- Методи за лечение на очно болка в мускулите
- Терапевтични упражнения, за да тренират мускулите на очите
- Народни средства за премахване на умората на очите
Очни болки в мускулите най-често поради тяхното изчерпване. Само шест от тези мускули, четири от тях - прави и две - наклонен. Всички те са свързани към нервни окончания.
болка на очите възниква в повечето случаи от преумора на очите и лицевите мускули.
За укрепване на мускулите на окото у дома, трябва да се комбинират упражнения за укрепване на цялото тяло с гимнастика за очите, в частност. Полезни уроци ходене, дихателни упражнения, упражнения за крайниците и багажника, самостоятелно масаж, релаксиращи съоръжения.
Причините за умора на очните мускули, могат да бъдат няколко:
Причина мускули око щам са различни възпалителни заболявания, придружени от допълнителни симптоми и нарушено зрение.
Диагностика болката на очните мускули от пренапрежение може да се основава на правата на жалби, както и следните симптоми:
- Изглеждат червени вени на бялото, пукат кръвоносните съдове, очите стават зачервени и сълзящи.
- Парене на очите.
- Усещане за пясък или чуждо тяло в окото.
- Нарушаването на яснота на възприятието през очите на околните предмети.
- Затруднено фокусиране на очите, замъглено изображение.
- Повтарящите се главоболие.
За да се избегне умората на мускулите на очите и нововъзникващите с болката, е необходимо периодично, на около всеки 10 минути, за да даде очите си почивка. Можете да направите лесни гимнастика, мига няколко пъти, преумора на очите.
Методи за лечение на очна болка в мускулите
Основните методи на лечение, когато мускулите са болки в окото, както и за укрепване на мускулите, може да включва следното:
- физиотерапия, гимнастика за очите;
- народни средства - компреси лосиони, отвари;
- медикаменти - за очи, хидрогелове, витамини и минерали.
Обратно към съдържанието
Терапевтични упражнения, за да тренират мускулите на очите
Речник за очи включват комплекси за обучение на вътрешни и външни очни мускули. Външно влак, както следва:
- В седнало положение е необходимо да карам бавно през очите на отгоре-надолу и назад, а след това от ляво на дясно и обратно. Направете 10-15 повторения.
- Направете кръгла въртене на очите, първо в едната посока, а след това - в обратен ред. Направете 4-7 повторения.
- В рамките на 15-20 секунди, за да започне да мига често.
За вътрешния мускул обучение трябва да бъде базиран на промяната на фокуса на очите. За тази цел, стъклото на прозореца на около нивото на очите на 0,3 метра от което трябва да се прикрепят един малък кръг. На пръв поглед тя се съсредоточава върху кръга, а след това на всеки обект, извън прозореца. Направете тези упражнения, които трябва всеки ден до 2 пъти, постепенно увеличаване на тяхната продължителност от 3-4 минути в първите дни, до 10 минути, като се започне от петата.
На различни видове упражнения, за да работят на различни учени, които твърдят, че с помощта на упражнения могат да бъдат излекувани, не само да подчертая очите, но и да възстановят загубените си визия.
Обратно към съдържанието
Народни средства за премахване на умората на очите
В народната медицина за облекчаване на болката и възпалението в очите използвани билки като черна боровинка, eyebright, бъз и другите:
- От Eyebright да направим компреси на очите, които ще доведат до премахване на умората. За да направите това, трябва да се направи чай на 1 чаена лъжичка билки и чаша вряща вода. Ostyvshim бульон да се овлажнява памучен тампон и се прилагат към клепачите.
- Облекчаване на умора, можете да използвате сурови картофи. Нарязан трябва да се постави върху очите си за 5 минути.
- Можете да направите събиране на билки, която доставя хранителни вещества за окото. Трябва: 4 супени лъжици. л. боровинка листа, 3 супени лъжици. л. глухарче корен, 2 супени лъжици. л. тръстика корен, 2 супени лъжици. л. цветя метличина, 1 супена лъжица. л. разкайва ароматно. 3 супени лъжици на този състав се изсипва 300 мл кипяща вода и се нагрява на парна баня в продължение на около 10 минути. Половин час по-късно се филтрува. Такъв спад се прилага 3 пъти на ден, по един във всяко око.
Медикаменти за облекчаване на мускулната умора на очите, както и всякакви други методи на лечение, то е добре да се използват предписани от лекар, когато възпалено око. Заслужава да се отбележи, че ако в очите на болка стане периодично в природата, има мъгла пред очите му, загубил остротата и яснотата на зрението, е необходимо да се види специалист. Самолечението може да причини сериозни вреди на здравето.
Свързани статии