мускулни спазми
Мускулни спазми - най-честата причина за болка в мускулите. Мускулни спазми може да има различни причини. Той развива остра или дългосрочно за хронична мускулна пренапрежение. В този случай, болката може да е тъп, болки, или, напротив, остър. Това може да продължи няколко часа и месеци.
Най-честите причини, които водят до трайна мускулен спазъм:
- Продължителното мускули претоварвания в неудобно положение, в което лицето работи. Това е същността на болка и шията на набор от офис работници, болката в краката му учители и продавачи назад.
- Наранявания, когато мускулите са принудени да преумора.
- Bad поза - в резултат на определени мускулни групи постоянно да има голямо натоварване и те са преумора.
- Носенето на чантата на едното рамо.
Спазъм на мускулите - най-безвреден причината за болката, от които най-лесният начин да се отървете от. Тук просто трябва да се премахне фактор, който води до спазми и правя физически упражнения. Когато имате нужда от постоянен спазъм масаж, който премахва мускулните скоби.
Липса на вещество
Дискомфорт в мускулите може да доведе до причините, поради които човек няма представа. Кой би си помислил, че е наранил ръцете и краката, защото в организма има недостиг на калий или калций, ролята на която вече са писали за a2news.ru нашия уебсайт. И все пак това е много често срещана ситуация. Най-тревожното е, липсата на калий може да доведе до сърдечна болка - защото сърцето е един и същ мускул. Човек прави кардиограма, отива на лекарите и раздразнена се дължи на факта, че той е предписано нищо незначително от неговата гледна точка, Витаминка. Той започва да брои лекари невежи, и все пак всички от неговите проблеми могат да бъдат решени чрез коване метаболизъм електролит, и защо е необходимо да се вземат комплекс от витамини и минерали.
Недостигът Калият може лесно да бъде причинено диуретици (диуретици). Излишно е да казвам, че без да се консултира диуретици жените често се отдават на, решавайки да отслабнете или да се отървете от под очите подпухналостта? Неконтролираното приемане на диуретични билки без подкрепа получаване микроелементи причинява странни болки в мускулите и сърцето.
Калциевият дефицит се развива поради различни причини. Много често тя се развива в период на бърз растеж на организма, по време на бременност и менопауза. Остеопорозата - катастрофално и по-късно вследствие на недостиг на калций. И най-напред, можете да започнете да се чувствате неприятни болки в мускулите, от време на време.
Също така, на извличането, минерали, могат да имат спортистите и феновете да се карам с фитнес клуб.
Това обяснява начин да се отървете от този проблем - да започнете да приемате калий и калций, като част от мултивитамини комплекси.
Болезненост в мускулите, които се усилват по време на движение може да бъде причинено от миозит. Миозит - възпаление на мускулите. Когато става болезнена болка, възникващи в ръцете, краката торса мускули. Понякога палпация на засегнатите мускули могат да се чувстват нодули или кабели.
Миозит се причинява от различни причини. Той се появява в резултат на травми, мускулна скока, като усложнение на грипа. Някои паразити като трихинела, също причиняват миозит. В същото време треската може да се развие в паразитни миозит.
Миозит трябва да разбера естеството на лекаря. И едва след това да започне разглеждане на причините, довели до него. Но във всеки случай, масаж и като витамини няма да са излишни.
фибромиалгия
Тези болки са общи - дори някои лекари казват, че 75% от хората по някакъв начин да ги срещна. Най-често, фибромиалгия се отразява на мускулите на раменете, гърдите, шията, врата, кръста, бедрата в коленете. И често тези болки тревожен през нощта, безсъние, умора - слабост. Основната разлика между фибромиалгия - болка, разсеян мускули. Когато кликнете в областта на дискомфорт дори може да открие най-болезненото място. Дифузна болка - това е, че може да се появяват и изчезват на едно място и се прелее в други части на мускулите. Болката е постоянна и не се увеличи, когато шофирате. Един човек много оплаквания и причините за тях, почти не е подробен преглед.
Фибромиалгия може да доведе до нервни и физически стрес, често стрес, травма, липса на сън, емоционален стрес, излагане на студ или влага, ревматични и автоимунни заболявания. Интересно е, че повечето фибромиалгия страдат нервни и хипохондрик жени ранна възраст. Дори тийнейджърките могат да започнат да го влоши. Достатъчно е твърде нервен преди изпитите. Но мъжете с фибромиалгия често се дължи на нервна или физически стрес. Hard обучение или ръце на палубата по време на работа - това са основните причини за мъжкия страдание.
Лечение на фибромиалгия на пръв поглед, е уплашен при страдащите - от болка лекар предписва. валериан. Но това би било ефективно успокоителни прием в този случай, тъй като болката е по-психологически характер. Ако има някаква физическа дейност, е необходимо да се преразгледа програмата за обучение.
Настинки, грип и други инфекциозни заболявания
Много инфекциозни заболявания (може да се каже, почти всички!) Са придружени от появата на болки в мускулите. Това е така, защото на патогените и вирусите в хода на живота им в нашето тяло, причинени от неговите хронична интоксикация - интоксикация. А интоксикация появят мускулни болки на различна интензивност. Обикновената настинка е по-тежко. Колкото по-силни мускули на тялото може да се разболеят.
