Ако човек не е получил необходимото обучение от детството си, много малко хора гледат тяхната поза. Вижте как хората ходят: корем пада напред otklyachila задника назад крака пресичат неуверено напред-назад от крак на крак, и намиране на подкрепа. Подметките се фокусират повече върху петата, ръководител притиска в раменете му, а раменете му безпомощно намалиха ... за да изглеждат по-добре, да се работи в кралския превоз. Royal превоз - това е как да започнете роялти - с изправен гръб. Изправете! Приближи се до стената, се облегна назад, повторете гърба си самолет, а след това, запазвайки гърба си, ще се отдръпнат. Когато това ще бъде в състояние да диша, а не дори зает - това е, което ви трябва. Така че, гърба изправен, раменете изправени: открит и спокоен.
На работа, когато почувствате, че седна, направи просто упражнение: Дръжте раменете си напред, повдигнете, доколкото е възможно, да ги вземе обратно и след това се отпуснете ... В продължение на две седмици ще се превърнат в навик да седи прав, не плъзгаща се от стола и обратно ще се чувствате комфортно без никакви допълнителни упражнения.
Отличен! В същото време - изостряне подробности. Royal превоз притежава три вектора на сила. Първият елемент дава здравина, а вторият - лекота третия най - енергия.
Vector здравина идва от кръста надолу, представете си, че краката ви са здраво ходят по земята, в което има и двете ги привлича и задържа. Ти на земята - един, вектор ви въвлича в теб земята и създава фондацията. Вие сте здраво стъпили на земята, вашата позиция и походка стане добре.
Това, обаче, не трябва да пречи на общия смисъл на жизненост и енергия. Представете си, че в краката си - извори, и наистина искате да скочи! Всъщност, боксьор на ринга и да се премести: те скачат, а те - не sobesh.
Вторият елемент на сила отива от доброжелателни веднага, веднага след като тя се чувства (и това е лесно), вашата походка се добавя лекота. Разходка с висока яка, сякаш умът ви отива до нивото на втория етаж. Нод няколко пъти, сякаш за да понесе с най-високо одобрение. Забележка - в този брадичката кимване отива към вас, а не от вас. Пиле главата резки предна долна сега се заменя с мека кралското кимайки нагоре и надолу. Така че, цялата си горната част на тялото, а именно главата задържаща сила вектор нагоре. По-висока, по-високо!
Накрая страдат от слънчевия сплит (я докосне) трета вектор, вектор на енергия, насочена напред и нагоре. Forward - и нагоре! Как се прави - в краката на акцентът се премества в чорапите там се чувствам готова за скок, а хората до вас започнат да говорят за "енергетичен човек!".
Много доволен, че такива прости неща могат да направят голяма промяна на самата впечатление.
Всяка нова нужди от умения в обучението, а когато се тури царската превоз, тя трябва да ottrenirovat, се привикнат към нея. Ако попитате някой от роднини или приятели да ви следват, за вашата поза, че ще бъде полезна за вас и вашите приятели: Моля, имайте предвид, тяхната поза става по-добре скоро също. Много добре да отиде в детския магазин и си купи короната там, и по-тежък е по-добре. го вдигна на главата си, чувство за рязък и неочакван ефект: Незабавно изправете гърба, врата ще получите пръчка, а движението ще става по-гладка. Най-малко към короната не се промъкнат през ушите си.
В аптеките се продават поза коректор: кръстоска между сутиен и яка, носен на раменете, можете да се носят под дрехите си.
Друга добра рецепта: главата да се сложи една книга с умерена тежест, дланта да се сложи чаша вода (можете да задържите пръстите си) и се разрежда с ръце малко встрани. Вие ще бъдете много подобен на изискан етаж лампа, но не за дълго, защото натоварването е сериозно. Какво, всъщност, много и привлича: дълга, а резултатът се усеща веднага. Опитайте го - да се чувстваш като включва точно тези мускули, които са необходими.
Желая ти късмет, Ваше Величество!
На сутринта, да напускат дома, за да marshutke обикновено ходят пеша. Моят начин е чрез алея (тя е някъде в 100 метра) и, докато не отида, главата ми обикновено е заета от плановете за деня и други случайни мисли. Настроение - нормално. Когато поех работата в упражняването на кралската карета, ситуацията се е променила: Забелязал съм, че настроението ми беше различна, тя е отлична! Върху самата повърхност в усмивка, но в сърцето ми - роза радост! Започнах да се провери как е стабилен - но постоянно. След като се качи в таксито и аз разбирам, че настроението - така, така, добре - нормално. Аха! Точно така, аз забравих за кралското превоз. Грешка! Общо - Препоръчвам: Дръжте гърба изправен, раменете назад и падащ (сякаш падна от тежко палто рамо), висока врата, брадичката леко нагоре - и скоро настроението ви ще бъде страхотно!
Свързани статии