Рибеното масло. Ползи и вреди
От всички рибено масло често чувал от детството си. масла от риби, които се съдържат в рибата и приготвени от голяма риба с тегло над 2 кг, което живее в студените води на океана. Дебел, получено от риби като скумрия, херинга и треска. Друго име на рибено масло - треска мазнини. тя получава от черен дроб на треска. масло риба съдържа много голяма концентрация на витамини, особено А и D, както и омега-3 мастни киселини, които са много полезни за нашето тяло. И така, какво полза или вреда?
РИБЕНО МАСЛО - УПОТРЕБА:
Безспорно използването на рибено масло е очевидна. Това е полезно за сърдечно-съдови заболявания, нашата кръвоносна система, контролира производството на хормони, укрепва стените на кръвоносните съдове, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и холестерол плаки, намалява възпалителни процеси.
1. Рибеното масло често се предписва, и то е много полезно за тялото на детето. Поради съдържанието на витамин D, който се изисква тялото все дете за абсорбция на калций и нормалното образуване на кости. Ползите от рибеното масло се намира в поддържането на имунната система и помага да се справят по-добре с инфекции и алергични прояви.
2. Също така е полезно да се използва рибено масло за възрастните хора. Омега-3 мастни киселини помагат за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, има положителен ефект върху умствената дейност, тя помага да запазите за постоянно ясна памет.
3. Полезна рибено масло за бременни жени ВНИМАНИЕ! Преди употреба, винаги се консултирайте с вашия лекар. Бременната жена, че ще помогне за укрепване на имунната система, органите на зрението, да се преодолее следродилна депресия и да се увеличи лактацията. Влияе положително на образуването на органи, нервната система и мускулната тъкан на плода.
4. Тъй като омега-3 ненаситени мастни киселини са включени в образуването на серотонин (радост хормон), след това рибеното масло е в състояние да подобри настроението.
5 има положително влияние върху ни Поради състав богата на мастни киселини (полиненаситени мастни киселини, олеинова и палмитинова киселина), както и витамини и микроелементи (йод, магнезий, бром, селен, калций, желязо, ретинол, витамин D), рибено масло на кожата, косата и ноктите. Както и зъбите и костите. Полезно е да се използват маски на рибено масло, както и нейната вътрешна употреба.
6. Рибеното масло, както и насърчава загуба на тегло. Но е важно да се разбере, че рибеното масло не действа директно върху мазнините и подобрява обмяната на веществата, т.е. с намаление на инсулин в кръвта, за енергия, тялото ще изгори именно мазнини, въглехидрати, вместо.
Маска за лице rasparte лицето пилинг и чиста. масло топлина риба във водна баня при телесна температура. Вземете предварително приготвения марля с изрязани отвори за носа и устните. Потопете марля в рибеното масло, малко свиване и нанесете върху лицето. Затворете очи и си лягат в продължение на 30 минути. Сън =))
За провеждане на такава процедура може да бъде 2 пъти седмично. През есента и зимата. Маската изглажда бръчките, овлажнява кожата, подобрява тена.
Дори и рибено масло се използва успешно в козметологията, за производство на анти-стареене козметика.
Нека сега поговорим за опасностите от рибено масло. Нека започнем с факта, че самата нараняването не е така. Има противопоказания за някои хора:
- ако сте склонни към алергични реакции;
- особености;
- ако витамин D и калций в организма надвишава нормата;
- заболявания на отделителната система (камъни в бъбреците);
- белодробна туберкулоза;
- увеличаване на хормони на щитовидната жлеза;
- само след консултация със специалист бременни и кърмещи жени, както и хора със заболявания на черния дроб, бъбреците, сърцето.
- Не трябва да приемате рибено масло на празен стомах, той може да предизвика стомашно разстройство;
- Не трябва да приемате рибено масло в продължение на повече от един месец, което е във витамин А, който се съдържа в него се натрупва в организма и може да доведе до токсичност; ..
- Да не се превишава препоръчваната доза.
- предозиране наблюдава гадене, кръвотечение от носа, диария.
Свързани статии