни краставици, зелени и други зеленчуци.

Диета Ксения Borodina: Продукти

От използването на тези продукти трябва напълно да се откаже по време на диета:

• печено;
• много сладък;
• брашно продукти;
• алкохолни напитки;
• захар и сол.

Ксения Borodina многократно повтори основната характеристика на диетата си: можете да ядете почти всичко, но постепенно, за да не се напълни стомаха на ситост.

Следните продукти и ястия са с предимство при тази диета:

• парникови краставици и подпочвените води;
• зеленчукова супа;
• краставица салата и зеленчуци;
• варено месо;
• ръжен хляб;
• варени яйца;
• чай без захар и пречистена вода.

Както можете да видите, най-важните продукти, когато Ксения Borodina диета не са недостатъчни и поради това лесно можете да си купите всичко, което трябва за бърза и правилна диета.

Тази диета има и друго правило, което не може да бъде пренебрегнат: човек не може да се избегне появата на глад. За това и се получават салати, зеленчукови супи, ръжен хляб се оставя в малки количества.

Диетата трябва да бъде подкрепена и от използването на полезните витамини и минерали, които не са само краставици, но също и други зеленчуци: домати, лук, чесън, моркови и т.н.

Диета Ксения Borodina: менюта и рецепти за една седмица

Ксения Borodina меню диета ограничава достатъчно, но да се промени нищо тук не се препоръчва, тъй като това може да повлияе неблагоприятно в резултат на диета.

Има няколко варианта на диетата, но основните правила, които можете да добавите следните елементи:

1. На ден трябва да се яде около 1 кг пресни краставици. Това може да се яде парникови краставици и земята, които се отстраняват от тялото на вредни вещества и съдържат много фибри.
2. Един ден трябва да пият 3-4 чаши чай без захар или пречистен, газирана вода.
3. Изключване от диетата на сол и захар. След храната може да се добави сол, но в ограничени количества.
4. Зеленчукова салата и салата от краставици трябва да попълни минималният брой на зехтин. Желателно и се откажат изцяло масло, подправки салати с лимонов сок.

диетично меню Ксения Borodina един дни може да изглежда така:

1 прясна краставица. 1 филия хляб ръж. Чай без захар.

Растително супа, краставица салата с зеленчуци, подправени с минимално количество масло.

Салата с краставици и домати, или просто зеленчуци пресни.

В резултат на това вие ще имате толкова ефективно, макар и монотонен, краставица диета. Ако можете да се придържате към вашата диета през цялата седмица, а след това ще падне 3-5 излишни килограма, без много усилия. След такава диета върне към нормалното хранене, но постепенно, и не забравяйте да се ограничи само до използването на сол, захар, брашно и други калорични храни.

Рецепти за седмицата

Както вероятно сте се досетили, рецептите за една седмица в диетата Ксения Borodina няма да са твърде сложни и неудобни за всяка жена. Салата от краставици могат да се приготвят всяка домакиня, но рецептите са някои от другите ястия са както следва:

1. Доматена супа. Тя трябва да е лека супа, богата на витамини и минерали, с ниско съдържание на калории и диета. Готви супа кутията за 25-30 минути. За това са ви необходими следните зеленчуци: 1 кг домати, 100 г лук, 150 мл пилешки бульон, билки, чесън и чушки 200гр.
2. Можете да готвя супи от други зеленчуци - зеле, тиква, моркови, лук, краставица. Препоръчително е да не се добавят краставица супа, в противен случай бързо растат уморен от такава диета, в която и двамата толкова много от този продукт.

Диета Ксения Borodina: мнения

Следващите мнения са за диета Ксения Borodina ще ви даде ясен отговор на въпроса дали диетата е ефективна.

Лидия: "Никога не съм бил пламенен фен Ксения Borodina, но това привлече вниманието ми с външния си вид - красиво лице и фигура несравнимо. Когато разбрах, как и при какви условия могат да загубят Ксения, реших да последвам примера й. Аз продължило 10 дни на диета, а сега може да се похвали резултата - минус 6 кг излишно тегло. По-просто нямам думи! ".

Катрин: "Ксения Borodina Диета за мен е доста сложно диета, но резултатите си заслужават. 7 дни и 4 кг изчезнали. Въпреки че преди това аз се опитах много различни диети, но тялото ми не е взела нито един от тях. "

Благодарение на добре известния руски телевизионен водещ и уникален дизайн, днес много момичета могат да се чувстват наистина свободни и щастливи. Лек, красива фигура, добро здраве - това, което остава мечта за младите момичета?

Диета Ксения Borodinoj диета въз основа на здравословно хранене, така че не може да бъде фатално за човешкото тяло. В този случай, вие все още трябва да се консултирате с диетолог, ако можете да се ограничи до използване на определени храни, защото тялото на всеки човек е уникален и има специфични характеристики.

Подобни записи

Свързани статии

• Диета Ксения Borodina Същността на метода, менютата и мнения, храна и здраве

• Диета и отслабване Ксения Borodina меню за седмицата

• Orange диета за отслабване и яйце-оранжев в продължение на 5-7 дни, менюто за седмицата, прегледите на