Бифидобактерии - постоянни и полезни "жители" на дебелото черво. Те се появяват в тялото веднага след раждането и активно да се противопоставят на жлъчните среда. Микроорганизми произвеждат специфични ензими, които са полезни за здравето, потискат гнилостните микроорганизми. С напредване на възрастта, тялото ни от полезни бактерии може да бъде намалена, липсата на тях може да се преодолее с помощта на продукти като ферментирал печени мляко, кефир, кисело мляко.
Ползи за здравето
Бифидобактерии се появяват веднага след раждането при хората, те са напълно устойчиви на жлъчка, създаден от околната среда и да допринесе за развитието на ензими за правилното здраве. Те инхибират развитието на гнилостните бактерии, които zashlakovyvayut само тялото. Когато човек получава по-големи, възпроизвеждането на полезни микроорганизми е значително намалена и тялото става уязвими към патологии.
Бифидобактерии се намали риска от алергии, възстановяване на чревната микрофлора, са добър превантивна мярка под заплахата от дисбиоза, понижаване на холестерола. Продукти, съдържащи тези микроорганизми, токсини отстраняват от тялото, намаляване на теглото, намаляване на черния дроб и бъбреците, намаляване на риска от рак.
Липса на бифидобактерии в организма допринася за активирането на паразитни микрофлора, перисталтиката влошава, може да изпитате чревни инфекции. Наруши защитната функция на тялото, мозъчната дейност отслабва, повишена умора.
Киселото мляко има слабително действие, използването му спомага за секрецията на стомашния сок, подобрява функцията на панкреаса. Продуктът е полезно за анемия, колит, гастрит, атеросклероза и хипертензия. Bifidobacteria в кисело мляко са полезни при заболявания на белите дробове, бронхит, остър инфаркт на миокарда, хронична херпес, безсъние, неврози.
използване мляко Acidophilus в случай на отравяне и заболявания на стомашно-чревния тракт. Извара - добър продукт за профилактика на остеопороза, яде по-добре да се яде ниско съдържание на мазнини сортове, за да се предпазите от наддаване на тегло и повишени нива на холестерола.
Сметана е направена въз основа, в миналото постави специален стартер, който е базиран са бифидобактерии. Prokvashennoe мляко се загрява и се отстранява от него много протеин, който след това се отделя от суроватката и се получава извара. Продуктите на млечна киселина съдържат големи количества калций и се препоръчва да се използва, за да се предотврати остеопорозата.
Въз основа на бифидобактерии, произведено кисело мляко. Този продукт се получава чрез ферментация на алкохол и млечни продукти в същото време. Като част от този продукт има голям брой полезни бактерии. Например, стрептококи млечна киселина, Bacillus и дрожди. Бифидобактерии. съдържащ се в кефир необходими за белодробни заболявания, сърце, черен дроб, колит и гастрит, бронхит и анемия, високо кръвно налягане. Въз основа на проучвания, има индикации, че киселото мляко могат да попречат на развитието на рак и за подобряване на работата на защитните функции на организма. Тя се препоръчва за хора с хронична херпес, слабост и депресия.
Не по-малко полезен продукт - ацидофилус мляко, той е подходящ за тези, чието тяло е под интоксикация.
С липсата на бифидобактерии в тялото на добре развит паразитна флора. Perilstatiki има влошаване на стомашно-чревния тракт, което може да доведе до запек и диария. Освен че се увеличава рискът от чревни инфекции. Ако не се лекува тази патология, е възможно, че те могат да развият заболявания като язва на стомаха или гастрит. Това намалява имунната система и се появи на хроничната умора.
Кук айрян или кисело мляко у дома е лесно. За да направите това, вземете малко количество от тези продукти и се слага в прясно мляко. Получената суровина остави на топло място за около 8 часа. И така може да се повтори най-малко всеки ден. Продуктът е получила не по-лошо, отколкото купен от магазина.
опасност за здравето
Може също така:
Свързани статии