Червените боровинки - вкусно и изцеление Бери, която се използва не само за приготвяне на храна и напитки. Червени боровинки и се използва за производство на лекарства, кремове и маски. Въпреки това, много кърмещи майки се притесняват да яде от този плод, тъй като това може да предизвика алергии или нарушения на изпражненията при кърмачета.
Списъкът на храни, които могат да бъдат кърмеща майка, е много ограничен. Все пак, това се отнася само за първите три до четири седмици на кърмене. По-късно в менюто при кърмене постепенно се добавя нова храна, включително плодове.
Червена боровинка кърменето е много полезен за кърмачки и новородено. Въпреки това, както е случаят с всички други продукти по време на кърмене не забравяйте за чувството за мярка! Преяждането и злоупотреба води до негативни последици. Разумен подход към храната - основният принцип на хранителни майките за хранене.
Полезните свойства
Червена боровинка съдържа големи количества от витамини и минерали, които изпълняват редица важни функции:
- Спестява зрение;
- Подобрява състоянието на кожата;
- Нормализира функцията на вътрешните органи;
- Стабилизиране метаболизъм;
- Той регулира дейността на кръвоносната и нервната система, подобрява кръв;
- Това засилва имунната система и се противопоставя на вирусни заболявания, антибактериален ефект;
- Тонизира организма, укрепва мускулите и осигурява енергия;
- Елиминира оток и извежда излишната течност от тялото;
- Тя прочиства и подмладява организма;
- Тя помага за премахване на запек при кърмачки;
- Той понижава треска и се борят с грип;
- Тя помага при анемия и нервност;
- Умората и раздразнителност. Червена боровинка - лоялни асистенти кърмещи майки в борбата с депресия след раждането!
Благоприятният ефект на предоставяне и горски плодове, листа и червени боровинки. Когато заболяването е много полезен сок от червена боровинка. Въпреки това, по време на кърмене сокове трябва да се разреди наполовина с вода, за да се намали риска от дразнене на храносмилателната grudnichka и появата на алергии.
Съставът на плодове
Спецификата на използването на боровинки в HB
Списъкът на разрешените и забранените храни по време на кърмене, казва майка-кърмачка, не се препоръчва да се използват ярки цветове плодове. Ярък цвят плодове дава каротин, който е силен алерген. червена боровинка плодове имат наситен червен цвят, което понякога води до обрив, зачервяване и други алергични реакции при кърмачета.
За да се избегне риска, боровинки могат да бъдат прилагани в храната на кърмещите жени в третия месец на лактацията. В този случай, вие трябва да започнете с един или дори половината от плода. Яжте малки Бери сутринта и гледам реакцията grudnichka два дни. Ако нямат отрицателно въздействие, че е безопасно да се яде, и да се увеличи дозата на горски плодове.
Ако има алергии или колики при новородени, за да забавят въвеждането на боровинки в менюто. Можете да опитате отново през следващия месец. През това време тялото на бебето расте и приспособими, което позволява да се разшири списъкът на ястия по време на кърмене.
На първо място може да се опита компот и сок от червена боровинка се разрежда с вода. Между другото, не оставя плодове не носят риск от алергии, така че те могат да бъдат използвани за втория месец след раждането на бебето. Чай или отвара от листата на черната боровинка ще бъде вкусни и освежаващи напитки на кърмеща майка. В допълнение, той има положителен ефект върху лактацията. Известно е, че високи температури увеличава топло скока кърмата.
Плодове боровинки не могат да бъдат използвани за понижаване на кръвното налягане, проблеми на сърцето, бъбречни камъни обостряне на болестта, язва и заболявания на стомашно-чревния тракт. Продуктът не може да бъде за известно време да се яде след операцията, тъй като тя е добре разрежда кръвта.
Как да изберем и съхранявайте боровинки
- Зрелите плодове са с червен цвят с жълтеникав оттенък;
- Плодовете на пипане трябва да са меки, но еластична кожа. Твърде меки плодове се говори за свръх-зрялост;
- Зърната узряват през есента, но по-добре да се събират листа през втората половина на пролетта;
- Събиране на боровинки в безопасен за околната среда места далеч от магистрали и промишлени предприятия, тъй като е лесно да се абсорбира и задържа продължително време радиоактивни вещества;
- Изберете цяло плодове и сухи;
- Когато замразени боровинки дълъг срок на годност не губи полезните свойства, така че не се колебайте да се замразява плодове;
- Ако не искате да замрази, горски плодове трябва да се съхраняват в дървена опаковка. Loop чрез плодовете и излее слой не повече от 30 сантиметра. Покрийте с завивката;
- Срокът на годност на пресни боровинки е от два до три месеца при температура от 3-5 градуса над нулата. При стайна температура (18-25 градуса по Целзий), периодът на съхранение е до десет дни;
- Съхранявайте плодове на хладно и тъмно място;
- Сушени плодове могат да се съхраняват за дълго време в платно торби в топла и сухо място. На всеки два месеца, вентилирани торбички.
Храни и напитки от боровинки за кърмеща майка
Сок от червена боровинка - обща напитка, която е обичан от много кърмещи майки. За да се подготви сок, да вземе една чаша прясно или размразени половин чаша плодове. Излива литър вода и се загрява до къкри покрита до кипене. А кипяща маса, свалете от огъня, добавете малко захар или фруктоза, капак и сложете топла кърпа. Steep продължение на два часа.
Още рецепти за напитки по време на кърмене, виж статията "Как да си направим компот за кърмеща майка."
Cranberry чай приготвен от горски плодове и листа. Оставя - най-безопасен за децата. За да се подготви бульон, да вземе една супена лъжица смлени изсушени листа и се налива две чаши вряща вода. Стръмен чай в продължение на 30-60 минути. Този чай тон и тонизира, подобрява лактацията и облекчава симптомите на грипа.
Червена боровинка отлична хранителна салата чиния, което има полезни свойства. За да се подготви за използване плодове салата и листа боровинки. Представяме на Вашето внимание един от салата рецепти, използвайки червена боровинка плодове. Вземете:
- Пресни плодове боровинки - 1 чаша;
- Нарязани орехи - 1 чаша;
- Варено пиле (алергия към краве протеин - пъдпъдък) Яйца - 3 (5) парчета;
- Варени моркови - 2 средни парчета;
- Варени картофи - 2 средни грудкови;
- Настъргано сирене - 150-200 грама;
- Сол на вкус.
Тази рецепта може да се използва, ако влиза в диетата на изброените по-горе продукти. В този случай, салатата е безопасна за бебета. За да се подготви за зарове моркови, картофи и яйца. Добави орехи, боровинки сирене.
Можете да добавите боровинки и месо. Тя ще даде пикантен кисел вкус. Когато кърменето е позволено да се яде бял птиче месо (пилешко и пуешко), заек и говеждо месо без мазнини слоеве.
Червена боровинка и помага lactostasis. Често Кърмещата майка е изправена пред проблем на стагнация на мляко в гърдите. В този случай, както помогне компреси, включително и от листата на черната боровинка. Подгответе инфузия рецепта червена боровинка чай. Вземете две супени лъжици бульон и се смесва с една супена лъжица мед. Вземете марля и сгънете в три слоя. Нанесете продукта върху тъканта и да направи компрес на гърдите. Cranberry лапа помощ rastsedit застой на млякото, както и да се отървете от суха кашлица!
Свързани статии