Уважаеми читатели, есента в двора, по-мрачни дни. Предлагам да не бъде тъжен, и всички ние се радваме с Бери ласкател рецепти. Това, което те са добри и полезни за всички нас? Бери ласкател - един от малкото "универсалните" напитки, които могат да бъдат приготвени и в двете лятото и зимата.
Разбира се, през сезона е по-добре да се използват пресни плодове и горски плодове, но през останалото време на годината те ще служи като идеален заместител и замразени плодове. Тази опция не е по-лошо: ласкател ароматна, вкусна и здравословна.
Това, което винаги са били привлечени от шейкове? Лесен за приготвяне, изборът на това, което е в хладилника и това, което можете да си купите в супермаркетите, със своите цветове, настроение и лекота. Особено добре да ги подготви за нашите деца и да ги научи от детството до здравословна храна. Важно е, че не се мързеливи и да бъдат креативни. Това е, което всеки от нас и желание. И сега любимите ми рецепти за Бери ласкател. Изберете какво ви подхожда.
Бери ласкател. Рецепти. Как да се готви?
Banana Бери ласкател "Вкус на лято"
- 1 обелени банани;
- 120 г замразени малини;
- 50 г замразени боровинки;
- 180 мл пълномаслено мляко.
Банана се нарязва на големи парчета и легна в купата на блендер. Аз силно препоръчваме да се сложи банана на половин час във фризера. Повярвайте ми, това финес в подготовката на ласкател Аз лично съм много доволен. Гладките получават по-пълни и плътни. Тя е добавянето на плода "трансформира" в ласкател гъста и кремообразна консистенция на напитката. Силна много вкус банан не е по ваш вкус, така че можете да добавите още плодове.
В купата на блендер, за да добавите бананови плодове, изсипете млякото. Всички съставки се смесват и бита. Млякото може да се замени с кисело мляко, кефир или зелен чай. Sweet зъб да добавите лъжица мед или захар.
Готови ли сте да се пие се изсипва в чаши. Можете да добавите и мюсли и гарнирайте с клонче от мента и сметана.
Гладките "Бери закуска"
- 1 малък банан;
- половината киви;
- 150 грама на замразени или пресни малини;
- 120 г боровинки;
- 15 бр. лешници;
- мед или захар - на вкус.
В купата на блендер изпрати обелени и нарязани банани и киви, добавете малини и боровинки. Маса на добра камшик. Отделно от това, смлените лешници да формират фини трохи. Бери плодове ласкател се изсипва в чаша, поръсва се гайка за трохи и се добавя мед, внимателно се смесва. Всички закуска е готова.
Бери ласкател "Cranberry + къпина"
- 100 мл сок от червена боровинка;
- 160 г боровинки;
- 175 г къпини;
- 300 г малина кисело мляко.
В блендер последователно положи всички компоненти и е добре бита. Готови ли сте да се пие се изсипва в чаши и веднага се поднася.
Бери ласкател с канела
- ½ банан;
- 75 г малини, можете да добавите замразени;
- 50 г боровинка (костюм и замразени);
- 15 г мед;
- щипка канела;
- 95 мл ябълков сок;
- ¼ чл. натрошен лед (ако се използват пресни плодове).
В купата на блендер изпрати обелени и нарязани банани (аз го препоръчвам и за половин час, за да го сложи във фризера, в първата рецепта), плодов сок, мед, канела и лед. Всичко се разбърква добре и бита. Сервирайте шейкове трябва веднага.
Гладките от замразени плодове и смокини
- 300 г боровинки;
- 300 г боровинки;
- 20 бр. сушат дати;
- 1 голяма оранжево;
- 60 г орехови ядки.
В блендер слагам плодове, дати (костилка) и орехи. Orange обелени и премахване на семена, преградни стени и мембрани. Отделните парчета също изпращат на пасатора на горски плодове и ядки. Масата се бита и се смесва добре. Готов лято шейкове се изсипва в чаши и сервирайте.
Ласкател с горски плодове и зелен чай
- 125 г боровинки;
- 60 г боровинки;
- 120 г къпини;
- 6 броя на ягоди;
- половин банан;
- 75 мл от зелен чай;
- 30 мл соево мляко;
- 75 гр мед.
Blender бита боровинки, боровинки, къпини, ягоди, банани, мляко, прясно сварено и охладено зелен чай, мед. Гладките и бутилира непосредствено след сервират.
Бери-Vanilla шейкове
- 300 г ванилов сладолед;
- 150 г ягоди;
- 120 г боровинки;
- 75 гр от малини;
- 15 г захар или мед;
- 80 мл сок от червена боровинка;
- 25 мл лимонов сок;
- пресни листа от мента (за украса);
- натрошен лед - на вкус.
В купата на миксера изпрати сладолед, измити ягоди, боровинки, малини, захар, изливат червена боровинка и лимонов сок. Всичко се смесват напълно. На шейкове и се добавя лед отново бита при максимална скорост за около 1 минута. Готов напитка излива в очила, украса с мента.
Безспорно предимство Бери напитки е тяхната достъпност. И, разбира се, аз винаги казвам, за ползите от шейкове за здравето ни. Искате ли да бъде тънък, красив, се заплаща такса от жизненост, подготвят шейкове. Включително и ягодоплодни шейкове. Тя може да бъде вкусна и здравословна закуска и лека закуска, както и подмяна на вечеря.
И аз имам хоби вас и изглеждаш прекрасно видео с музика на Сергей Чекалин "Есен".
Желая Ви здраве, настроение, хармония и лекота емоционално съдържание.
Гладките касис. Предписания и препоръки Уважаеми читатели, Днес ви каня да се отдадете на една много проста и полезни рецепти за шейкове касис. Тъй като аз обожавам шейкове. От блога съм.
Smoothie на боровинки. Рецепти за здраве и лекота Уважаеми читатели, които предлагам днес да се говори за рецепти ласкател на боровинки. Ако често в блога си, знаеш ли любовта ми към този коктейл.
Свързани статии