Обикновено объркан мускулна болка, причинена от инфекции с друга невъзможно. В крайна сметка, най-очевидните симптоми на заболяването - висока температура, втрисане, повишена температура.
И тук е една болка лечение - лечение на повечето инфекции. И пие много течности, което показва тялото на токсични вещества, причиняващи интоксикация.
ревматична полимиалгия
Ревматични заболявания могат да причинят болка в мускулите. В този случай, също има болки в различни части на тялото.
Болка след натоварване
Най-естественото мускулна болка. Тя се появява след натоварването на мускулите. Естеството е както следва: време на тренировка в мускулите произвежда млечна киселина, който е метаболитен продукт на метаболизма на мускулите движение. Колкото по-интензивно упражняване, по-млечна киселина се произвежда. Тя дразни нервните окончания в мускулите и има усещане за парене. Този процес се причинява от физиологията на тялото и е необходимо - киселина ускорява регенерацията и възстановяване на мускулите и елиминира свободните радикали.
Млечната киселина е постепенно изход от мускул с кръв. За да се ускори този процес, е възможно да се пие вода с щипка сода.
В необучени хора и необичайно или много тежък товар болки в мускулите след тренировка не е само млечна киселина, но и микроскопични сълзи на мускулните влакна. Има малки лезии в мускула, който провокира болка след часове и дни след натоварването. По принцип също така е полезно за тялото - секретира хормони активират лечебния процес и работата на тялото, ускоряване на метаболизма на протеините и в крайна сметка да доведе до мускулна растеж. Какво искате да постигнете и обучение спортисти. Отрицателните последици настъпват, когато твърде много микротравми - това е, с претрениране. Тогава мускулите са изчерпани и не растат.
мускули болки в краката
Много често срещана ситуация за плоски стъпала. Плоско стъпало провокира постоянни мускули пренапрежение краката, бедрата и гърба, тъй като тези мускули са принудени да поемат ролята на амортисьор при ходене и гасят ударите от стъпките, ако мускулите на крака с него не могат да се справят с плоски стъпала. В резултат на това след дълга разходка или тичам човек страда от плоскостъпие, краката започват да се нарани. Болка в тази тъпа, болеше, повече напомня на тежестта.
Когато сте в неудобно положение, също може да се разболее краката си, поради нарушена циркулация. Болката минава, след като промени позата и притока на кръв се възстановяват.
Но болката в краката може да доведе до по-сериозни причини - например, съдови заболявания и тромбоза. Отново в този случай, развиват хроничен кръвоносната разстройство, което причинява дразнене на нервните влакна и болката. Тромбофлебит характерна болка - тя се усеща остро по болното вена.
В атеросклероза на долните крайници болката се чувствах като менгеме.
болки в гърба
Не винаги болка в гърба, провокиран от гръбначния стълб. Много често причината е мускул.
Най-честата причина за болки в гърба и врата - остеохондроза. Има много теории за произхода му. И един от тях казва, че притискането на нерва се дължи на хронична мускулен спазъм.
Болки в мускулите също провокира сколиоза, грешен размер раменете, кифоза, блокировка на ставите. Всички тези фактори водят до напрежение в мускулите и до прекомерна тежест върху някои от тяхната група. В резултат на това - болката.
В този случай, масаж е полезно и поддържащо лечение, свързани с обратно заболявания. За да се избегнат такива проблеми не са, като дете, трябва да се грижи за лагера и времето за лечение и коригиране на изкривяване на гръбначния стълб на детето.
крак нечетлив
Гърчове, веднъж в живота си са имали всеки. Много често нечетлив арка на мускулите на краката, пръстите прасците. От физиологична гледна точка, гърчове - рязко свиване и мускулен спазъм, причинени от циркулаторни разстройства или физически стрес.
Честа причина за неуспешни припадъци може да бъде монотонен или движението на повтарящи се движения. Тези пристъпи при хора, които много пишете на компютър или възпроизвеждане на компютърна мишка, работещи на краката, интензивно физически упражнения.
Спазми в краката често са причинени от липсата на калций в соли на тялото и калий. Това често се случва по време на интензивни тренировки, като диуретични лекарства, по време на дехидратация.
Нощни крампи могат да бъдат причинени от проблеми с циркулацията на кръвта. И тук е необходимо да се търси причината за това, което може да бъде покрита с остеохондроза и други заболявания.
Ако черният дроб вече не се справи с ролята си на неутрализатор на токсините, тялото започва да се натрупването на вредни вещества в тъканите, включително и мускулите. Това може да доведе до припадъци.
Честите припадъци могат да бъдат причинени от епилепсия, нервни разстройства, метаболитни нарушения, различни ендокринни нарушения, разширени вени.
Ако припадъци се повтарят често, трябва да се консултирате с лекар и да разберете причината за появата им. Ако грешката се прецежда само мускулите и недостиг на соли, лесно е достатъчно, за да се нормализира диетата си и да се спре прекалено много мускулна маса.
Болки и спазми - винаги е индикация, че тялото, което не е приятно. Най-често се премахнат причините за тях не създават затруднения. Достатъчно почивка и хранене. Но ако болката в мускулите се превърне в постоянна, че е разумно да се консултирате с лекар, за да разберете защо и го оправя.
Свързани статии