Енергийна стойност на порция
- Калории 684 ккал
- Протеини 33,4 грама
- Дебел 58.9 грама
- Въглехидрати 5,9 гр
- * Калории предназначена за сурови храни.
- 1 порция
- 2 порции
- 3 порции
- 4 порции
- 5 порции
- 6 порции
- 7 порции
- 8 порции
- 9 порции
- 10 порции
- 11 порции
- 12 порции
съставки
- Филе от пилешки гърди четиристотингр
- Зехтин 200 мл
- Чесън 2 скилидки
- Белите фигури хляб ½
- Аншоа 50 г
- Салата Romano 140 грама
- Пармезан 40 гр
- Горчица ½ супена лъжица
- Сос Уорчестър 1 чаена лъжичка
- ½ парченца лимон
- Яйца 1бр
- Яйчен жълтък 1 брой
Уверете се, всички съставки на тази рецепта с доставка от онлайн магазина на нашите партньори "ABC на вкус"
Поръчка съставки в
Инструкции за готвене
1. гърдата филе със сол и черен пипер и се пържи в зехтин или растително масло до златисто кафяво леко, след това в продължение на 7 минути в пещ, предварително загрята до 180 градуса. Cool и котлет.
2. В купа победи 1 цяло яйце и добавете към жълтъка на второто. Добавете 10 грама лимонов сок, половината от супени лъжици от трапезария с горчица, сос Уорчестър, пръска и не се бият блендери.
3. Бял хляб се отървем от кората, нарязани на кубчета и сухо във фурната на 180 градуса. Получената чипс пържени в масло с двойка смачкани скилидки чесън. Хладно и сухо. Сирене решетка.
4. Маруля Романо счупят ръцете му и се слага в купа за салата. маруля залейте със соса, покрийте с пармезан. След това добавете пилешки гърди, аншоа и галета.
"Цезар" рецепта Рита Mitrofanova. Известният салата рецептата не по-малко известният радиоводещ в Русия. Ние не си направи труда на специален името на рецептата. всичко тук е много проста. Пилешки гърди пържени и от двете страни, сос "Цезар" (да се подготвите, или можете да си купите готови), крутони, пармезан и Романо салата. Всичко останало - и това чери домати и балсамов сос - Рита не се добавят към салатата, мислейки си, че без тях "Цезар" е много самодостатъчна. И ние сме съгласни с него.
Рецепта от хранителната програма с Алексей Zimin, брой 14.
Свързани статии